أفضل أحذية رياضية

الرجل الحديث يولي الكثير من الاهتمام لصحته وأسلوب حياته. ولم تعد ممارسة الرياضة بحاجة إلى دعاية ، لأن الكثيرين يختارون هذه الهواية أو الهواية بوعي ، ويدركون جميع المزايا الشخصية لأنفسهم من هواية نشطة. إحدى الطرق الجيدة للحفاظ على لياقتك البدنية هي الركض. ولكن من دون أحذية عالية الجودة ، يمكنك ممارسة التمرينات الرياضية ليس فقط غير فعال ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على إصابات خطيرة. لذلك ، سنتحدث عن كيفية اختيار أفضل أحذية الركض للتشغيل.

إلى محتويات ↑

لماذا تختار الأحذية الخاصة؟

أحذية رياضية جيدة ضرورية للجميع ، حتى غير المحترفين. لكن العديد من المتسابقين المبتدئين لا يفهمون سبب الحاجة إلى أحذية خاصة:

• الحقيقة هي أنه عندما نسير نضع قدمنا ​​بطريقة مختلفة تماما عن عندما نركض.
• إيقاع الجري أكبر بكثير من المشي ، ويزداد الحمل على المفاصل والعمود الفقري بشكل كبير.
• في حالة عدم وجود تعويض الحمل ، تحدث إصابات مختلفة. يهدف هذا التعويض إلى إنشاء أحذية رياضية خاصة.

في الوقت نفسه ، فإن تصميم العلامة التجارية للأحذية بعيدًا عن العامل الأكثر أهمية في الاختيار الصحيح ، فالخصائص التالية أهم بكثير:

• تردد التدريب وكثافته ؛
• غطاء الجري
• وضع القدمين أثناء التدريب.

عند اختيار أحذية رياضية جيدة ، من المهم أن تتوافق الخصائص الثلاث معًا فقط من أجلك. سنتعامل معهم بمزيد من التفاصيل.

إلى محتويات ↑

اختيار الاحذية

للإجابة على السؤال حول أي أحذية رياضية هي الأفضل في الجري ، تحتاج إلى معرفة نوع أسلوب الجري الضمني. والسؤال الأول هو مدى التدريب المكثف الذي تخطط له.

كثافة التدريب:

1. إذا قمت بالركض في الجيم ، بعد حوالي نصف ساعة من يوم أو يومين ، فلا داعي لشراء أحذية خاصة. الشيء الرئيسي هو أنك يجب أن تكون مرتاحا مع أحذية رياضية.
2. عند استخدام جهاز المشي في كثير من الأحيان أكثر من الإصدار السابق أو لفترة أطول وأكثر كثافة ، يمكنك التفكير في حذاء تنفس. من المهم اختيار أحذية أو أحذية رياضية مثقبة مع إدراجات شبكية. امتصاص الصدمات تصبح أيضا مهمة هنا. يسمح لك كعب الحذاء الموسع بفهم وجودها.
3. إذا كان التدريب الخاص بك يتم في الهواء الطلق ، أو كنت تعاني من زيادة الوزن ، فاحذر بشكل خاص على الأحذية ذات الوسائد عالية الجودة.

ستكون النقطة المهمة التالية عند اختيار أحذية الركض الخاصة هي الغطاء.

اختيار لتغطية

يمكن تقسيم جميع الموديلات للتشغيل إلى نوعين حسب الغرض منها.

حذاء رياضي Trail:

• تم تصميم هذه الخيارات للعمل على التضاريس الوعرة - على الطرق الوعرة المشروطة.
• عادة ما تكون دائمة للغاية وصد المياه جيدا.
• يجب أن تكون هذه النماذج مطلوبة للحصول على قاعدة جيدة توفر جرًا قويًا.

مهم! هذه الخيارات ليست مناسبة لرصيف الإسفلت ، فهناك نماذج منفصلة لها.

احذية سفلتة

هذه هي الخيارات الأكثر شعبية للتجول في المدينة أو الملعب.

إذا كان المداس مهمًا في الحالة الأولى بالنسبة لنا ، فعلينا أن نولي اهتمامًا خاصًا للتوسيد ، لأن الساقين تحصلان أثناء الحمل على الأسطح الصلبة على حمل هائل.

مهم! ولكن هذا ليس كل ما تحتاج إلى الاهتمام به. في أحذية رياضية الأسفلت ، والوحيد هو مهم جدا. إذا كانت الهشة ، فبعد عدة مسارات ، يجب التخلص من الأحذية الرياضية ، لأنه يمكن بسهولة مسحها أو تمزيقها.

إذا كنت في شك ، فكر في النصائح التالية.

النصائح:

1. يجب أن تكون نعل الأسفلت من خلات الإيثيل فينيل المتينة. على الملصق ، يتم كتابته كـ EVA.
2. يشار إلى علامات الامتصاص الجيدة على العلامات التالية: هلام ، هواء ، امتصاص ، هيدروفلو وطرق أخرى.
3. قد لا تحتوي المنتجات الرخيصة على مخمدات للصدمات أو تحتوي عليها فقط في الكعب. وتستكمل نماذج أكثر تكلفة من قبل الاستهلاك على أخمص القدمين.

مهم! إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقم بشراء أحذية ذات وسادة مزدوجة موضحة بجل.

المعيار النهائي ، ولكن ليس أقل أهمية هو النطق.

موقف القدم

تسمى الطريقة التي يضع بها العداء قدميه أثناء الجري بالنعمة. دعنا نتعرف على ما يحدث وكيف يؤثر على اختيار أحذية الجري:

1. إذا كانت القدمين متوازيين أثناء الركض ، فهذا يعد محاذيًا. إنها تعتبر مثالية.
2. فرط التعرق - يمكن اكتشاف هذا النوع من خلال القدمين المقلوبة أثناء التدريب.
3. الإفراط في النطق هو الخيار الأكثر صعوبة بالنسبة للعدائي. قد تتعب قدميها بسرعة كبيرة ، ومع التدريب المكثف على الأحذية الخاطئة ، يمكن أن تظهر الذرة.

مهم! عادة ما تكون هناك علامة على الحذاء ، لأي وضع للأرجل يناسب:

• يمكن للأشخاص الذين يعانون من الحيادية أو hyperpronation اختيار علامات "N" أو Neutral.
• للتكفير على الأحذية ، فأنت بحاجة إلى أحذية ذات إدراج خاص. هذه هي علامات الاستقرار والوسادة.

بعد ذلك ، ضع في اعتبارك العلامات التجارية الشهيرة وحدد أفضل أحذية رياضية.

إلى محتويات ↑

العلامات التجارية والنماذج

عندما تكون الإجابة على سؤال حول كيفية اختيار أفضل أحذية الجري واضحة من حيث المبدأ ، يمكنك اللجوء إلى أسماء محددة.

اسيكس

هذه الشركة اليابانية متخصصة في صناعة الملابس والأحذية الرياضية. الشركة موجودة منذ أكثر من 60 عامًا وقد وقع العديد من الناس في حب التقديم المستمر للتقنيات الجديدة والتصميم المذهل.

مهم! نماذج جيدة لهذه العلامة التجارية: Oberon 10 ، Pluse 7 ، GT 1000 4.

Muzano

علامة تجارية أخرى من اليابان ، والتي لديها في إنتاجها مختبر خاص لدراسة حركة الرياضيين. وفقًا لذلك ، يتم إصدار المنتجات المختبرة المريحة لظروف التدريب المختلفة تحت اسم العلامة التجارية.

مهم! بين أحذية الشركة المصنعة ، Ultima 7 و Rider 19 تحظى بشعبية كبيرة بين المتسابقين اليوم.

نايك

هنا هو الذي يحظى بشعبية كبيرة بين المهنيين والهواة. هذه العلامة التجارية الأمريكية مألوفة لأي شخص واجه رياضة على الإطلاق مرة واحدة على الأقل في العمر. تصميم غير عادي وسعر لطيف جعل العلامة التجارية واحدة من الشركات الرائدة في العالم في سوق الملابس الرياضية.

مهم! يوصي الرياضيون بالاهتمام بنموذج Pegasus 32/31.

أديداس

مصنع شعبي آخر ، أصلاً من ألمانيا. تعمل الشركة باستمرار على تطوير نماذج جديدة ، والرياضيون المحترفون ليسوا متعبين من الإشادة بالجودة.

مهم! يتم تسليط الضوء على أفضل أحذية الجري لـ Adidas Glide 6/7/8 Boost. هذا هو واحد من النماذج الرائدة في السوق ، والمشار إليها لجودة وموثوقية ممتازة.

إلى محتويات ↑

كيف تختار؟

كما اكتشفنا بالفعل ، يعتمد الاختيار على العديد من العوامل: من تصميم الحذاء إلى الغرض والراحة. دعونا نحاول تسليط الضوء على الأحذية التي تعمل بشكل أفضل في فئات مختلفة ، ونبدأ مع النماذج المهنية.

أحذية للمحترفين

ولكن حتى في هذه الفئة ، يجب التمييز بين عدة ترشيحات. لذلك دعونا نبدأ.

أديداس زيادة الطاقة esm

هذا هو نموذج رائع للرياضيين لمسافات طويلة.
مزاياه في:

• هبوط مرتفع
• كعب مخصص
• المرونة والمتانة في وقت واحد.

أيضا ، هذا الحذاء ذو ​​تهوية كاملة ويحافظ على قدم متوازن مع سطح غير مستو. بعناية جيدة ، تدوم الأحذية لفترة طويلة جدًا.

مهم! من الصفات السلبية ، ويلاحظ التنظيف الوحيد غير مريح وارتفاع تكلفة.

لغز موجة Muzano

هذا النموذج الياباني ينبغي أن يروق للرياضيين لمسافات قصيرة. الميزة الفريدة لهذه الأحذية الرياضية هي أنه عند التدريب ، ترتفع القدم بنعومة شديدة ، ويمكنك استخدامها في أي طقس. أيضا ، وقع النموذج في حب جلد مريح وتصميم أنيق.

مهم! على الرغم من أن هذا النموذج قد تميز به الكثيرون كأفضل أحذية رياضية ، إلا أن التآكل السريع للأحذية مع الاستخدام المتواصل والتكلفة العالية جدًا يتميزان بأوجه القصور.

تشير ملاحظات الرياضيين إلى أن النموذج مفيد في التدريب الجيد ، ولكن من الأفضل اختيار خيار آخر للمسابقات.

ميزونو eleration

هذا مجرد نموذج تنافسي. علاوة على ذلك ، فإنه يقاوم الاختبار بشكل جيد على حد سواء مع المسافات الطويلة والقصيرة. مزاياه هي الخفة والتصميم ومقاومة الأضرار والجلد المريح. أيضا ، فإن النموذج إصلاح الساق جيدا وبأسعار معقولة.

مهم! من السلبيات لاحظت احتمالية الإصابة بالصدمة الدقيقة وعدم القدرة على استخدام النموذج للدرب.

يوصي الرياضيون بهذا النموذج كأفضل أحذية رياضية للعروض ، ولكن تعتبر عملية التدريب فيه غير كاملة.

لكن هذه نماذج للمحترفين. سنتعامل مع أفضل الخيارات للجماهير.

أحذية للعشاق

إذا كنت لا تلعب الرياضة لنفسك ، فإن الأحذية المحترفة لا تحتاج إليك. لكن حماية المفاصل وغياب المجهرية هي أيضا ذات صلة بالهواة ، لذلك اقترب من الاختيار بمسؤولية.

نايك FS لايت تشغيل

هذا نموذج شبه احترافي مناسب لأولئك الذين اعتادوا على القيام بانتظام:

• إنه مثالي لعشاق الركض السريع ، وغير المكلف ، والتهوية الجيدة ، ويصلح الساق تمامًا.
• الحذاء مرن ، متين ويحافظ على القدم في حالة طبيعية طوال التمرين.

مهم! من بين أوجه القصور ، من الممكن تحديد استحالة استخدام النموذج في المطر أو على الأسطح الرطبة.

نايك الجوية ماكس سلالة

إذا كنت تفضل المدى القصير ، انظر إلى هذا النموذج. الأحذية خفيفة للغاية ، تنحني جيدًا وتصلح القدم تمامًا. أيضا زائد هو نعل ناعم من هذه الأحذية الرياضية.

مهم! من السلبيات ، يلاحظ المستخدمون ارتداء سريع للأحذية أثناء الركض اليومي.

اسيكس جل سونوما 2

بالنسبة لأولئك الذين يقررون بدء الجري فوق التضاريس الوعرة ، هذا خيار موثوق للغاية:

• تم تجهيز الطراز بمداس مطاطي على النعل ، جيد التهوية ومناسب تمامًا للقدم.
• كما أنها محمية ضد الرطوبة والناعمة للغاية.

إلى محتويات ↑

الأسهم لقطات

بالطبع ، هذا أبعد ما يكون عن التصنيف الكامل للأحذية الجري. هناك نماذج منفصلة مصممة للركض في فصل الشتاء ، وهناك أحذية رياضية خاصة للأشخاص ذوي الأقدام المسطحة - القائمة واسعة النطاق. ولكن في أي حال ، تحتاج إلى نهج الاختيار بحكمة. شراء علامة تجارية معينة ، تثق في الشركة المصنعة لصحة المفاصل الخاصة بك ، لذلك لا تخجل ولا كسول للغاية لقياس نصف متجر ، وأفضل - والمجموعة بأكملها المقدمة من أجل اختيار النموذج المثالي بالنسبة لك. تذكر: يجب أن لا تشتري أحذية بدون محاولة ، لأنها ليست حقيقة أن الخيار الذي يناسب شخصًا واحدًا ويبدو مثالياً له يناسبك. حظا سعيدا في الرياضة!