الجلد المترهل على المعدة - ماذا تفعل؟

بطن جميل هو حلم كل امرأة ، ومع مرور الوقت ، وتحت تأثير عوامل مختلفة ، قد يفقد الجسم مرونته ، وقد تتشكل الطيات القبيحة وتترهل على الجلد ، وستظهر بشرة فضفاضة على البطن. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ كيف تساعد نفسك؟ إذا واجهت مثل هذه المشكلة ، لا تنزعجي. توضح هذه المقالة توصيات عملية حول كيفية إزالة الجلد الرخو وجعل بطنك مسطح ومشدود.

إلى محتويات ↑

أسباب ترهل الجلد

ما هو تراجع الجلد؟ اسمها العلمي "atonic" ، ويمثل الجلد الذي لديه مرونة ضعيفة ونغمة منخفضة.

تم تصميم جسم الإنسان بحيث يفقد الجلد ارتباطه بالأنسجة العضلية التي يغطيها تحت تأثير بعض العوامل. نتيجة لذلك ، هناك علامات على ترهل الجلد:

• فقدان المرونة ؛
• تراجع.
• الجافة،
• التجاعيد.
• نغمة متفاوتة.

العوامل الرئيسية التي تثير تطور مثل هذا العيب غير سارة في الجسم هي التالية.

الحمل والولادة

في كثير من الأحيان ، يكون الحمل والولادة سببًا لترهل البطن:

• خلال فترة الحمل ، تمدد جلد وعضلات البطن إلى حد كبير ، لأنها تعاني من ضغط قوي بسبب الزيادة السريعة في الرحم.
• أيضا أثناء الحمل ، يتم إنتاج عدد كبير من الهرمونات التي تسهم في امتداد الأنسجة.
• يؤدي فقدان المرونة إلى حقيقة أنه بعد الولادة ، يكون تشكيل الترهل وعلامات التمدد والخشونة على الجلد أمرًا ممكنًا.

مهم! يخضع الجلد لتغيرات كبيرة بعد العملية القيصرية. هذا الإجراء يترك ندبات داخلية وخارجية تغير المظهر الطبيعي للجلد ، مما يجعل منطقة البطن غير متماثلة.

التغييرات المرتبطة بالعمر

الشيخوخة هي سبب لا مفر منه لفقدان مرونة الجلد. مع تقدم العمر ، تحدث عمليات طبيعية في الجسم تؤدي إلى ترهل الجلد. تشمل هذه العمليات:

• انخفاض إنتاج حمض الهيالورونيك. لكي تكون مرنة ، يحتاج الجلد إلى كمية كافية من الرطوبة. حمض الهيالورونيك يلعب دورا كبيرا في الماء. ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، ينتج الجسم بكميات أقل ، مما يؤدي حتما إلى فقدان المرونة.
• تباطؤ نمو ألياف الإيلاستين والكولاجين. تحافظ هذه الألياف على مرونة الجلد ، كونه نوعًا من الهيكل العظمي.
• تباطأ عملية التبادل ، مما يؤثر على ظهور البشرة.

مثيرة فقدان الوزن أو زيادة الوزن

في كثير من الأحيان ، يظهر جلد فضفاض على البطن بعد انخفاض حاد في وزن الجسم. لماذا يحدث هذا؟

يؤدي الانهيار السريع للأنسجة الدهنية إلى أن الجلد ليس لديه وقت للتكيف بسرعة مع الحالة الجديدة للجسم. نتيجة لذلك ، فإنه يفقد المرونة ، والشفافية والتجاعيد تظهر.

مهم! الأنسجة الضيقة للغاية تفقد قدرتها على الانقباض ، في بعض الحالات ، عليك اللجوء إلى خدمات جراحي التجميل.

اتباع نظام غذائي غير لائق وقلة النشاط البدني

أحد أسباب ظهور ترهل الجلد على البطن هو قلة النشاط البدني:

• نمط الحياة المستقرة يؤدي إلى حقيقة أن الأيض يبطئ ، عضلات ضمور الجسم. والنتيجة هي تجاعيد الجلد.
• لا ينعكس استخدام الأطعمة نصف المصنعة والبطاطا والمشروبات الغازية والوجبات السريعة سلبًا للغاية على الشكل فحسب ، بل أيضًا على حالة الجلد.
• قلة النشاط البدني بالإضافة إلى سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. يؤدي فشل العمليات الأيضية إلى إبطاء التخلص من المنتجات الأيضية من الأنسجة ، مما يؤثر على الفور على مظهر ولون الجلد.

إجهاد

عندما يكون الشخص تحت الضغط ، فإن عملياته الأيضية وإيقاعاته البيولوجية تتأثر. لذلك ، لا تؤثر هذه العوامل على حالة الجلد بأفضل طريقة:

• المواقف العصيبة ؛
• التعب.
• التعب.
• قلة النوم.

إلى محتويات ↑

ترهل الجلد على المعدة. ما يجب القيام به طرق فعالة

تواجه هذه المشكلة وتقرر التخلص من الجلد الفضفاض للبطن ، فأنت بحاجة إلى التحضير لعملية طويلة الأجل.

مهم! حتى إذا كان التأثير نفسه يمكن أن يتحقق بسرعة ، فسيتعين على التوحيد أن يقضي الكثير من الوقت والجهد.

ستساعد الطرق التالية في إزالة ترهل الجلد:

• تدريب القوة.
• تدليك خاص.
• علاجات التجميل.

إلى محتويات ↑

طريقة رقم 1. التدريب البدني والقوة

سوف تساعد الرياضة المنتظمة في التخلص من الجلد المتجعد. نسيج العضلات والجلد دمج الألياف الضامة. إذا كانت عضلات البطن في حالة جيدة ، فسيتم تشديد الجلد نفسه.

مهم! مع العمل النشط للأنسجة العضلية ، تزداد الدورة الدموية ، بسبب وصول المواد المفيدة والفيتامينات إلى الأدمة ، مما يضمن مرونتها ومظهرها الممتاز.

حرق الدهون تدريب القوة

يمكنك إزالة بشرة فضفاضة بمساعدة التدريبات المنتظمة في صالة الألعاب الرياضية:

• من الأفضل إجراء دروس مع مدرب سيختار مجموعة من التمارين الخاصة.
• الركض في الصباح ، وركوب الدراجات ، والتزلج ، وحبل القفز سيساعد أيضًا في مكافحة هذا القصور.

مهم! إذا لم يكن هناك وقت وفرصة للجري في الصباح ، فعليك استبدال هذا الجري بالرقصات أو الجري لمدة 20 دقيقة أو تسلق السلالم.

السباحة:

• هناك طريقة فعالة للغاية لمكافحة ترهل الجلد وهي السباحة.
• يمكن استكماله بتمارين من التمارين الرياضية المائية ، والتي تساهم في الحرق الفعال للأنسجة الدهنية.

مهم! لن توفر زيارة المسبح نتائج إيجابية فيما يتعلق بنوع الجلد فحسب ، بل توفر أيضًا فرصة للاستمتاع بالتوتر وتخفيفه.

إلى محتويات ↑

طريقة رقم 2. التدليك

يعد التدليك أحد أكثر الطرق فعالية وكفاءة لإزالة البشرة الرخوة:

• العمل الصحيح الميكانيكي المكثف على الجلد يؤدي إلى الدورة الدموية النشطة ، وتجديد تسريع ألياف الإيلاستين والكولاجين ، وإفراز محسّن للمنتجات الأيضية.
• قد لا يكون هذا الإجراء ممتعًا جدًا ، بل قد يكون مؤلمًا في بعض الأحيان ، لأن التدليك يستخدم العديد من المسامير والبكرات التي تعزز التأثير على الجلد.

مهم! عند اختيار هذه الطريقة ، من الأفضل استشارة أحد المحترفين ، لأنه من المهم جدًا أن يكون التدليك نشطًا ومنشطًا.

إلى محتويات ↑

طريقة رقم 3. التجميل المهنية

هذه الطريقة مناسبة جدًا إذا ظهر الجلد المترهل بعد فقدان الوزن بشكل حاد. يؤدي فقدان الوزن السريع إلى حقيقة أن الجلد ليس لديه وقت للتقلص بأسرع ما يتم حرق الأنسجة الدهنية. نتيجة لذلك ، تظهر بشرة متهيجة بقوة. التجميل المهنية يمكن أن تساعد في هذه الحالة.

مهم! لجميع هذه الإجراءات التجميلية ، هناك عدد من موانع الاستعمال:

• الحمل؛
• الصرع.
• السارس.
• أمراض الدم
• الأورام.
• تلف ومرض الجلد.

تقدم صالونات التجميل الحديثة مجموعة كبيرة من الإجراءات التجميلية للمساعدة في التعامل مع هذا العيب.

ميزوثيرابي

جوهر هذا الإجراء هو تأثير mesococtails خاصة على الطبقات العميقة من الجلد. باستخدام إبر متناهية الصغر ، أو الليزر أو الموجات فوق الصوتية ، يتم إدخال الأمصال العلاجية الخاصة في الطبقات العميقة من الجلد ، التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ، والفيتامينات ، والمعادن ، والمستخلصات النباتية.

مهم! تساهم هذه الكائنات في تغذية واستعادة خلايا البشرة.

إيجابيات ميزوثيرابي:

• نتيجة سريعة وإيجابية ؛
• ألم الإجراء.
• عدم وجود قيود السن.

سلبيات هذا الإجراء:

• تكلفة كبيرة
• لتحقيق التأثير ، تحتاج إلى القيام بعدة جلسات ؛
• احتمال الحساسية.
• احتمال إصابة الجلد ؛
• انتهاك وظيفة حماية الجلد.
• قيود شديدة بعد الميزوثيرابي.
• النتيجة مؤقتة.

راديو موجة كسور رفع

يتم تنفيذ الإجراء باستخدام جهاز يتيح لك القيام بما يصل إلى 25 ثقبًا للجلد في نفس الوقت. عندما يتم إشعال النبض ، تنشأ موجة موجية لاسلكية ، تحفز خلايا الأنسجة لإنتاج كولاجين وإيلاستين جديد.

مهم! يحدث تطور المواد الغذائية خلال العملية نفسها وفي غضون 3 ساعات بعد اكتمالها.

مزايا رفع الترددات اللاسلكية:

• فترة إعادة التأهيل 1-2 أيام ؛
• عدم وجود تدخل صادم ؛
• التوافق مع الإجراءات الإضافية ؛
• مدة التأثير تصل إلى عدة سنوات.

عيوب الإجراء:

• الحد الأدنى للسن حتى 18 عامًا ؛
• مدة الإجراء ؛
• وجود قائمة صارمة من القيود بعد رفع.

Fraxel

التحلل الضوئي بالكسور هو تأثير حراري على الجلد باستخدام أشعة الليزر. تحت تأثير الليزر ، تحدث عملية تجديد الأنسجة في المناطق التي تعاني من مشاكل ، والإنتاج المحسن لحمض الهيالورونيك ، والإيلاستين ، والكولاجين. بعد الإجراء ، يتم تقليل ترهل الجلد بشكل كبير.

إيجابيات التكسير الحراري:

• العمل السطحي لا يضر الجلد ؛
• مناسبة لجميع أنواع البشرة ؛
• يتم حفظ النتيجة لفترة طويلة بما فيه الكفاية ؛
• نطاق واسع.

سلبيات fraksel:

• سعر مرتفع
• يمكن أن يصل عمر المريض إلى 40 عامًا ؛
• مدة لا تقل عن 5-6 الإجراءات.

العلاج Microcurrent

جوهر الإجراء هو تعريض الجلد للنبضات الكهربائية. باستخدام microcurrent في الخلايا ، يتم تنشيط العمليات الأيضية ، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة ، وتوليف ألياف الكولاجين.

مزايا العلاج:

• لا يسبب تقلص الأنسجة.
• لا يعمل فقط على الجلد ، ولكن أيضًا على الأوعية الدموية والعضلات ؛
• لا يشعر الجلد بالتيار الحالي.

العيوب:

• تتكون الدورة من 12 إجراء ؛
• الأمراض الخاملة يمكن تفعيلها ؛
• بطلان في الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.

مهم! من بين جميع الأساليب المذكورة أعلاه ، يمكن فقط لأخصائي التجميل اختيار الطريقة الأنسب والفعالة لك.

إلى محتويات ↑

كيفية إزالة بشرة فضفاضة على البطن في المنزل؟

من أجل إزالة بشرة فضفاضة في المنزل ، تحتاج إلى العمل بشكل منتظم على هذه المشكلة. لا تعتمد على النتائج الفورية. سيحتاج الجسم إلى الكثير من الوقت لاستعادة البنية الداخلية للجلد ، سماكة وكثافة ألياف الكولاجين. عودة سريعة إلى ثبات الجلد ومرونة ستساعد على اتباع نهج متكامل يحتوي على المكونات التالية.

الأكل الصحي

أولاً وقبل كل شيء ، يجب الانتباه إلى نظامك الغذائي:

• من أجل استعادة مرونة الجسم ، من الضروري ضمان تناول جميع العناصر النزرة والمعادن والفيتامينات اللازمة. للقيام بذلك ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي بالضرورة على الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والمكسرات واللحوم.
• المواد المضادة للاكسدة الموجودة في المنتجات النباتية لها تأثير مفيد على حالة الجلد.
• الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك هي أيضا ذات فائدة كبيرة.
• يجدر أيضًا إدخال فول الصويا في نظامك الغذائي.إنه مصدر للأحماض الأمينية المفيدة التي تساعد على استعادة ثبات الجلد ومرونة.
• تعتبر الفيتامينات A و E و C مفيدة جدًا وضرورية لتحديث البشرة ، فهي مسؤولة عن تجديد الأدمة وإنتاج الكولاجين.

مهم! تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والحارة. حاول أن تأكل الطعام المغلي المطبوخ والمخبوز والأطعمة المطهية على البخار.

التمارين البدنية

لتشديد البطن في المنزل ، تحتاج إلى القيام بتمارين تدرب عضلات الضغط العلوي والسفلي.

الإجراء:

1. اتخاذ موقف ضعيف.
2. ضعي ساقيك معًا واجعلي 15 إلى 20 مصاعد بزاوية 90 درجة.
3. تواصل مع كوعك الأيسر على ركبتك اليمنى ، والعكس صحيح. أداء هذا التمرين 15-20 مرة.
4. هل لوح التمرين. أمسك الجسم المستقيم بالأذرع والجوارب الممدودة لمدة 30-50 ثانية.

مهم! التمرين مع طوق الجمباز يساعد أيضًا على تقوية عضلات البطن. يساعد التدريب المنتظم باستخدام طوق hula على استعادة مرونة الجلد وهو أيضًا شكل من أشكال التدليك القوي للمناطق التي تعاني من مشاكل.

التدليك الذاتي

بمساعدة التدليك ، يتم تحفيز الطبقات الداخلية من الجلد ، بفضل ذلك ، يمكن إزالة الجلد الفضفاض للبطن واستعادة مرونته. هناك عدة خيارات للتدليك الذاتي.

الخيار رقم 1. تدليك بسيط

تشتمل تقنية التنفيذ على التمسيد والفرك بنشاط وتثبيط منطقة المشكلة.

مهم! خلال هذا التدليك ، يمكنك استخدام العسل. بسبب الالتصاق بها ، يتم رسم الجلد بشكل أفضل ، مما يساهم في الدورة الدموية وتجديد خلايا البشرة.

الخيار رقم 2. التدليك فراغ

يعزز مرونة الجلد:

• من أجل جعله في المنزل ، تحتاج إلى شراء علب فراغ خاصة.
• للحصول على نتيجة فعالة ، من الضروري تنفيذ مثل هذا الإجراء 1-2 مرات في الأسبوع.

الخيار رقم 3. التدليك المائي

في هذه الحالة ، يتم التدليك بقطرات من الماء:

• التعرض لدرجات الحرارة المتناقضة مع التأثير الميكانيكي يقوي عضلات البطن ويحسن مرونة الجلد.
• من الأفضل تناول دش مغاير كل يوم لمدة 8-10 دقائق.
• يمكنك تكملة ذلك مع تدليك بقطعة قماش ناعمة.

مهم! مع أي نوع من أنواع التدليك ، من أجل عدم إلحاق الضرر بالجلد وتجنب التمدد المفرط للأنسجة ، يجب عليك استخدام زيت التدليك أو الخضار. أفضل زيت برتقال أو زيت أو خوخ أو لوز.

الخيار رقم 4. يلتف

تزيد هذه الطريقة من مرونة الأدمة وترطبها وتغذيها:

• لإزالة بشرة فضفاضة من البطن بهذه الطريقة ، من الأفضل استخدام العسل والقهوة المطحونة والأعشاب البحرية والكاكاو.
• بعد تطبيق المنتج ، يجب أن يكون الجسم ملتفًا بغشاء ملتصق ويتم الاحتفاظ به لمدة ساعة على الأقل.

مهم! يجب أن يتم هذا الإجراء بعد الاستحمام ، على بشرة دافئة.

الخيار رقم 5. تقشير

عند استخدام الدعك المختلفة ، يتم تقشير خلايا الجلد الميتة العليا. ونتيجة لذلك ، يحدث تجديد تجديد البشرة. هناك عدة خيارات لصنع الدعك في المنزل.

النظر في الأكثر إثارة للاهتمام منهم:

• مقشر البيض والقهوة. هذه الأداة لا تنظف فحسب ، بل تشد الجلد أيضًا. لتحضيرها ، امزجي ملعقتين كبيرتين من القهوة مع بيضة واحدة.
• فرك العسل. يزيل بشكل فعال خلايا الجلد الميتة. يتكون من العسل السائل وملح البحر الخشن.
• فرك الشاي. للطبخ ، تحتاج إلى مزج ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي و 3 ملاعق شاي. هذا التكوين له تأثير مرطب ومنشط.

إلى محتويات ↑

الأسهم لقطات

مسألة كيفية إزالة الجلد فضفاضة على المعدة ، تقلق العديد من النساء. باستخدام المشورة المقدمة في هذه المقالة ، والمسلحة بالصبر ، يمكن حل هذه المشكلة. ومع ذلك ، يجدر بنا أن نتذكر أنه عند ظهور العلامات الأولى لتدهور الجلد ، من الأفضل اتخاذ تدابير وقائية: التغذية السليمة والتمرين المنتظم هو أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك.