تعرق القدمين في الأحذية - ماذا تفعل؟
تتعرق أقدام الجميع تقريبًا إلى درجة أو أخرى. هذا أمر طبيعي ، لأنه يوجد على القدمين تركيز كبير من الغدد العرقية. لكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن التعرق يأخذ طابع الكارثة ، إذ إن خلع أحذيةهم كضيف يصبح مشكلة خطيرة بالنسبة لهم. إذا قدم العرق في الأحذية - ماذا تفعل؟ سيتم مناقشة هذا في المقال.
إلى محتويات ↑لماذا هم التعرق؟
يدعو الأطباء فرط التعرق المفرط في القدمين. ينشأ لأسباب مختلفة. يسهل التعامل مع بعضها ، ولكن هناك أوقات تتطلب فيها تدخل طبي خطير. إذا كانت قدميك تتعرقان في أحذية الشتاء ، فماذا أفعل؟ بادئ ذي بدء ، فهم لماذا نشأت فرط التعرق. الأسباب الرئيسية لهذه الظاهرة غير السارة:
- اختيار غير لائق من الأحذية حسب الحجم والموسم.
- مواد غير مناسبة أو دون المستوى المطلوب ؛
- الجوارب والجوارب الاصطناعية ؛
- عدم القدرة على استخدام مستحضرات التجميل للقدمين أو اختيارهم الخاطئ ؛
- عدم الرغبة أو عدم القدرة على رعاية الأحذية ؛
- زيادة النشاط البدني.
- بعض الأمراض المعدية والفطريات ؛
- الوضع المجهدة.
هل فرط التعرق يستحق الإهمال؟
زيادة التعرق هو ظاهرة غير سارة وخطيرة في بعض الأحيان. ماذا تفعل إذا تعرق الساقين كثيرًا ورائحته عند الرجال؟ في الواقع ، هذه المشكلة ليست فقط بين أقوى الجنس. تعاني النساء من فرط التعرق في كثير من الأحيان ، إلا أنهن يحاركنه بشكل أكثر فعالية. يحدث ذلك في المراهقين ، وحتى في الأطفال الصغار.
إلى محتويات ↑مهم! كما تعلم ، يتعرق الشخص عندما يكون الجو حارًا. يبرد الجسم ، وهذا هو ، يتم تنظيم درجة الحرارة. هذا مفيد للغاية في فصل الصيف ، ولكن في فصل الشتاء يمكن أن ينتهي ببرد شديد. يحدث ارتفاع درجة الحرارة أيضًا لأن الشخص يرتدي أحذية دافئة جدًا.
اختيار الأحذية
بالطبع ، يمكن أن تكون خصائص الجسم الفردية أيضا سبب التعرق. ولكن في معظم الأحيان السبب هو الخيار الخاطئ. وفي هذه الحالة ، للإجابة على السؤال ، تعرق الأرجل بالأحذية بشدة - ما يجب فعله ليس بالأمر الصعب. انتبه لما يسير فيه الشخص المصاب بفرط التعرق. عند اختيار الأحذية ، تحتاج إلى النظر في عدة نقاط:
- المواد.
- الوقت من السنة ؛
- استهداف.
- جودة القمة والوحيد.
- النعال.
- الحجم.
نتحدث عن المواد
للبيع يمكنك أن تجد أحذية مصنوعة من كل من المواد الطبيعية والاصطناعية. عادة ما تكون الجلود فو وغيرها من المواد الصناعية أرخص ، ولكن لا تملق نفسك ، فهذه الأحذية لها الكثير من العيوب. على سبيل المثال ، هي:
- لا تمتص الرطوبة ؛
- يحتفظ بالرائحة لفترة طويلة ؛
- بعض أنواع البدائل يمكن أن تعزز الروائح ضعيفة للغاية.
مادة مثالية لشخص يعاني من فرط التعرق - طبيعي سويدي. إنها تنقل الهواء تمامًا ، تنبعث منها الروائح بسرعة ، ناهيك عن أن الأحذية منها جميلة في أغلب الأحيان.
مهم! الآن هناك مواد "ذكية" ، بما في ذلك للأحذية. إنها تتيح للشخص أن يشعر بالراحة في أي طقس ، وغالبًا ما تكون هذه أحذية رياضية. أنها عادة ما تكون باهظة الثمن ، ولكن التكاليف أكثر من سداد.
الوقت من السنة
بالطبع ، يجب أن تكون الأحذية الشتوية مختلفة عن أحذية الصيف. أحذية مفتوحة لموسم دافئ ليست شعبية مع الجميع. ولكن يجب عدم ارتداء أحذية رياضية معزولة. أحذية خفيفة ، أحذية رياضية من نسيج "التنفس" - الاختيار في المتاجر كبير جدًا. من المهم ضمان دوران الهواء بشكل صحيح داخل الحذاء. التهوية الجيدة لن تسمح للفطر بالاستقرار والتطور.
مهم! أحذية الشتاء والأحذية يجب أن تتحمل درجات الحرارة المنخفضة بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون مستقرة وليس زلة.
لماذا تحتاج الأحذية؟
يبدو ، حسنا ، ما هو نوع السؤال؟ وفي الوقت نفسه ، فإن الإجابة عليه مهمة للغاية. هل تشتري الأحذية أو الأحذية من أجل الذهاب إلى العمل كل يوم ، أو المشي لمسافات طويلة أو وضعها في المسرح مرة واحدة في السنة؟
- يجب أن تكون الأحذية غير الرسمية خفيفة ومريحة ، إذا أمكن ذلك من مادة قابلة للتنفس.
- الأمر نفسه ينطبق على الأحذية الرياضية أو الأحذية الرياضية التي يتم ارتداؤها للتدريب أو المشي لمسافات طويلة.
- ولكن عند اختيار الأحذية المسائية ، ستكون متطلبات جودة المواد أقل صرامة ، والشيء الرئيسي هو أنها جميلة وتتناسب مع بعضها البعض.
النعال
في كثير من الأحيان ، يكمن سبب التعرق المفرط في النعال الداخلية. يتم تسخينها بشدة في بعض الأحيان ، على التوالي - ترتفع درجة حرارة الساقين. يبدأ العرق في إطلاقه حتى يبرد القدم. لذلك ، هناك متطلبات معينة للنعال:
- انهم بحاجة لتناسب المواد من الحذاء.
- لا ترتدي النعال أو التجاعيد الممزقة.
مهم! بطانات الأحذية المصنوعة من مواد ماصة معروضة للبيع - وهذا شيء مفيد للغاية لشخص تعرق أقدامه كثيرًا.
حجم
لا يزال بعض الناس يلتزمون بالموقف الذي يمكنك من خلاله شراء أحذية للنمو أو بناءً على إصبع قدم سميك. هذا التقليد قديم جدًا ، لقد نشأ عندما كان اختيار الأحذية صغيرًا وكان مكلفًا. ولكن الآن أصبحت الأرفف تنفجر حرفيًا مع وفرة من الأحذية والأحذية والصنادل وكل شيء آخر. النطاق السعري واسع للغاية ، وهناك منافذ حيث يمكنك شراء أحذية جيدة مصنوعة من الجلد الأصلي بسعر معقول للغاية.
لذلك ، يجب اتباع قواعد مختلفة تمامًا:
- يجب أن تتوافق الأحذية تمامًا مع حجم القدم للشخص الذي سيرتديه.
- تحتاج إلى الاعتماد فقط على سمك الجورب الذي سوف ترتديه بالتأكيد أحذية أو أحذية رياضية.
اختيار أحذية رياضية
تعرق القدمين مهم بشكل خاص لأولئك الذين يقودون أسلوب حياة نشط ويفضلون الأحذية الرياضية على جميع أنواع الأحذية. أحذية رياضية ارتداء كل شيء من الصغيرة إلى الكبيرة. لذلك ، تحتاج إلى اختيارها بعناية:
- شراء في المتاجر الرياضية المتخصصة.
- لا تشتري من بائعين عشوائيين ، على الرغم من أن بضائعهم عادة ما تكون أرخص من السلع ذات العلامات التجارية.
- تأكد من تجربة كلتا الساقين.
تنطبق قواعد الشراء هذه على الأحذية الأخرى. لماذا من الأفضل الشراء في متاجر الشركة؟ بالنسبة للمصنعين ذوي السمعة الطيبة ، يتوافق كل شيء مع الهدف الرئيسي - جعل أقدام العميل مريحة في أي موقف. جميع المعلمات الرئيسية تتوافق مع هذه المهمة:
- المواد.
- شكل الجزء العلوي والوحيد ؛
- تكنولوجيا التصنيع.
يقوم البائعون العشوائيون أحيانًا بشراء منتجاتهم من الشركات المصنعة التي لا تمتثل للتكنولوجيا أو تستخدم مواد مختلفة تمامًا. نتيجة لذلك ، الأحذية هي:
- غير مريحة.
- غير صحية.
- هشة.
اليمين واليسار
هل يمكن للأحذية الموجودة على القدم اليمنى واليسرى أن تكون هي نفسها؟ اتضح ما في وسعهم. الشركات المصنعة للأحذية الرخيصة في بعض الأحيان "فرحة" عملائها مع هذه النماذج فقط. وفي الوقت نفسه ، فإن الشركات المصنعة الموثوقة لديها حتى أحذية ناعمة مثل الأحذية المحنطة أو أحذية ugg ، لأن الأرجل المختلفة لها شكل مختلف. لذلك ، تحتاج إلى محاولة على كل من الأحذية أو الأحذية.
لماذا تحتاج أيضا المناسب؟
شراء الأحذية في الحجم ليس بالأمر الموثوق به. الحقيقة هي أن المصنعين الروس والأوروبيين لديهم أنظمة مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم بعض الشركات بتوفير الأحذية الصغيرة لسوق الأحذية عندما تكون النعال الكبيرة مكتوبة على النعال ، لكنها في الحقيقة أصغر أو اثنين من الأرقام. إذا لم تتمكن حقًا من الوصول إلى المتجر وتحتاج إلى طلب أحذية عبر الإنترنت أو تطلب من الأصدقاء شراء شيء مناسب ، فقم بقياس النعل.
كلمتين حول الأحذية الغشاء
الآن أنها تحظى بشعبية كبيرة.سابقا ، كان يرتديها أساسا الرياضيين والسياح. هذه الأحذية الرياضية لا تبلل ، وفي الوقت نفسه ، تسمح للهواء بالمرور. ليس الجميع يحبهم ، لأنهم عادة ما يكونون مكلفين للغاية. لكن أرجلهم العرق حقا قليلا جدا.
إلى محتويات ↑نحن نهتم الأحذية
غالبًا ما يهتم الأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق ، حتى مع التعرق ، ولكن بالرائحة التي تأتي من أقدامهم. هذا ليس صحيحا تماما. من الضروري ليس فقط التخلص من الرائحة قدر الإمكان ، ولكن أيضًا لتحقيق الأهداف الأخرى:
- لا تحصل على تهيج الجلد.
- لا تضر الأحذية.
هناك عدة طرق لحل جميع هذه المشكلات في وقت واحد:
- رذاذ خاص.
- الأعشاب وغيرها من العلاجات المنزلية.
- بطانات محلية الصنع.
رذاذ الحذاء
هذا المنتج العناية بالأحذية لديه الكثير من الخصائص الإيجابية:
- يمكنك شرائه من أي متجر للأحذية.
- يتصرف بسرعة كبيرة
- فعالية.
مهم! يمكنك تطبيقه في أي وقت من السنة. لا تعتمد الكفاءة على درجة حرارة الهواء والرطوبة أيضًا. في الوقت نفسه ، لا ينبغي عليك شراء مزيل رائحة العرق من محل العطور - مثل هذه الأداة ، بالطبع ، ستساعد على "تسد" الرائحة الكريهة ، ولكنها لن تؤثر على التعرق. لذلك ، بعد فترة ، سوف تظهر رائحة مرة أخرى.
في متجر أحذية جيد ، يمكنك شراء رذاذ مصمم لنوع معين من الأحذية. هذه هي ما يسمى المنتجات الماصة التي لا تزيل الروائح فحسب ، بل تحد إلى حد ما التعرق. يمكن أن يكون مع أو بدون العطور. من الأفضل اختيار علاج عديم الرائحة.
إيلاء الاهتمام لصفات أخرى:
- الاتساق.
- الشفافية.
مهم! يجب أن يكون رذاذ السائل. إذا كانت شفافة ، فلن تكون هناك بقع على الأحذية.
تذكر أن تنظر إلى الملصق حيث يجب أن تقول:
- ما هي المواد المنتج المقصود ؛
- هل هناك إذن من السلطات الإشرافية للإفراج عن المنتجات؟
- ما إذا كانت المواد السامة مدرجة ؛
- ما إذا كان المنتج قادر على التسبب في الحساسية.
الأعشاب الجافة
ماذا تفعل إذا كنت لا تزال ترغب في ارتداء أحذية ، لكن الرائحة أكلتها ولا تريد إزالتها؟ يمكنك تجربة استخدام أكياس الأعشاب الطازجة أو المجففة التي ترغب في شمها.
النباتات مثل مناسبة:
- شجرة الصنوبر
- شجرة التنوب.
- ارز.
- العرعر.
مهم! لماذا هو في كثير من الأحيان الإبر المستخدمة؟ إنه يحيد الرائحة الكريهة بشكل جيد ، وهو بحد ذاته ذو رائحة قوية ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مكونات تمنع العرق الشديد.
من الأفضل تقطيع الإبر جيدًا ووضعها في أكياس صغيرة. هناك طريقتان لاستخدامها:
- ارتد الجوارب عندما تكون في الخزانة ؛
- ضع داخل الحذاء عند ارتدائه.
إلى محتويات ↑مهم! يجب أن تكون الحقيبة صغيرة وناعمة بحيث تكون القدم مريحة.
إدراج
هذا النوع من حماية العرق مناسب للمطاط وبعض الأحذية الجلدية. ستحتاج:
- صوف قطني
- الفورمالين.
- غاز الأمونيا.
كل هذا يمكن شراؤه من الصيدلية. هناك طريقتان للتعامل مع الحل:
- الانتهاء من السطح.
- وضع القطن المنقوع في الفورمالين تحت نعل.
مهم! ضع في اعتبارك أن الفورمالين نفسه له رائحة نفاذة وغير سارة إلى حد ما. لذلك ، بعد أن يوضع الصوف القطني المنقوع في هذه المادة ليوم واحد أسفل النعل ، يجب مسح الأحذية بالأمونيا.
يمكنك أن تسأل الصيدلة والنعال التي تمتص الرطوبة. هم الأكثر صلة لأصحاب الأحذية المطاطية.
إلى محتويات ↑اختيار الجوارب والجوارب
في المتاجر ، يمكنك العثور على الجوارب والجوارب والجوارب من مجموعة متنوعة من المواد:
- التركيبية.
- القطن.
- القطن مع الألياف الاصطناعية.
- الكتان.
- الصوف،
- الحرير.
مهم! يعلم الجميع أن معظم المواد الاصطناعية تمتص الرطوبة بشكل سيء للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، كلهم تقريبا لا يعبرون الهواء. وبطبيعة الحال ، عرق الساقين أصعب. لذلك ، يجب عدم ارتداء الجوارب kapron كل يوم.
القطن والكتان
القطن مسألة مختلفة. يزيل التوتر ويحتفظ بالحرارة. صحيح ، الجوارب القطنية المسيل للدموع بسرعة كبيرة.ولكن هناك نسخة مختلطة من القطن مع نسبة صغيرة من الألياف الاصطناعية.
جوارب رائعة مصنوعة من الكتان. أرجلهم بالكاد تتعرق ، وإذا حدث هذا ، فليس هناك عملياً رائحة. صحيح أن هذه الجوارب أغلى بكثير من الجوارب القطنية ، وتمزق بسرعة كبيرة.
الصوف والاكريليك
الصوف يحافظ على الحرارة جيدا. العديد من ارتداء الجوارب الصوفية مع الأحذية المطاطية. في بعض الأحيان يكون له ما يبرره ، لكن لا تفعل ذلك دائمًا. الجوارب الصوفية تبلى بسرعة ، خاصة عندما تكون على اتصال بسطح مطاطي صلب أو جلد. إذا كنت بحاجة بالتأكيد إلى جوارب دافئة ، فاختر الصوف مع الأكريليك أو الأكريليك.
مهم! يجب ارتداء الجوارب الصوف أو الأكريليك السميكة فقط على القطن أو الكتان الرقيق.
حرير
الحرير جميل وممتع للمس. لكن الجوارب الحريرية مناسبة فقط للصيف. هذه المواد لا تحمل الحرارة على الإطلاق. قدم بالكاد العرق. لكن هذه المادة لها عيبان:
- تكلفة.
- يجف لفترة طويلة بعد الغسيل.
دعونا نتحدث عن النظافة
قواعد النظافة الشخصية بسيطة ومهمة إذا كنت تعرق قدميك في الأحذية. ما يجب القيام به - اختيار مستحضرات التجميل المناسبة. ذلك يعتمد على عمر وخصائص الجسم. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان استخدامها.
قواعد النظافة
إليك بعض النصائح الصحية التي ربما تعرفها بالفعل ، لا تتجاهلها تمامًا أو كليًا:
- يجب أن يكون الجسم نظيفًا دائمًا.
- لا ترتدي نفس الحذاء طوال الوقت.
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية في كثير من الأحيان أكثر من الاصطناعية.
- لا تتردد في اتخاذ تدابير وقائية.
مهم! يعلم الجميع أن الأرجل ، مثلها مثل أي شيء آخر ، يجب أن تبقى نظيفة. لكن حقيقة أنه من الأفضل أن يكون لديك عدة أزواج من الأحذية لموسم واحد ، فإن العديد منهم متشككون ، ولكن دون جدوى. يجب أن يكون لديك على الأقل زوجان من الأحذية الكاجوال من نفس النوع. بينما يجف المرء بعد الغسيل ، فإنك تغادر المنزل إلى آخر.
الكريمات والمواد الهلامية
إلقاء نظرة على الصيدلية أو متجر متخصص للهلام والمراهم المضادة للعرق. مصنعي مستحضرات التجميل المعروفة أيضا إنتاج هذه المنتجات. تأكد من الانتباه إلى كيفية تطبيقها:
- باستمرار.
- حسب الحاجة
- بالطبع.
يشار إلى ذلك في التعليمات. يمكن أيضًا تطبيق بعض المنتجات على أجزاء أخرى من الجسم تستخدم للتعرق.
إلى محتويات ↑مساعدة الطبيب
في بعض الحالات ، يكون الدواء ضروريًا ، لكنه يصفه الطبيب المعالج فقط. على سبيل المثال ، مع خلل في الغدد العرقية.
مهم! لا تحاول تشخيص نفسك بنفسك ، فقد يكون ذلك خطيرًا جدًا.
بالإضافة إلى الأدوية ، قد يصف الطبيب:
- الكهربائي. يتم الكهربائي فقط من قبل البالغين. تحت تأثير التيار ، يتم حظر الغدد العرقية ، والساقين تتوقف عن التعرق لبضعة أشهر.
- التدليك. يُسمح بالتدليك مع أخصائي جيد للجميع تقريبًا ، باستثناء أولئك الذين لديهم موانع طبية. الدورة الدموية تتحسن ، والحالة العاطفية تتحسن ، وبالتالي ينخفض التعرق. ولكن ، على سبيل المثال ، بالنسبة لمرضى السرطان ، يتم منع استخدام التدليك دائمًا.
- الجمباز. أما بالنسبة للجمباز ، فيمكن أن يتم ذلك من قبل الجميع. للتخلص من تعرق القدمين ، يمكنك استخدام أبسط التمارين التي تحسن الدورة الدموية في الأطراف وتساعد في تقوية قوس القدم.
الأساليب الشعبية
أبسط العلاجات التي يمكنك جمعها في الغابة أو الشراء في صيدلية يمكن التخلص من التعرق الزائد:
- لحاء البلوط
- أوراق البتولا
- شوك.
- حكيم.
- الخزامى.
- الشاي الاخضر
- الشاي الأسود.
إذا قدم العرق في الأحذية - ماذا تفعل؟ الكمادات مصنوعة من أوراق البتولا. تُسكب الأوراق في الجوارب وتُحفظ لبعض الوقت. يمكنك القيام بهذه الكمادات للأطفال والمراهقين. تستخدم جميع المنتجات الأخرى لأحواض الاستحمام.
إلى محتويات ↑الأسهم لقطات
وبالتالي ، فإن التعرق في القدمين لا يمثل مشكلة لا يمكن التغلب عليها. يمكنك التعامل معها باستخدام الحيل البسيطة والوسائل بأسعار معقولة. نتمنى لكم التوفيق في تحقيق الدقة والنقاء المثاليين لجسمك!
- كيفية اختيار مكنسة كهربائية مع الأخذ في الاعتبار خصائص المنزل والطلاء؟
- ما الذي تبحث عنه عند اختيار توصيل المياه
- كيفية خلق الراحة بسرعة في المنزل - نصائح لربات البيوت
- كيفية اختيار التلفزيون المثالي - نصائح مفيدة
- ما الذي تبحث عنه عند اختيار الستائر
- ما ينبغي أن يكون الاحذية؟
- ما الأشياء المفيدة التي يمكنك شراؤها من متجر لاجهزة الكمبيوتر
- اي فون 11 الموالية استعراض ماكس
- من iPhone أفضل من الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android
(لا يوجد تقييم حتى الآن)
تحميل ...