مقعد السلطة DIY
من الرائع أن يكون هناك اتجاه قد بدأ في مراقبة حالة صحتك. بدأ كثير من الناس في بذل الكثير من الجهود من أجل الحصول على شخصية منغم وخصر رفيع. سوف تتطلب هذه الإنجازات تدريبات منتظمة في صالة الألعاب الرياضية. تقريبا كل مجموعة من التمارين دون فشل تشمل الضغط على مقاعد البدلاء في وضع عرضة. اخترع مقعد خاص لهذا النوع من النشاط. لسوء الحظ ، ليس كل الناس لديهم الفرصة للذهاب بانتظام إلى النوادي الرياضية وممارسة اللياقة البدنية ، لذلك يفضل البعض التدريبات المنزلية. لكن بالنسبة لمثل هذه التدريبات ، ليس من الضروري شراء معدات رياضية باهظة الثمن ، لأن مقعد السلطة بيديك مهمة جد ممكنة. بعد إنشاء مثل هذا التصميم ، يمكنك دائمًا القيام بذلك مباشرة في المنزل في أي وقت ، دون التركيز على الجدول المعقد للصالات الرياضية.
إلى محتويات ↑ما هي أنواع المحاكاة؟
لا يلزم أن تفي الأبعاد بمعايير صارمة ، حيث إن المعلمات هي التي ستحدد الظروف المستقبلية.
مهم! من الأفضل التأكد من أن الجهاز يحتوي على مسند ظهر خاص مع إمكانية الضبط بسهولة دون بذل جهد غير ضروري ، وكذلك المشابك المتينة بزاوية لا تزيد عن تسعين درجة.
الخيار 1
يمكنك العثور على العشرات من الخوارزميات لإنشاء أثاث مثير للاهتمام ، لكن العديد من الإرشادات فقدت أهميتها السابقة لفترة طويلة. من أجل تحقيق الهدف ، يجب عليك التفكير في أبسط نسخة من المحاكاة ، والتي يمكن أن تكون بسيطة للغاية لتجميعها مع الرسومات اللازمة. يمكنك إنشاء مقعد مجهز بأربعة دعامات وتغطى بلوحة بسيطة. يجب أن تكون هذه اللوحة دائمًا في وضع أفقي - يمكنك رؤية أجهزة مماثلة للتدريب في العديد من الأندية.
مهم! إذا كنت ستصل قريباً إلى نادٍ رياضي ، فأخذ قياسات من عينة موجودة. ولكن في هذه الحالة ، سيكون الخيار ضخمًا جدًا وله وزن كبير.
الخيار 2
سيكون بديلاً لهذا الجهاز مقعدًا عالي الجودة لتدريب عضلات البطن. يتألف هذا التصميم من ثلاثة دعامات فقط ، ولكن يمكن إجراء تصنيع مستقل أيضًا بمساعدة اثنين من الدعامات (الخلفية والأمامية).
الخيار 3
تم تجهيز بعض الغرف بمقاعد مائلة. للاستخدام المنزلي ، هذا الخيار غير مفضل ، لأن الأثاث سيشغل مساحة أكبر. بالنسبة للشقة ، من الأفضل عمل مخزون أخف وأكثر موثوقية وأسهل.
كيف تصنع مقعد لشريط بيديك؟ انتبه إلى التعليمات التالية.
إلى محتويات ↑تعليمات "الإنتاج"
لإكمال المهمة بنجاح ، يجب أن تقرأ بعناية الرسم الذي لديك بين يديك. وهذا ضروري من أجل تركيز كل الاهتمام على ميزات تصميم الإطار ، والتي يمكن تصنيعها من أنابيب الأنبوب الأكثر عادية.
مهم! من الأفضل أن يكون حجم هذا المكون 4 × 4 سم. يجب عليك أيضًا العناية برفوف المكوّنات ، التي يوصى بأن تكون مصنوعة من شريط مصنوع من المعدن. يجدر اختيار عرض العنصر الأخير في مكان ما في منطقة أربعة سنتيمترات.
بعد ذلك ، يمكن عمل مقاعد البدلاء على النحو التالي:
- تؤخذ لوحات معدنية وفرضت.
- بعد - يتم تثبيتها في القسم العلوي من الأنبوب المحدد. ينتمي القسم إلى الرفوف ويتم إصلاحه باللحام.
- في المرحلة التالية ، انضم الخشب الرقائقي الضيق بعرض أقل من ثلاثين سنتيمترا.
مهم! يمكنك العثور على أشكال أخرى من هذه المنتجات للتدريب في المنزل. على الإنترنت ، يمكنك العثور على إرشادات مختلفة لإنشاء أنواع من المقاعد المائلة ، والتي تحتوي على مساند خلفية قابلة للتعديل ورفوف قوية. إذا كنت تريد أن يكون لمسند الظهر وظيفة واسعة ، فاحرص على إنشاء تصميم يتجه إلى أسفل المقعد بالكامل. في هذه الحالة ، لا تحتاج حتى إلى إجراء الثقوب.
في بعض التصميمات ، يتم صنع عدد كبير من الثقوب لضمان اختيار زاوية الميل المطلوبة. لإصلاح الموقف ، استخدم دبوس فولاذ قوي.
مهم! يمكن بناء الدعم أيضًا من أجل تغيير زاوية الميل.
مظهر
يبقى أن تغطى مقعد الصالة الرياضية بيديك ، وأن تستخدم نوعًا من القماش كطلاء. سيستغرق إغماد الخشب الرقائقي وقتًا قصيرًا جدًا ، وتتيح لك حرية اختيار المواد إنشاء ظهور أكثر راحة.
إذا اتبعت الإرشادات بشكل صحيح وتأكدت من ثباتها ، فيجب أن يكون التصميم لائقًا تمامًا.
إلى محتويات ↑الأسهم لقطات
إذا أجريت دورة تمرين على هذا الأثاث يوميًا ، فلن تكون النتيجة طويلة في المستقبل. قريبا سوف تكون قادرة على أداء التمارين التي كانت تبدو ساحقة في السابق.
(لا يوجد تقييم حتى الآن)
تحميل ...
