Как да стабилизирате налягането на народните средства?

Днес хипертонията и хипотонията не са просто думи, а тъжна реалност за много хора. Снаряженията на кръвното налягане са слабо показани на здравословно състояние. В такива моменти човек чувства слабост, замаяност, гадене, силно главоболие, а в някои случаи се наблюдава дори загуба на съзнание. Как да стабилизирате налягането на народните средства - ще разкажем в тази статия.

към съдържание ↑

Причини, които причиняват спад на налягането

Има редица причини, които провокират скокове на кръвното налягане, сред които:

• Наследствена слабост на сърдечния мускул и периферните съдове.
• Хроничен стрес
• Лоши навици. Злоупотреба с алкохол и тютюнопушене.
• Излишно тегло.
• Неправилно хранене.
• Неактивен начин на живот и др.

към съдържание ↑

Нормализиране на налягането

Как да стабилизирате налягането на народните средства? Преди да отговорим на този въпрос, ще разгледаме по-подробно кои продукти увеличават и намаляват налягането.

Помислете кои продукти увеличават налягането:

• Пушени, пикантни, солени ястия, както и консервирани храни.
• Риба и месо от мастни класове и рибено масло.
• Продукти, които съдържат кофеин - кафе, какао, чай.
• Печене с маслен крем.
• Карантия - бъбреци, черен дроб, мозък.
• Картофи, грис.
• Подправки - карамфил, хрян, горчица, черен и червен пипер.
• Сладки газирани напитки.
• Алкохолът.

Помислете кои продукти понижават налягането:

• Сурови бадеми
• Кайенски пипер.
• Чесън, куркума и спанак.
• Обезмаслено мляко.
• Печени бели картофи.
• Фасул и соя.
• Банани, дини, портокали.
• Тъмен шоколад.
• Motherwort, борови шишарки, коприва, глог.

Важно! За да установите правилно вашата диета и да стабилизирате организма като цяло, прочетете и нашето интересно и информативно ревю. „Кои храни имат повече витамини?“.

към съдържание ↑

Рецепти за нормализиране на налягането

Има най-различни начини, които ви позволяват да нормализирате налягането с помощта на народни средства у дома.

Рецепти за високо кръвно налягане

Спомага за бързото нормализиране на сок от лимонена боровинка с високо кръвно налягане.

Съставът на тези плодове съдържа огромно количество хранителни вещества, които не само стабилизират налягането, но и подобряват функционирането на целия организъм.

Процес на готвене:

1. Вземете половин чаша сок от боровинки, добавете към него половин чаша мед.
2. Разбъркайте добре сместа и поставете на хладно, тъмно място.
3. 1 ч.л. използвайте приготвената инфузия 3 пъти на ден, след хранене в продължение на две седмици.

Важно! Не трябва да приемате такава инфузия, ако имате хипотония, холецистит или проблеми с бъбреците.

Можете да стабилизирате налягането с помощта на инфузията върху дафиновия лист. Етапни стъпки:

1. Вземете 4 средно големи дафинови листа.
2. Смелете ги, добавете 1 ч.л. семена от копър и 2 ч.л. семена от калина, след това се напълва с вряла вода, накисва се за един час.
3. Прецедете готовата тинктура.
4. Приемайте по 0,5 чаши веднъж дневно след хранене.

Важно! Често хората с наднормено тегло и нарушен метаболизъм имат здравословни проблеми. За да улесните контролирането на теглото си, вземете добри домашни везни.

Отличен ефект дава проста рецепта от мед, лимон и сок от цвекло. Процесът на готвене е прост:

1. Комбинирайте в равни пропорции всички съставки.
2. Оставете да вари.
3. Вземете час преди хранене 3 пъти на ден.

За да е кръвното налягане беше нормално, можете да използвате рецепта за конфитюр от червени боровинки, чесън, мед, който също подобрява имунитета. Метод на готвене:

1. Смелете червените боровинки с месомелачка или пасатор.
2. Добавете нарязания чесън и меда.
3. Сложете сместа, която се оказа на студено място, за 12 часа.
4. Приемайте по 1 ч.л. за месец. сутрин и вечер.

Рецепти за стабилизиране на ниско кръвно налягане

Възможно е също така да се нормализира ниското кръвно налягане с помощта на народни средства.

Рецепта за тинктура от овес с цикория:

1. Вземете 15 г смлян овес и 15 г корен от цикория.
2. Изсипете сместа с 0,5 литра преварена вода.
3. Оставете да влеят за 2 часа.
4. Приемайте 65 ml от инфузията веднъж на ден 30 минути преди хранене.

Помислете за други популярни рецепти за повишаване на кръвното налягане.

Рецепта за лимон:

1. Смелете 3 лимона в месомелачка, сложете в 2-литров буркан.
2. Добавете 0,5 литра варена студена вода, хладилник.
3. След 36 часа добавете 250 грама течен мед, след това разбъркайте и охладете отново в продължение на 36 часа.
4. Приемайте по 50 г три пъти на ден 30 минути преди хранене.

Билкова рецепта:

1. Смесете равни пропорции на елекампан, жълт кантарион, вратига, татарник, ефедра и лимонова трева.
2. Варете 0,5 литра вряла вода 1 супена лъжица. л. получената смес, оставете да влеят 45 минути.
3. Прецедете и вземете 1 с.л. л. три пъти на ден след хранене.

Други народни средства за стабилизиране на кръвното налягане

Нормализирайте налягането - и ниско, и високо, като използвате специален компрес:

1. Смесете ябълков оцет и вода в равни части.
2. В получената течност навлажнете кърпа, увийте я в ходилата на краката.
3. След 20 минути ще почувствате облекчение.

Важно! Не използвайте този метод за профилактика. Трябва да се използва само при остри атаки.

Можете също така да стабилизирате налягането и да подобрите общото състояние с помощта на контрастна вана за крака:

1. Когато кръвното налягане скочи, потопете стъпалата последователно в гореща и студена вода за 3 минути за 20 минути.
2. Завършете процедурата, като потопите краката си в студена вода.

към съдържание ↑

Запасни кадри

Разгледахме как да стабилизираме натиска на народните средства. Също така, не забравяйте, че трябва да водите здравословен начин на живот, да ядете натурални продукти и да си почивате добре.