Витамините за кожа и коса са най-добрите

За да запазят красотата и младостта, жените се нуждаят не само от добро настроение и положителни емоции. Незаменими в това отношение са витамините. С техния дефицит се появяват такива неприятни проблеми като чупливи нокти, сухи устни, лющене на кожата - този списък може да бъде продължен за дълго време. Естествените източници са пресни зеленчуци, плодове, риба и месни продукти. Витамините, които не винаги се съдържат в тях, обаче са достатъчни за качествената работа на организма. Затова лекарите по света препоръчват да се предотврати дефицитът на хранителни вещества, да се приемат витамини за кожата и косата, най-доброто от които може да укрепи здравословното състояние.

към съдържание ↑

Какви витамини са необходими за красота и здраве?

Научно доказано е, че има няколко основни витамина, които осигуряват красотата на ноктите, косата и кожата:

• Е е антиоксидант, който се бори с процеса на стареене и образуването на злокачествени тумори. Това вещество подпомага работата на женските полови жлези и увеличава количеството на естрогенните хормони. Без този витамин момичето постепенно става мъжествено.
• С е витамин за красота. Освен това има антиоксидантни свойства. В допълнение, аскорбиновата киселина регулира производството и унищожаването на меланин. Следователно, с дефицита си, бенките, възрастовите петна и луничките се появяват в голям брой.
• И - намира се в кайсии, моркови, тикви, риба, пилешки яйца и животински странични продукти. Недостигът на това вещество води до прекомерна сухота на кожата, образуване на пукнатини в дланите и стъпалата. В същото време кожата на ръцете става постоянна, а в ъглите на устните се образуват язви.
• Витамини от група В - оказват влияние върху нервната система. С липсата им на сънливост, умора, чести нервни сривове и депресия. Има усещане за парене в очите, зачервяване на кожата на клепачите и зрението се влошава. Витамин B5 предотвратява загубата на коса, а витамин B9 е необходим за функционирането на репродуктивната система.
• N - е необходим за здравето на лигавиците и красивата кожа. Този компонент се намира в черния дроб, фъстъчените ядки и дрождите.
• D - отговаря за здравето и белотата на зъбите, твърдостта на костите, както и за красотата на косата и ноктите.

Важно! В стремежа да бъдете винаги красиви, важно е не само да пиете витамини, но и да се грижите за себе си, да изберете правилния стил за вашия тип лице и лице. За да ви помогнем да предложите няколко интересни отзива:

• Как да изберем прическа на компютър?
• Как да изберем прическа за рокля?
• Преса упражнения за момичета у дома.
• Рейтинг на четки за зъби.

към съдържание ↑

8 най-добрият витаминен комплекс за здраве и младост

Изобщо не можете да приемате никакви витамини и да използвате само естествени източници на вещества от живота. И можете периодично да приемате обширен витаминен курс. Такава превенция ще позволи на организма да издържа на вируси и агресивни условия на околната среда.

В съвременните аптеки е представена широка гама от различни витаминни препарати. Но как да изберем най-доброто? За да разберете този проблем, ви представяме рейтинг на витамините за косата на ноктите и кожата.

Imedeen

Това лекарство не е само един от многото витаминни комплекси, които са необходими преди всичко от други органи - белите дробове, сърцето и нервната система.Това е комплекс, който съдържа биологично активни вещества, които работят директно на клетъчно ниво.

Комплексът Имедин включва изключителния биомаринов комплекс, който е богат на протеини, които са сходни по състав с компонентите на човешката кожа и биологично активни вещества, които стимулират еластичността на кожата.

Важно! Един витаминен комплекс не винаги може да реши възникналите проблеми. Например, често в студения сезон момичетата изпитват суха кожа. И през лятото за мнозина това явление не е рядкост. Подробно разгледахме всички причини и методи за елиминиране на дефекта в статията "Суха кожа на ръцете и краката - какво да правя?".

Supradin

Изработва се в различни форми:

• Водоразтворими таблетки.
• Дъвчещи сладкиши.
• Сироп.
• Конвенционални хапчета.

Важно! Той съдържа комплекс от витамини, включително: A, B, C, B9, B12, както и коензим Q10.

"Supradin" се приема по една таблетка или бонбони два пъти на ден в продължение на един месец. Повторете профилактиката не повече от два пъти годишно, за предпочитане през есента и пролетта.

Козметика Азбука

Серия, която е предназначена да се грижи за женската красота. Препаратът съдържа всички необходими витамини за здравето на очите, кожата, косата, ноктите - витамин Е, А, С, D и коензим Q10.

Особеността на рецепцията е, че всички компоненти са разделени на три основни групи. Многоцветни таблетки, които трябва да се приемат една след друга, сутрин, на обяд и вечер. Тази последователност ще направи профилактиката по-ефективна.

Важно! Курсът на приема на "Азбука" е две седмици. Повторното приложение се препоръчва не повече от два пъти годишно.

Vitrum Beauty

Марка, която е популярна сред съвременните потребители. Тя се съветва от много терапевти, което засилва увереността в това лекарство. Той съдържа голям брой витамини като A, C, E, K, H, D, витамини от група В, както и антиоксиданти и биофлавоноиди. Този списък се допълва от калий, йод, калций, магнезий, цинк, фосфор, желязо, манган, селен, бор.

Важно! Този комплекс е подходящ само за млади жени. За по-зряла компания Vitrum произвежда комплекси Beauty Suite, антиоксиданти и Beauty Elite.

Complivit

Тази марка произвежда голям брой различни витаминни комплекси. За женската красота, формулата „Блясък” е специално разработена. Той съдържа витамини за красота С, А, Е, фолиева киселина, витамини от група В, мед, цинк, никотинамид, флавоногликозиди, магнезий.

Този състав дава възможност да се подпомогне производството на колаген, подобрява регенерацията на кожните клетки, предпазва ги от отрицателното въздействие на UV лъчите и повишава устойчивостта на организма към агресивни влияния на околната среда.

Важно! Приемайте “Complivit” по една таблетка веднъж дневно в продължение на месец.

Лора от компанията Evalar

Хранителна добавка към храната. Съдържа минимум от всички витамини, необходими за красотата. Основният коз на това лекарство е хиалуроновата киселина, която се допълва с витамини С и Е.

Благодарение на този състав се подобрява производството на колаген и хидратацията на кожата, в резултат кожата придобива естествен блясък, равномерен цвят, бръчките се намаляват или дори напълно се губят.

Важно! Колкото и да изглеждате добре, понякога е трудно да се направи без грим. И така, че ефектът от него да е положителен и той само подобрява външния ви вид, използвайте качествени продукти. За да направите това, преди да купите, прочетете нашите отзиви:

• Най-добрият консилер за проблемна кожа.
• Най-добрата основа за суха кожа.
• Как да изберем основа за цвят на кожата?

Перфектил от компанията Vitabiotics

Инструментът се използва за предотвратяване на стареене. Предписва се и при дерматологични заболявания, за да се увеличи устойчивостта на организма към бактерии и вируси.

Желатиновата капсула от този препарат съдържа витамини Е, А, С, В6, В5, В12, желязо, цинк, както и хром, силиций, манган и магнезий.

Revidoks

Продуктът не съдържа чисти синтетични витамини.Препаратът се състои от изцеждане на растителни екстракти - семена от нар и екстракт от грозде. Този състав може да се похвали с огромна доза антиоксиданти, които подобряват еластичността, тена на кожата и забавят стареенето.

към съдържание ↑

Запасни кадри

По този начин ви представихме рейтинг на витамините за косата на ноктите и кожатаСлед като анализирате кой от тях можете да изберете най-доброто за себе си. Въпреки това, не забравяйте, че лекарите не препоръчват да приемате витаминни комплекси постоянно, в допълнение, преди всеки курс, трябва да се консултирате със специалист. Само по този начин ще можете да увеличите красотата си и да не навредите на здравето си.