Kaip stabilizuoti liaudies vaistų spaudimą?

Šiandien hipertenzija ir hipotenzija yra ne tik žodžiai, bet ir liūdna daugelio žmonių realybė. Kraujospūdžio padidėjimas prastai rodomas dėl sveikatos būklės. Tokiais momentais žmogus jaučia silpnumą, galvos svaigimą, pykinimą, stiprų galvos skausmą, o kai kuriais atvejais pastebimas net sąmonės praradimas. Kaip stabilizuoti liaudies vaistų spaudimą - mes pasakysime šiame straipsnyje.

į turinį ↑

Priežastys, dėl kurių sumažėja slėgis

Kraujospūdžio šuolį išprovokuoja kelios priežastys, tarp jų:

• Paveldimas širdies raumens ir periferinių indų silpnumas.
• Lėtinis stresas
• Blogi įpročiai. Piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas.
• Perteklinis svoris.
• Netinkama mityba.
• Neaktyvus gyvenimo būdas ir dar daugiau.

į turinį ↑

Slėgio normalizavimas

Kaip stabilizuoti liaudies vaistų spaudimą? Prieš atsakydami į šį klausimą, išsamiau išnagrinėsime, kurie produktai padidina ir mažina slėgį.

Apsvarstykite, kurie produktai padidina slėgį:

• Rūkytas, aštrus, sūrus patiekalai, taip pat konservai.
• Riebios rūšies žuvis ir mėsa bei žuvų taukai.
• Produktai, kuriuose yra kofeino - kava, kakava, arbata.
• Kepimas su sviestiniu kremu.
• Subproduktai - inkstai, kepenys, smegenys.
• Bulvės, manų kruopos.
• Prieskoniai - gvazdikėliai, krienai, garstyčios, juodieji ir raudonieji pipirai.
• Saldūs gazuoti gėrimai.
• Alkoholis

Apsvarstykite, kurie produktai sumažina slėgį:

• Neapdoroti migdolai.
• Kajeno pipirai.
• Česnakai, ciberžolė ir špinatai.
• Nugriebkite pieną.
• Keptos baltos bulvės.
• Pupelės ir sojos pupelės.
• Bananai, arbūzai, apelsinai.
• Tamsus šokoladas.
• Motininė mediena, pušies kūgiai, dilgėlės, gudobelė.

Svarbu! Norėdami tinkamai nustatyti savo mitybą ir stabilizuoti visą organizmą, perskaitykite ir mūsų įdomią bei informatyvią apžvalgą. „Kurie maisto produktai turi daugiau vitaminų?“.

į turinį ↑

Slėgio normalizavimo receptai

Yra daugybė būdų, leidžiančių normalizuoti slėgį namuose naudojant liaudies vaistus.

Aukšto kraujo spaudimo receptai

Padeda greitai normalizuoti aukštą kraujospūdį bruknių sultys.

Šių uogų sudėtyje yra didžiulis kiekis maistinių medžiagų, kurios ne tik stabilizuoja slėgį, bet ir pagerina viso organizmo funkcionavimą.

Virimo procesas:

1. Paimkite pusę stiklinės bruknių sulčių, įpilkite į ją pusę stiklinės medaus.
2. Gerai išmaišykite mišinį ir padėkite į vėsią, tamsią vietą.
3. 1 šaukštelis. naudokite paruoštą infuziją 3 kartus per dieną, po valgio dvi savaites.

Svarbu! Tokios infuzijos vartoti negalima, jei sergate hipotenzija, cholecistitu ar inkstų problemomis.

Galite stabilizuoti slėgį naudodami infuziją ant lauro lapo. Laipsniai:

1. Paimkite 4 vidutinio dydžio lauro lapus.
2. Juos sumalkite, įpilkite 1 šaukštelio. krapų sėklų ir 2 arbat. Viburnum sėklos, tada užpilkite verdančiu vandeniu, pamerkite valandą.
3. Paruoštą tinktūrą nukoškite.
4. Gerkite po 0,5 puodelio kartą per dieną po valgio.

Svarbu! Dažnai žmonės, turintys antsvorio ir sutrikę medžiagų apykaita, turi sveikatos problemų. Kad jums būtų lengviau kontroliuoti savo svorį, gaukite geros namų svarstyklės.

Puikų efektą suteikia paprastas medaus, citrinos ir burokėlių sulčių receptas. Virimo procesas yra paprastas:

1. Lygiomis dalimis sumaišykite visus ingredientus.
2. Leisk užvirinti.
3. Gerkite valandą prieš valgį 3 kartus per dieną.

Jei kraujo spaudimas buvo normalus, galite naudoti spanguolių uogienės, česnako, medaus receptą, kuris taip pat pagerina imunitetą. Virimo būdas:

1. Spanguoles sumalkite mėsmale ar trintuvu.
2. Sudėkite susmulkintą česnaką ir medų.
3. Paruoštą mišinį padėkite į šaltą vietą 12 valandų.
4. Paimkite 1 šaukštelį per mėnesį. ryte ir vakare.

Žemo kraujospūdžio stabilizavimo receptai

Liaudies vaistų pagalba taip pat galima normalizuoti žemą kraujospūdį.

Avižų su cikorijomis tinktūros receptas:

1. Paimkite 15 g maltų avižų ir 15 g cikorijos šaknies.
2. Supilkite mišinį su 0,5 litro virinto vandens.
3. Palikite infuzuoti 2 valandas.
4. Gerkite 65 ml infuzijos vieną kartą per dieną 30 minučių prieš valgį.

Apsvarstykite kitus populiarius receptus, kaip padidinti kraujospūdį.

Citrinų receptas:

1. Į mėsmalę sumalkite 3 citrinas, sudėkite į 2 litrų stiklainį.
2. Įpilkite 0,5 litro virinto šalto vandens, atšaldykite.
3. Po 36 valandų įpilkite 250 gramų skysto medaus, tada sumaišykite ir vėl šaldykite 36 valandas.
4. Gerkite po 50 g tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

Žolelių receptas:

1. Sumaišykite lygiomis dalimis elektroampano, jonažolės, meškėno, tatarniko, efedros ir citrinžolės.
2. Užvirinkite 0,5 litro verdančio vandens 1 valg. l gautą mišinį, palikite užpilti 45 minutes.
3. Padermė ir paimkite 1 šaukštą. l tris kartus per dieną po valgio.

Kiti liaudies vaistai kraujospūdžiui stabilizuoti

Normalizuokite slėgį - tiek žemą, tiek aukštą - naudokite specialų kompresą:

1. Lygiomis dalimis sumaišykite obuolių sidro actą ir vandenį.
2. Gautame skystyje sudrėkinkite rankšluostį, apvyniokite jį pėdų padais.
3. Po 20 minučių pajusite palengvėjimą.

Svarbu! Nenaudokite šio metodo prevencijai. Jis turi būti naudojamas tik esant aštriems išpuoliams.

Kontrastine kojų vonia taip pat galite stabilizuoti slėgį ir pagerinti bendrą būklę:

1. Kai kraujospūdis šokinėja, 3 minutes 20 minučių pakaitomis panardinkite kojas į karštą ir šaltą vandenį.
2. Procedūrą užbaikite panardindami kojas į šaltą vandenį.

į turinį ↑

Standartinė filmuota medžiaga

Mes ištyrėme, kaip stabilizuoti liaudies vaistų spaudimą. Taip pat nepamirškite, kad turite gyventi sveiką gyvenimo būdą, valgyti natūralius produktus ir gerai pailsėti.