Pėdų priežiūra

Pėdų priežiūra yra būtina bet kuriai merginai. Nuolatinė jūsų kojų sveikata, odos būklė, viso kūno grožis ir patogumas priklauso nuo to, kaip reguliariai ir teisingai ją atliksite. Bet kiekviena moteris pati pasirenka pasitikėjimą profesionalu arba namuose pati atlieka visas procedūras. Ką tiksliai reikia padaryti, norint organizuoti tinkamą pėdų odos priežiūrą, sužinosite iš šio straipsnio.

į turinį ↑

Kaip prižiūrėti savo odą?

Norėdami, kad kojos būtų gražios, turite laikytis kelių paprastų taisyklių.

Grožio salonas

Grožio salonas siūlo keletą kosmetinių procedūrų:

• Pedikiūras
• Pėdų vonios;
• Depiliacija;
• Atpalaiduojantis masažas.

Svarbu! Vasarą pas profesionalų kosmetologą reikia apsilankyti daug dažniau nei žiemą.

Kojų plaukų šalinimas

Galite naudoti skustuvą, kremus ar kitus plaukų šalinimo produktus. Šiuolaikinėje rinkoje jų yra labai daug.

Svarbu! Jei jus nuolat kamuoja klausimas, kaip tinkamai prižiūrėti kojų odą, ir ieškote sau tinkamesnių priemonių savo kūnui, laikui bėgant galite pasiekti, kad jos taptų nematomos ir visiškai nustotų augti. Tačiau būkite pasirengę dėl to, kad daugelis procedūrų yra nesaugios ir skausmingos.

Pėdų higiena

Kasdienė higiena yra labai svarbi norint užtikrinti, kad kojų oda būtų prižiūrima teisingai. Ypač vandens procedūros su muilu ar minkštesniais geliais.

Svarbu! Po sunkios dienos būtinai apsivalgykite ir eikite plauti kojų, kad išvengtumėte įvairių kojų odos ligų. Po maudynių sutepkite kojas drėkinančiais ar maitinančiais kremais. Dažniau keiskite pėdkelnes, kojines, kojines, reguliariai vėsinkite batus.

Pasipuoškite sezonui

Suknelė sezonui:

• šalnose - karštis;
• šiluma - priešingai, leisk odai daugiau kvėpuoti.

Svarbu! Jei jūsų kojos stipriai prakaituoja, naudokite pėdų talko miltelius ar dezodorantus. Vasarą naudokite ultravioletinių spindulių filtrų kremą nuo saulės spindulių, ypač leisdami laiką paplūdimyje.

Tinkama mityba

Niekas dar neatšaukė tinkamos mitybos, kad išlaikytų savo sveikatą ir puikią odos būklę. Kojų oda nėra išimtis. Todėl valgykite daugiau daržovių, vaisių ir pieno produktų. Valgykite mažiau sūrus, rūkytas ir aštrus. Tai padės praturtinti savo kūną visais reikalingais mikroelementais, vitaminais ir išlaikyti odos elastingumą.

Svarbu! Ne sezono metu, kai kūnas nusilpsta ir dažnai išryškėja odos sausumas, leiskitės į vitaminų terapijos kursą. Dėl tinkamo produkto pasitarkite su gydytoju arba vaistininku vaistinėje.

Reguliari pėdų priežiūra

Užtepkite kremo ir valykite odą. Naudokite šveitimo, lupimo ir kitas priemones. Tokios procedūros padės užtikrinti tinkamą kojų odos priežiūrą:

• laiku pašalinti negyvų ląstelių likučius ir smulkių nešvarumų daleles, kurios užkemša poras ir neleidžia odai kvėpuoti;
• užkirsti kelią plaukų augimui ir dėl to uždegiminiams procesams.

į turinį ↑

Namų pėdų priežiūra

Namų vaistai kojų odai prižiūrėti yra labai veiksmingi, jei naudojami teisingai. Be to, jie yra saugūs, be cheminių priemaišų ir priedų, kenksmingų žmonių sveikatai. Vienintelis dalykas, kurį turite žinoti, - pasiekti gerą rezultatą tik reguliariai juos naudojant.

Jonažolė

Vasarą oda gali išsausėti ir net nulupti ar įtrūkti.Jonažolė gerai gydo plyšius. Norėdami tai padaryti, atlikite šiuos veiksmus:

1. Užvirinkite 1 litrą vandens su 2 šaukštais jonažolės.
2. Kelias minutes palaikykite kojas sultinyje.
3. Švelniai nušluostykite minkštu rankšluosčiu.

Kalendra

Šis augalas apsaugo nuo grybelinių infekcijų. Nuovirui reikia šių ingredientų: 1 šaukšto kalendros 1 litrui vandens.

Svarbu! Pernelyg dažnai naudoti tokią priemonę nėra verta, pakanka daryti vonias 1–2 kartus per savaitę.

Krakmolas

Pagreitina įtrūkimų gijimą ir apsaugo nuo per didelio prakaitavimo. Norimą efektą galite pasiekti tokiu būdu:

1. Viename litre vandens ištirpinkite porą šaukštų krakmolo.
2. 20 minučių prieš miegą palaikykite kojas šiame tirpale.
3. Išimkite kojas, sutepkite maitinamuoju kremu.

Svarbu! Galite sumažinti pėdų prakaitavimą ir užkirsti kelią trinčiai - likus kelioms minutėms prieš išeinant iš namų, apipurkškite odą sausais milteliais. Pašalinkite perteklių, apsivilkite sandalus ir eikite į darbą ar pėsčiomis.

Stipriai užvirinta arbata

Tokia priemonė padeda nuo nulaužtų pėdų, tinka ir juodoji, ir žalioji arbata.

1. Paimkite medvilninį padėkliuką.
2. Vanduo arbatos lapuose.
3. Nuvalykite odą po sunkios dienos.

Svarbu! Arbatos lapai ne tik palengvina pėdų nuovargį, bet ir tonizuoja odą. Reiškia - palikti bus teisinga.

Obuolys su pienu

Kad pėdų odos priežiūra būtų efektyvi, kartais būtinos kaukės. Puikiai tinka pienas, obuolys, derinamas su ricinos aliejumi. Naudokite juos pagal šias instrukcijas:

1. Užvirkite stiklinę pieno.
2. Į verdantį pieną įdėkite obuolį.
3. Virkite 10 minučių.
4. Užvirus, šiek tiek atvėsinkite.
5. Nuimkite šerdį ir žievelę, o minkštimą sutrinkite į tyrę.
6. Į kaukę įlašinkite kelis lašus ricinos aliejaus.
7. Tolygiai tepkite tyrę ant kojų.
8. Apvyniokite audiniu.
9. Palaukite 30 minučių.
10. Nuplaukite vandeniu ir patepkite maitinamuoju kremu.

Svarbu! Panašaus plano kompresai greitai išgydo įtrūkimą ant kojų.

Pipirmėtė:

1. Supilkite 3-4 šaukštus. l mėtų į 3 litrus verdančio vandens.
2. Reikalaukite maždaug 40 minučių.
3. Supilkite infuziją į baseiną.
4. Nuleiskite kojas 20-30 minučių.

Svarbu! Gaivina odą, mažina nuovargį ir gerina tonusą.

Liepų gėlės:

1. Paimkite porą šaukštų liepų žiedų.
2. Supilkite 2 litrus vandens.
3. Įpilkite 3 šaukštus druskos.
4. Laikykite kojas, kol vanduo atvės.

Spygliuočių druskos kaukė:

1. Paimkite susmulkintas pušies adatas ir jūros druską.
2. Sumaišykite vieną su kitu.
3. Tepkite ant kojų odos.
4. Kaukę palaikykite 30 minučių.

Svarbu! Tokia kaukė padės atkurti gerą kraujo apytaką, palengvins pėdų nuovargį ir padidins odos elastingumą.

Kiaušinių mišinys

1. Paimkite žalią kiaušinį ir plakite šluotele putomis.
2. Sumaišykite su actu ir augaliniu aliejumi - 1 šaukštelis.
3. Padėkite ant kojų.
4. Apsivilkite šiltas kojines.
5. Palikite pusvalandžiui.

Svarbu! Kaukė pašalina prakaito kvapą ant kojų.

Žąsų riebalai

Pagrindinė įtrūkimų priežastis yra reikiamo vitamino A trūkumas, o žąsų riebaluose jo yra. Jei turite galimybę įsigyti tokią priemonę, periodiškai naudokite ją kojų odos priežiūros procese, kad ją atstatytumėte.

Bulvės ir linai:

1. Sumaišykite bulvių žieves su linų sėklomis.
2. Užpilkite karštu vandeniu.
3. Virinama iki purios konsistencijos.
4. Padėkite jį ant kojų 30 minučių.
5. Nuplaukite šiltu vandeniu.

į turinį ↑

Pėdų gydymas

Kojų priežiūra turėtų būti ne tik kūno išorėje, bet ir viduje. Norėdami tai padaryti, vaistinėje galite rasti pakankamą lėšų sumą:

• Priešgrybelinis;
• Vitaminas
• Dekongestantai;
• Kova su varikoze.

Svarbu! Ko tiksliai jums reikia tam tikru gyvenimo laikotarpiu, padės nustatyti tik kompetentingas specialistas. Todėl nesielk skubotai, pirkdamas viską, kas yra vaistinės lentynose. Taigi galite padaryti didelę žalą savo sveikatai.

į turinį ↑

Standartinė filmuota medžiaga

Norėdami visada turėti gražias ir gerai prižiūrimas kojas, nėra labai svarbu, kurį kelią pasirinksite - saloną ar namus. Tiek tos, tiek kitos procedūros padės jums visada atrodyti nenugalimos, jei atliksite jas reikiamu dažnumu ir pagal receptus.