Rankų priežiūra

Rankos yra kiekvieno iš mūsų bruožas. Odos būklė ir rankų išvaizda rodo žmogaus amžių daug labiau nei veido oda, todėl rankų priežiūra yra tokia svarbi. Jis turi būti sistemingas ir pastovus. Taigi, kas yra rankų priežiūra? Daugelis iškart galvojo apie rankų kremą. Bet to iš tikrųjų nepakanka. Tai tik maža dalis to, ką galime padaryti savo neįkainojamiems pagalbininkams. Jei atidžiai išsiaiškinsite šį klausimą, turite atlikti daugybę procedūrų ir sistemingai. Kurios - skaitykite toliau šiame straipsnyje.

į turinį ↑

Plauti rankomis

Turime reguliariai ir atidžiai stebėti rankų higieną, nes tai ne tik rankų odos būklė, bet ir mūsų sveikata. Todėl:

1. Nuplaukite rankas šiltu vandeniu. Šaltas vanduo odą apsunkins ir paskatins jos lupimąsi. Karšta - taip pat neigiamai veikia rankų odą, daro ją sausą, be riebalų.
2. Pasirinkite kokybišką muilą. Be muilo, niekur ir kadangi mes plauname rankas maždaug 10 kartų per dieną, jis turėtų būti bent jau aukštos kokybės. Pasirinkite muilą, kurio odos rūgščių pusiausvyra yra artima, vadinamasis pH. Jis turėtų būti maždaug lygus 5.
3. Labai netrinkite rankų, darykite tai švelniai masažo judesiais. Jūsų rankos turėtų pamėgti skalbimo procesą.
4. Po plovimo nusausinkite odą. Ant odos likęs vanduo, išgaravęs, ją išdžiovins.

į turinį ↑

Rankų lupimas

Kaip ir bet kuri mūsų kūno oda, rankų odos priežiūra apima periodišką lupimą. Galite naudoti specialius kosmetinius šveitiklius, kurie yra parduodami. Ir jūs galite patys pasidaryti naudingą, aukštos kokybės šveitiklį, naudodamiesi vienu iš žemiau pateiktų receptų.

1 receptas

Turėdami 1 arbatinį šaukštelį granuliuoto cukraus ir 2 arbatinius šaukštelius augalinio aliejaus galite pasidaryti gerą šveitiklį savo rankoms. Jis turi būti įtrinamas į odą 1-2 minutes, tada nuplaunamas šiltu vandeniu ir muilu.

2 receptas

Užtikrina tinkamą odos priežiūrą ir druskos šveitimą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 1 šaukštą smulkios druskos su 1 šaukštu augalinio aliejaus. Tepkite medvilniniu tamponu, švelniai įtrinkite į odą. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Galite naudoti tik puikią druską, nepridedant papildomų medžiagų. Tereikia šiek tiek druskos, įtrinti drėgnomis rankomis.

3 receptas

Išgerkite 2 šaukštus maltos kavos ir įpilkite alyvuogių ar rožių aliejaus. Taip pat galite naudoti įprastą saulėgrąžų aliejų. Įmasažuokite šveitiklį masažo judesiais į rankų odą, nepamiršdami atkreipti dėmesį į odeles ir nagus. Procedūros trukmė gali būti pratęsta iki 20 minučių, svarbiausia, kad jums tai patiktų.

4 receptas

Soda yra puikus natūralus šveitiklis, kuris padės išvalyti keratinizuotų dalelių odą. Į šlapias rankas patepkite šiek tiek sodos ir švelniai masažuokite.

Svarbu! Geriausia odą lupti 1–2 kartus per savaitę. Atlaisvinkite savo odą nuo negyvų ląstelių - tai padarys ją sveiką ir jauną.

į turinį ↑

Rankų vonios

Vonia yra maloni ir naudinga procedūra mūsų odai. Rankų oda nėra išimtis.

Sausos rankų odos priežiūra apima vonias, kuriose naudojami levandų ir avokadų aliejai. Brandžios odos priežiūrai tinka vynuogių sėklų aliejus, rožė, migdolai ir avokadas.

Štai keli vonios receptai, kuriuos galite lengvai pasigaminti namuose:

• Jums reikės 2 litrų šilto vandens ir 2 šaukštų augalinio aliejaus. Augalinį aliejų galima pakeisti 1 šaukšteliu amoniako ir 1 šaukštu glicerino. Laikykite rankas tokioje vonioje 15-30 minučių. Tokią rankų odos priežiūrą vykdo kursai. Tai trunka 10–15 dienų. Po mėnesio kursas kartojamas.
• Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą ramunėlių su 2 šaukštais liepų žiedų ir 1 šaukštą hipericumo. Žolelių mišinį užpilkite 0,5 litro verdančio vandens. Užpylus 20 minučių, infuzija yra paruošta procedūrai. Laikykite tokioje vonioje rankas 15-20 minučių.
• Jei oda šiurkšti ir šiurkšti, tuomet labai naudinga bus raugintų kopūstų sulčių ir išrūgų vonia. Po tokios vonios rankas reikėtų sutepti sodriu maitinamuoju kremu.
• Krakmolo padėklai padės atsikratyti nuospaudų ir įtrūkimų rankose. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 1 šaukštą krakmolo ir 1 litrą vandens. Į šį mišinį galite įpilti šiek tiek kefyro. 15 minučių palaikykite rankas vonioje, tada patepkite maitinamuoju kremu.
• Aliejaus vonia puikiai maitina odą. Jai būtina pašildyti šiek tiek augalinio aliejaus ir 10 minučių panardinti į jį rankas. Po procedūros paglostykite odą servetėle.
• 1 valgomasis šaukštas druskos sumaišytas su 1 litru vandens, puikus rankų odos priežiūrai. Taip pat tokia vonia puikiai sutvirtina nagų plokštelę.
• 1 valgomąjį šaukštą bet kurių žolelių užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens: mėtų, šalavijų, liepų žiedų. Tokia vonia turi maistingą ir regeneruojantį poveikį.
• Ąžuolo žievės nuoviras yra tobulas, jei jums reikia rankų odos priežiūros su bet kokiais uždegiminiais procesais. Užvirkite 1 puodelį ąžuolo žievės 1 litre vandens.
• Tokia vonia padės nulaužti odą: 2 puodeliai karšto pieno, 2 puodeliai vandens ir 0,5 puodelio avižinių dribsnių. Viską gerai išmaišę, 20 minučių panardinkite rankas į mišinį.
• Į stiklinę pieno galite įmaišyti 2 šaukštus krakmolo. 10 minučių laikydami tokioje vonioje rankas, sutepkite jas alyvuogių aliejumi. Ši procedūra bus labai naudinga esant skaudams ir įtrūkimams.
• Bulvių sultinys bus naudingas rankų odai minkštinti. Pamerkite rankas į sultinį 10–15 minučių. Geriausia šią vonią atlikti prieš miegą.
• Rupusiai odai pravers vonia, kurioje yra 2 šaukštai glicerino ir 1 vištienos trynys.

Svarbu! Po bet kokios vonios patartina 15 minučių apvynioti rankas kilpiniu rankšluosčiu. Tada sutepkite drėkinamuoju kremu.

Pageidautina, kad visos šios rankų priežiūros procedūros būtų daromos bent kartą per savaitę. Tačiau kuo dažniau prisiminsite vonias, tuo geresnė bus jūsų rankų odos būklė.

į turinį ↑

Rankų kaukė

Kaukės yra dar vienas veiksmingas būdas padaryti jūsų rašiklius gražius ir sveikus. Juos taip pat galima paruošti namuose.

• Virtų bulvių kaukė ypač naudinga odos paraudimui ir lupimui dėl šalto oro. Bulves išvirus, sutarkuokite arba sutarkuokite. Galite pridėti šiek tiek pieno. Ant rankų uždėkite bulvių košės ir palikite kuriam laikui.
• Sumaišykite nedidelį kiekį medaus, pieno ir plaktą kiaušinį. Padėkite šį mišinį ant rankų ir leiskite pastovėti 40 minučių. Tokia kaukė nagus ir odą prisotins vitaminais ir mineralais, sustiprins nagų plokštelę.
• Kitas sveiko kiaušinių mišinio variantas yra duonos kaukė. Sumaišytą kiaušinį sumaišykite su baltos duonos trupiniu. Norėdami gauti geresnį efektą, užtepkite mišinio ant odos ir užsimaukite medvilnines pirštines. Geriausią efektą galima pasiekti, jei tokią kaukę paliksite naktį.
• Paimkite 1 šaukštą 25% grietinės, įlašinkite 4 lašus apelsinų, pelargonijų eterinių aliejų ir 5 lašus miros aliejaus. Viską gerai išmaišykite, uždėkite ant sausų rankų ir alkūnių pleistrų 30 minučių. Po to - nuplaukite šiltu vandeniu. Norėdami gauti geriausius rezultatus, į šią kaukę įpilkite 1 šaukštelį medaus ir tiek šviežių alavijo sulčių.

Kaukės iš įvairių vaisių ir uogų suteikia gerą efektą:

• Citrinos minkštimą galima sumaišyti su pora šaukštų alyvuogių aliejaus ir sumuštais kiaušinių baltymais.
• Sumaišę 3 braškes su šaukštu medaus, gauname puikią kaukę su vitaminu C, kuri maitina ir padeda stiprinti nagų plokštelę.
• Bananą sumaišykite su sumuštu kiaušinio tryniu. Į mišinį galite įpilti porą lašų eterinio aliejaus. Tokia kaukė yra puiki priemonė sausoms rankoms prižiūrėti.
• Brandžiai odai tinka vynuogių kaukė. Nupjaustę uogą, nuvalykite ją rankomis. Reguliariai atliekant tokią procedūrą galima išlyginti raukšles ne tik ant rankų, bet ir ant veido.
• Vitaminai A ir E, kuriuos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, puikiai tinka apsaugai nuo senėjimo. Sumaišykite medžiagą iš kapsulės su vynuogių sultimis ir įtrinkite į rankų odą. Šis lupimasis padeda išlyginti odą.

Svarbu! Visos vaisių kaukės dedamos 30 minučių.

į turinį ↑

Rankų kremas

Šiais laikais galite nusipirkti bet kokį rankų kremą su įvairiais efektais. Ir jūs galite juos gaminti namuose. Taigi gausite bent jau aukštos kokybės kremą ir žinosite absoliučiai visus jo komponentus:

• Sumaišykite 50 g glicerino, 50 g vandens, pusės citrinos sultis ir 2 lašus amoniako. Toks kremas turės drėkinamąjį poveikį ir tinka sausai ir šiurkščiai rankų odai.
• Puikiai maitinantis kremas gali būti pagamintas derinant tokias medžiagas: pusę stiklinės glicerino, stiklinę vandens, ketvirtadalį stiklinės alkoholio, 1 arbatinį šaukštelį kviečių aliejaus, kelis lašus eterinio aliejaus. Galite pasiimti pipirmėčių, rozmarinų, levandų ar šalavijų eterinio aliejaus.
• Sumaišykite 3 susmulkintus kiaušinių trynius su ketvirtadaliu puodelio kamparo alkoholio ir puse stiklinės vandens. Gerai išplakite visą mišinį. Toks kremas gerai maitins jūsų rankas.
• Paimkite pusę stiklinės grietinės, muškite maišytuvu su 2 kiaušinių tryniais. Toliau plakdami įpilkite pusės citrinos ir 2 šaukštų degtinės arba 1 šaukšto alkoholio sulčių. Šis kremas yra drėkinamasis ir maitinamasis.
• Norėdami paruošti naktinį kremą, paimkite 1 arbatinį šaukštelį alavijo sulčių, 2 šaukštelius alyvuogių aliejaus, pusę šaukštelio medaus. Išmaišykite visus ingredientus iki vientisos konsistencijos ir įlašinkite porą lašų eukalipto, mėtų, levandų eterinių aliejų. Medvilninės pirštinės, dėvimos ant gerai paskleistų rankų, padės pasiekti geriausią efektą.
• Puikiai hidratacijai galite naudoti įprastą kūdikių kremą, į jį įlašindami 1 lašą eterinių aliejų pelargonijų, migdolų ir 2 lašus citrinų aliejaus.
• Vyresnei, pavargusiai odai į įprastą kremą galite įlašinti 2 lašus eukalipto aliejaus ir 4 lašus ramunėlių, šalavijų ir levandų aliejaus.

į turinį ↑

Naudingi patarimai:

1. Visada laikykite rankas švarias.
2. Stebėkite savo mitybą. Jis turi būti pilnas ir sveikas, jame turi būti vitaminų ir mineralų.
3. Šaltuoju metų laiku, išeidami į lauką, būtinai mūvėkite pirštines.
4. Plaudami indus ar valydami su vandeniu, naudokite gumines pirštines.

Svarbu! Ilgai naudojant gumines pirštines, rankos pradeda prakaituoti, o tai padeda sausinti odą. Jei planuojate ilgiau nei 10 minučių dirbti su guminėmis pirštinėmis, po jomis reikia mūvėti plonas medvilnines pirštines.

5. Saugokite rankas nuo saulės, taip pat nuo oro. Prieš išeidami į lauką, patepkite apsauginiu kremu nuo saulės.
6. Tai bus labai naudinga jūsų rankų masažui. Tai galima padaryti žiūrint filmą ar plaunant rankas.
7. Atsikratykite žalingų įpročių. Rūkymas yra viena iš greito odos senėjimo priežasčių. Blogi įpročiai kramtyti nagus, odeles ne tik sugadina jūsų rankų išvaizdą, bet gali būti įvairių ligų priežastis.

į turinį ↑

Standartinė filmuota medžiaga

Rankos gali daug pasakyti apie žmogų, taip pat padaryti ir dėl jo. Mamos rankos yra palaikymas, meilumas ir pasitikėjimas savimi. Žmonos rankos yra švelnumas, rūpestis ir meilė, visos moters rankos yra paimtos kartu. Todėl verta atidžiai stebėti jų būklę. Skirkite šiek tiek laiko rankų odos priežiūrai ir, patikėk manimi, tai visiškai atsipirks!