Kaip padaryti save švarų namuose?

Gyventi patogiame ir švariame name yra labai malonu. Gaivus oras, šviečiantys veidrodžiai ir langai, gražūs indai ant stalo, jaukus interjeras mus paruošė poilsiui. Tačiau daiktų sutvarkymas, namų švaros palaikymas, skudurų ir mopų tvarkymas nesukelia džiaugsmo ir entuziazmo, o valyti būtina. Taigi kaip priversti save valytis namuose?

į turinį ↑

Kaip priversti save valyti butą?

Dabar mes jums pasakysime, kaip išmokti valyti namuose. Svarbiausia yra susiderinti ir aiškiai veikti pagal taisykles:

1. Atsipalaiduokite, giliai įkvėpkite, greitu rankos judesiu išjunkite kompiuterį, televizorių, prietaisus, atitraukiančius jus nuo darbo.
2. Įjunkite jus įkvepiančią muziką: tai gali būti klasikinis arba, atvirkščiai, kietasis rokas. Viskas priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir buto aplaidumo laipsnio. Svarbiausia, kad muzikinis akompanimentas sugeba priversti save išsivalyti namuose.
3. Prisiminkite savo vaikystę, valymą paverskite linksmu žaidimu. Išbandykite įvairius vaizdus, ​​pavyzdžiui, „Freken Bock“ ar „Pelenė“. Stanislavskio sistema kai kuriems padeda: įsivaizduokite, kad jūs grojate scenoje, o entuziastingas žiūrovas jus stebi.
4. Padrąsinantis veiksnys bus kvietimas į draugų namus. Ar nenorite, kad svečiai čiaudėtų nuo dulkių ir užkluptų išsklaidytų daiktų?
5. Diktantas „Švara yra pusė sveikatos“ bus puiki motyvacija, nes valydami butą atsikratysite dulkių erkučių ir patogeninių mikrobų.
6. Sugalvokite simbolinį atlygį už atliktą darbą - tai padės priversti save sutvarkyti namus. Papildoma premija nepakenks, o tik pridės ryžto ir pagreitins procesą.

į turinį ↑

Valymo paruošimas ir organizavimas

Tinkamai nustatę prioritetus ir kruopščiai pasiruošę pašalinsite iš darbotvarkės klausimą „kaip priversti save valytis?“, O svarbiausia - žymiai sutrumpinkite valymo laiką:

• pasirinkti konkrečią valymo savaitės dieną;
• Neskubėkite į kovą vieni, paskirstykite pareigas visiems šeimos nariams;
• iš anksto nusipirkite reikalingų ploviklių, kempinių, šluotų, šiukšlių maišų;
• pakeisti į patogius, nevaržančius drabužius;
• padalinkite butą į sąlygines zonas, pagalvokite ir, jei reikia, užsirašykite veiksmų seką;
• pradėkite valyti nuo labiausiai užterštų vietų, palikdami paprastą darbą užkandžiui.

į turinį ↑

Kaip atsikratyti fengšui?

Pagal fengšui mokymus, kiekvienas namas turi savo energiją. Tai priklauso nuo charakterio, jame gyvenančių žmonių geros valios. Svarbų vaidmenį vaidina švara ir erdvumas namuose. G

Šiukšlių, šiukšlių, dulkių kalnai paverčia namo energiją neigiama, drįsta gėrį, meilę ir turtus. Toks būstas laikomas ligotu, jame sunku gyventi.

Norėdami pagerinti atmosferą:

1. Reguliariai valykite namus drėgnu valymu, nes vanduo atima viską blogo.
2. Būtinai išvalykite spinteles ir sandėliukus.
3. Išdalinkite nereikalingus daiktus tiems, kuriems reikia, išmeskite senas šiukšles į šiukšliadėžę ir niekam neužkraukite.
4. Veidrodžiai ir langai yra namo akys, jie turėtų spindėti kaip įsimylėjėliai, kviesdami jus į laimę.
5. Vėdinkite butą - pasak fengšui, grynas oras suteikia teigiamos energijos antplūdį.

į turinį ↑

Skraidymo ledo sistemos sutvarkymas

Šiuo metu gyvenimas yra labai dinamiškas.Kartais mes neturime pakankamai laiko pagrindiniam poilsiui, bendravimui su šeima ir draugais. Kad nesukeltume diskomforto, jums parodysime, kaip išmokti valyti namus naudojant „fly lady“ sistemą.

Jums tiesiog reikia laikytis tam tikrų principų:

• jei reikia, išvalykite labiausiai užterštas buto vietas;
• išmeskite lapelius, nereikalingus čekius, senus ir netinkamus naudoti daiktus, kol jie virsta šiukšlių krūva;
• reguliariai nuvalykite dulkes;
• nesikaupia daug skalbimo - tai yra blogo kvapo ir mikrobų šaltinis;
• plaukite indus iškart po valgymo, o po kiekvieno virimo nuvalykite viryklę, nes virtuvė mėgsta švarą;
• Laiku išmeskite šiukšles ir išplaukite šiukšliadėžę;
• sukraukite savo daiktus į nurodytas vietas, tada savaitės pabaigoje jums nereikės kaupti skaldos.

į turinį ↑

Kaip padaryti save švarų ir nebūti tinginiu? - Mes augame iš naudos

Įveikti savo tinginystę ir nesižvalgyti į valymą iš baimės padės tai, kad susitvarkymas yra nemokamas kūno rengybos pratimas. Įprasto valymo metu iki 500 kcal mes nekalbame apie pavasarinį valymą!

Energingais veiksmais jūs kompensuojate suvalgytus saldainius, neleiskite jiems įsitaisyti ant jūsų liemens „gelbėjimo virvės“. Atlikite pratimų rinkinį su šluoste su muzika ir uždegančius šokius dulkių siurbliu. Tai užmuš du paukščius vienu akmeniu: padarykite savo butą nepriekaištingai švarų, o figūra lieknesnę.

į turinį ↑

Standartinė filmuota medžiaga

Tikimės, kad mūsų patarimai padės įveikti tingumą ir privers save valytis namuose, padarys jūsų gyvenimą geresnį. Mylėk savo namus ir jis atsilieps.