Dámske fitness tenisky - ako si vybrať?

Zdravie a krása sú neoddeliteľne spojené s pravidelným cvičením. Aby fitness a tréning v telocvični priniesli maximálne výhody a úplne eliminovali zranenia, je potrebné príslušné vybavenie. Obrovskú úlohu pri regulácii úrovne únavy a bezpečnosti zohrávajú topánky. A ak stále neviete, ktoré dámske fitness tenisky sú lepšie, ako si ich vybrať, mali by ste si tento materiál prečítať až do konca.

na obsah ↑

Funkcie športovej obuvi

Pred pár desaťročiami boli tenisky univerzálnou športovou obuvou. Dnes vďaka vylepšeným technológiám výroby a vzniku trvanlivých ľahkých polymérov si môžete vybrať špecializovaný pár pre akékoľvek povolanie - najľahší pre maratónové vzdialenosti, odpružený pre gymnastiku a flexibilný pre tanec a aerobik.

Existuje však niekoľko impregnovateľných pravidiel, ktoré vám pomôžu vybrať najlepšiu fitness obuv za akýchkoľvek podmienok:

• Topánky by nemali byť nepohodlné. Veľkosť by sa nemala len zmestiť, ale mala by umožňovať pohyb prstov, zatiaľ čo by sa členku nedovolil pohybovať sa vo vnútri.

Dôležité! Drvenie, trenie a nepríjemnosti sú úplne vylúčené.

• Podrážka vo fitness obuvi by mala byť čo najľahšia, nie zaťažujúca. V opačnom prípade únava výrazne skráti trvanie tréningu alebo jeho účinnosť.
• Priedušnosť nie je poslednou hodnotou pri športe. Hromadenie vlhkosti a pošmyknutie môžu spôsobiť zranenia, ako aj plesňové infekcie a kožné infekcie. Okrem toho prístup vzduchu zníži teplotu pokožky počas cvičenia.
• Vysoká elasticita prispieva k pohodlnému zdôrazneniu a umiestneniu chodidla počas cvičenia. Čím je materiál tvárnejší, tým ľahšie je dokončiť cvičenie.
• Trvanlivosť materiálov. Šport si vyžaduje úsilie a záťaž pociťuje nielen školiaca osoba, ale aj všetko vybavenie. Obuv by v prvom rade mala byť navrhnutá na agresívne dotyky, časté zákruty a trakciu s rôznymi typmi povrchov.
• Fixácia by mala byť mäkká, ale istá, inak - trauma vo forme trenia a dislokácie sa môže stať skutočnou hrozbou.

Toto je hlavný dôraz pri výbere, ale stále existuje veľa dôležitých podrobností, ktoré by sa mali zvážiť pred nákupom.

na obsah ↑

Fyzikálne parametre fitness obuvi

Predtým, ako si vyberiete tenisky pre fitnes, je potrebné pochopiť, aký tvar, hmotnosť a veľkosť bude pre pohodlie tréningu optimálny.

Dôležité! V niektorých prípadoch, keď sú problémy s kĺbmi alebo chodidlom, je logickejšie kontaktovať ortopeda, aby mu poradil nielen o jeho tvare, ale aj o pravej stielke, aby bola zaistená maximálna bezpečnosť počas vyučovania.

Tu je niekoľko pokynov, ktoré vám pomôžu určiť najlepšie tenisky pre seba:

• Pri športe má veľký význam hmotnosť obuvi. Dnes nájdete veľa extrémne ľahkých modelov - s hmotnosťou iba 200 - 300 gramov. Tieto tenisky majú spravidla mäkkú podrážku vyrobenú z penového materiálu s vysokou elasticitou.
• Pre správny dôraz a pohodlné ponožky potrebujete pomerne silnú, ale pružnú špičku.Vyhne sa zraneniam, bude ľahké nadobudnúť svoju pôvodnú podobu, ak je nevyhnutná kolízia s pevným predmetom.
• Päta si musí určite zachovať dobrý tvar a uchopiť nohu. V skutočnosti by toto miesto malo byť stanovené najlepším spôsobom, aby sa zabránilo dislokáciám.

Dôležité! Mäkká pokožka by mala mať elastický valec, ktorý zníži trenie počas aktívneho chôdze alebo behu.

• Podrážka môže v závislosti od intenzity výcviku vyžadovať rôznu mieru tuhosti. Viacvrstvové systémy sú spravidla nízka hmotnosť, vysoká pevnosť a vynikajúce tlmenie, aby sa znížilo namáhanie kĺbov.
• Odnímateľné vložky sú dôležitou súčasťou športovej obuvi. Dôležitá nuancia je schopnosť odstrániť a vysušiť alebo dokonca nahradiť nárazom absorbujúcim, ortopedickým, aromatizovaným alebo akýmkoľvek iným vhodným prostriedkom na urgentné potreby.
• Materiály určujú vlastnosti starostlivosti, hmotnosť a priedušnosť. Ak majú kožené modely reprezentatívny vzhľad, schopnosť odstraňovať vlhkosť a prepúšťať vzduch, pridávajú veľkú váhu. Obzvlášť populárne sú dnes odolné sieťové povlaky, ktoré dokonale vedú vzduch a vlhkosť - výrazne znižujú hmotnosť obuvi a jej cenu.

Po zvážení hlavných parametrov je čas zaviesť ďalšie. Takže zistíme, aký typ tenisiek pre fitnes, najmä pre ženy, je lepšie vybrať si tvar, typ zapínania alebo šnurovania, aké typy nájdete v obchodoch.

na obsah ↑

Ďalšie parametre športovej obuvi

Nie najdôležitejšie podrobnosti niekedy zohrávajú dosť dôležitú úlohu. Patria sem šnurovanie, výška členku, fixácia členku.

Dôležité! Pri výbere obuvi sa oplatí pohybovať sa dokonca aj v obchode: ak je noha zavesená alebo vysoký jazyk je v ceste, stojí za to hľadať inú možnosť.

Stojí za to pozrieť sa na také dodatky, ako sú:

• ploché šnurovanie - dokonale zafixuje nohu a zároveň bezpečne drží uzol;
• dokonca aj ploché švy - zabraňujú treniu, pôsobia ako garant trvanlivosti;
• mäkký jazyk - vykonáva funkciu dodatočnej západky;
• vzduchové alebo gélové vankúše - dokonale absorbujú, uvoľňujú ďalšie napätie z väzov.

Dôležité! Dizajn môže byť teraz najrozmanitejší - pre ženy ponúkajú výrobcovia svetlé a veľmi efektívne modely.

na obsah ↑

Trocha informácií o rôznych stretnutiach

Obavy spojené s výrobou športových potrieb uprednostňujú vymedzenie účelu výrobkov. Takže pri premýšľaní nad tým, ktoré tenisky sú pre telocvičňu lepšie, výrobcovia zohľadňujú preferencie a chute žien, anatomické vlastnosti, úroveň záťaže pri určitom povolaní.

Tu nájdete zoznam všetkých ponúkaných modelov:

• Ultra ľahké bežecké topánky s masívnymi pätami tlmiacimi nárazy a zaoblenou špičkou sú určené na beh.

Dôležité! Sú vhodné aj na aktivity vo forme aerobiku alebo tai-bo.

• Pre gymnastiku je dobrý tanečný kurz. Sú mäkké, ľahké a dobre uchopia chodidlo.
• Tenis vyžaduje odpruženie v prove, elastickú podporu po stranách. Takýto model športovej obuvi bude veľmi užitočný pri aktívnom hraní na veľkom ihrisku.
• Pre telocvičňu sú dobré jednoduché a nekomplikované mäkké tenisky alebo tenisky s minimálnou topografiou a vysokou elasticitou.

na obsah ↑

Skladové zábery

Aby sme pochopili, aké dobré sú topánky, určite je potrebné ich odmerať a skontrolovať. Modely objednané online bez montáže môžu počas cvičenia spôsobiť zranenia a ďalšiu únavu.