Ako si zvyknúť na poriadok a čistotu?

Vždy je ťažké zbaviť sa zlých návykov a ak neexistuje sebadisciplína a samoorganizácia, je to ešte ťažšie. Takže musíte začať so sebou, musíte svoje telo naučiť, aby ste sa podriadili mozgovým príkazom. V tomto článku sa dozviete, ako si zvyknúť na objednávku a čistotu, a užitočné tipy na organizovanie každodennej rutiny vášho dieťaťa.

na obsah ↑

Prvé kroky k objednávke

Na to, aby ste si zvykli, v skutočnosti nepotrebujete na seba obrovské úsilie:

• Začnite tým najmenším, napríklad vstaňte skoro každé ráno pri prvom zvuku poplachu, potom si vyčistite zuby, umyte si tvár, cvičte. Tento prvý malý krok pomôže správne naštartovať deň a nastaviť rytmus.
• Ďalej, samozrejme, neodstupujte. Nezáleží na tom, aké únavné môže byť vyplnenie denníka, túto záležitosť neodkladajte. Plánovanie je veľmi dôležitá úloha v živote dospelých. Ak nemôžete písať plány na celý týždeň, vytvorte zoznam úloh najmenej na jeden deň. A po chvíli mi verte, že sa budete učiť a budete môcť zaznamenávať úlohy mesiac vopred, dokonca rok. Zapíšte si plány na nasledujúci deň večer a ráno sa zobuď a pokračujte v ich implementácii. Osoba, ktorá nemá pre tento deň úlohy, nemá v živote žiadnu motiváciu.
• Počas dňa sa pokúste dodržať stravu. Vždy raňajky, obedy, večere úplne naraz. Večer musíte ísť neskoro. Ak večer pôjdete spať o desiatej a ráno vstanete o šiestej, dostanete najlepšiu voľbu pre energické prebudenie. Nezabudnite však, že sen by mal byť silný - ak to chcete urobiť, odstráňte všetky dráždivé látky a vytvorte v spálni príjemnú atmosféru.

Dôležité! Preto uvádzame základné pravidlá:

• Spať nie je príliš neskoro a vyspať sa.
• Zobuďte sa skoro, cvičte.
• Dodržiavajte stravu.
• Zapíšte si plány na tento deň.
• Neodchyľujte sa od vykonávania úloh.

Nie sú to komplexné, ale vysoko efektívne tipy, ktoré pomôžu rozvíjať sebadisciplínu. Už nebudete mať otázku, ako si zvyknúť na objednávku a čistotu. Disciplinovaný človek sa nedovolí žiť v špinavom preplnenom priestore, vždy sleduje svoje telo.

Dôležité! Ľudia, ktorí vedia, ako si zvyknúť na poriadok, priviesť poriadok k životu druhých, dosiahnuť svoje ciele rýchlejšie, ľahšie sa prispôsobiť životu. Buďte opatrní a dôstojní čistiaci prostriedok a mnoho životne dôležitých problémov vyriešite sami bez problémov.

na obsah ↑

Ako naučiť dieťa objednávať a čistiť?

Zatiaľ čo dieťa je malé, najjednoduchšie je vytvoriť správnu kultúru správania. Nemysli si, že za dva roky dieťa nechápe a nepamätá si ho. Nie je to tak. Venuje pozornosť každému gestu a slovu dospelých. Preto je veľmi dôležité začať so sebou. Vyššie boli odporúčania, ako sa naučiť byť disciplinovaný a organizovaný.

Ak ešte nemáte tieto užitočné návyky, potom je priskoro učiť dieťa. Po prvé, dieťa si osvojí návyky rodičov, jeho správanie sa stáva jeho vzorom. Mama a otec si každý rok čoraz viac všimnú podobnosť gest a prejavov dieťaťa so svojimi vlastnými. A to znamená, že je čas rozlúčiť sa so zvykami, ktoré negatívne ovplyvňujú život a získavajú nové užitočné pre celú rodinu, ak v budúcnosti chcete vidieť slušného, ​​kultivovaného človeka vedľa vás.

Učíme deti vo veku 2 - 3 roky:

1. V tomto veku vždy robte všetko s dieťaťom. Je príliš skoro čakať na nezávislé rozhodnutie o odstránení hračiek po sebe. Ukážte, ako na to. Zároveň hlasové akcie pomaly rozložia rozptýlené predmety na svoje miesto, aby dieťa vedelo, že každá vec má svoje vlastné miesto a účel.
2. Ak chcete učiť malú osobu čistiť, robte každý deň rovnaké rituály. Napríklad:
   • Ráno po spánku ho okamžite umyte studenou vodou.
   • Potom urobte spoločný poplatok.
   • Po ulici si vždy umyte ruky mydlom.
   • Pred spaním nechajte dieťa vykúpať sa alebo sa osprchovať.

Učíme deti od 4 do 8 rokov:

1. Vie už dieťa, že každá vec má svoje vlastné miesto, ale nechce sa sčítavať, ako ukázali rodičia? Potom mi určím miesto pre svoje veci. Alebo fotografujte police s správne rozloženými vecami, dajte dieťaťu obrázok. Po tom, čo sú veci stanovené, skontrolujte správnosť, ale nie ako prísny dozorca. Nech je to ako hra „nájdi desať rozdielov“. Ak sa práca vykonáva správne, označte ju veselým „rozveselením“ a vždy svoje dieťa pochvalte. Všetci milujú chválu, najmä ak ste ju už dlho hľadali.
2. Zbavte sa veľa vecí. Hromadenie veľkých zásob bábik, automobilov a iných malých vecí je zvyčajne hlavnou príčinou porúch v dome.
3. Aby ste si dieťa zvykli na poriadok a čistotu, vždy venujte pozornosť kultúre správania pri stole, naučte sa správne jesť. Stôl, oblečenie a ruky by sa mali po jedle udržiavať čo najčistejšie. Nájdite a ukážte farebnú karikatúru o tom, ako sa správať pri stole, ako používať zariadenia. Možno, že táto voľba bude dojem dieťaťa viac.
   Nechajte dieťaťu pomáhať dospelým, robiť jednoduchú prácu.
4. Vo veku osem rokov sa však snažte dať viac vôle, aby boli akcie dieťaťa nezávislé a nie je potrebné zakaždým pripomínať poriadok v detskej izbe.

Dôležité! Ak ste si už od skorého detstva zvykli objednávať a čistiť, proces sa po štyroch rokoch dostane na automatickú úroveň. Dieťa rozumie, že ak dnes nezbiera hračky, zajtra už medzi nimi nenájde svoju milovanú osobu..

Učíme deti vo veku 9 - 14 rokov:

• Ukážte svoj pokojný postoj. Ak deti uvidia, že sa ich rodičia zhromaždia na dlhý čas a povzdychnú si pred vysávaním kobercov, budú vnímať čistenie ako bolestivú udalosť. Preto je udržiavanie poriadku v dome najlepšie vnímané ako súčasť rodinného života - prirodzené ako nákup potravín alebo tradičný filmový výlet cez víkendy.
• Definujte pre seba a svoje deti, čo znamená „čistá miestnosť“. Urobte si zoznam napríklad z nasledujúcich položiek: úhľadne zložené oblečenie, čistý stôl, konfekčné lôžko. A snažte sa vždy dodržiavať jeho implementáciu.
• Už máte plnohodnotného asistenta, ktorý môže byť poverený komplexnejšími úlohami. Takto ho naučíte, aby bol užitočný, slušný a vzdelaný. Nebojte sa požiadať svojho syna alebo dcéru, aby vám pomohli s domácimi prácami, aj keď za nimi musíte prácu opakovať alebo opraviť akékoľvek chyby. Vyberte pre nich uskutočniteľné úlohy. Napríklad pred ďalším praním utrite police z prachu alebo bielizeň zoraďte podľa farby. Preto sa od dospelých učia, ako podnikať, a cítia spoločný záujem na riešení spoločného problému. Je veľmi dôležité, aby dieťa malo pocit, že je užitočný.
• V tomto veku by malo byť dieťa schopné nezávisle sledovať čistotu svojho tela. Aby ste mohli čistiť zuby, vyčesávať a úhľadne sa obliekať bez toho, aby ste starým ľuďom pripomínali.
• Ak vnášate lásku k čistote a poriadku postupne od detstva, ukážte svoj správny prístup k týmto životne dôležitým procesom, potom u dieťaťa do deviatich rokov je to už zvyk.Vyčistite a sledujte čistotu tela v úplne známom a nenápadnom režime.

na obsah ↑

Skladové zábery

Teraz viete, ako si vaše dieťa zvyknúť na poriadok a čistotu, a že vy sami musíte ísť dobrým príkladom. Položte základy dobrých mravov od detstva a v budúcnosti získate skvelé výsledky!