Podložka na jogu pre domácich majstrov

Ak sa rozhodnete pre jogu, musíte si na tréning kúpiť špeciálnu podložku. Toto zariadenie pomôže výrazne zjemniť pracovnú plochu, chrániť ju pred chladnou podlahou a eliminovať moment pošmyknutia rúk a nôh pri cvičení. Tento nevyhnutný pomocník vám umožní správne sa sústrediť bez toho, aby vás rozptyľovalo možné nepohodlie. Preto pri výbere tohto produktu musíte vziať do úvahy všetky faktory. Taký koberec je možné vyrobiť samostatne doma. V tomto článku vám podrobne povieme, ako si vyrobiť jogínsku rohož vlastnými rukami, na čo treba venovať pozornosť pri jej kúpe a ako sa o takéto vybavenie náležite starať. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií, zostaňte s nami, bude to zaujímavé!

na obsah ↑

Podložka na jogu

Väčšina ľudí venuje svoj voľný čas duchovnému vývoju - joge. Triedy sa konajú jednotlivo alebo vo všeobecných skupinách. Predpokladajme, že už máte jogu, ale mali by ste premýšľať o tom, ako ju prepraviť. Zložte koberec do bežnej tašky alebo tašky, je veľmi nepohodlný, pretože je potrebné nechať miesto pre vhodné oblečenie a obuv. A v tomto prípade existuje riešenie. Pre svoje obľúbené príslušenstvo môžete pri preprave do cieľa prišiť špeciálny obal, ktorý bude kompaktný a veľmi pohodlný. Okrem toho nie je vždy možné kúpiť koberec s poťahom alebo špeciálnou taškou na jeho nosenie. Pomôžeme vám vyrobiť kondičnú rohož pre domácich majstrov a ušiť na ňu pohodlnú tašku.

Na prácu potrebujeme také materiály a nástroje:

• Vhodný materiál.
• Vlákna zodpovedajúce produktu.
• Nožnice.
• Prispôsobovacie kolíky na štiepanie.
• Krieda na značenie.
• Žehlička a žehliaca doska.
• Šijací stroj.

Dôležité! Podložka na jogu je osobná a veľmi intímna vec, ktorá nielen kontaktuje fyzické telo človeka, ale tiež absorbuje jeho energiu.

materiál

Na taký obal sa použije dostatočne pevný materiál, napríklad bavlna alebo kombinácia bavlny a bavlny polyester, Ak nemáte jeden kus látky, potom v tomto prípade môžete použiť rôzne časti látky. Ak nie sú dostatočne veľké, budete ich musieť niekoľkokrát zošiť.

Dôležité! Odporúčame vám zvoliť si farbu látky vhodnej na vyfarbenie samotnej jogovej rohože.

rezanie-out

Na tieto účely zvyčajne používajte zvyčajné klériové pravítko a kriedu, ale pre pohodlie rezania môžete použiť nožnice s valčekom.

Dôležité! Ak plánujete šiť vrece uzavretého plánu, pridajte ďalších 10 cm k dĺžke vzoru.

popruh

Aby vzor pásu bol požadovaný na požadovanú dĺžku a šírku, vyberte celé miesto na vzorke bez roztrhnutia tkaniny alebo švu. Potom musí byť pás zložený na polovicu a prešitý na písacom stroji.

vrecká

Vrecká na puzdre na jogu sú veľmi pohodlné. V nich si môžete dať predplatné na prednášku, ľahký obed a fľašu vody.

Najprv urobte obdĺžnikový blank s prihliadnutím na tolerancie pre švy. Potom rohy opatrne orezajte a na konci pridajte gombík alebo šnúrku pomocou potiahnutia. Takto budú vaše veci dobre napravené a nebudú sa môcť náhodne vypadnúť.

nadácie

Najprv musíte šiť podšívku vo vnútri tašky a potom prišiť vonkajší textilný poťah.

šnúrky

Podrobné pokyny na vytvorenie šnúrky:

1. Tkaninu je potrebné ohnúť so šírkou asi 1,5 cm a potom ju vyžehliť.
2. Teraz musíte nasadiť kryt puzdra a ukončiť kábel.
3. Ďalej ohneme materiál obloženia po stranách.
4. Šnúru pretiahnite otvorom a zaistite.

Pohodlná taška na cvičebnú jogovú podložku je pripravená na použitie!

na obsah ↑

Ako vyrobiť jogu rohož vlastnými rukami?

Ak uvažujete o tom, ako si sami sami ušiť také príslušenstvo, musíte sa rozhodnúť o materiáli a veľkosti. V opačnom prípade nebude nič také zložité pri vytváraní takej veci, pretože má správny tvar.

Aká by mala byť veľkosť koberčekov?

Najprv o dĺžke a hrúbke:

• Existujú výrobky štandardnej šírky - 1,8 metra.

Dôležité! Obchody ponúkajú koberce ešte väčších rozmerov.

• Ak sa triedy budú konať v interiéri, potom stačí hrúbka 5 - 6 centimetrov. Ak ste na ulici, musíte si zvoliť hrubší koberec, aby bol pri vykonávaní cvičení pohodlný a teplý.

Ak chcete zvoliť správnu veľkosť, musíte zmerať svoju výšku a potom pridať ďalších 30 centimetrov - to bude tá správna veľkosť jogovej podložky vlastnými rukami. Celé vaše telo tak leží na produkte vrátane nôh a paží v zdvihnutej polohe.

Druhy jogových rohoží - materiály

Pri výrobe jogových rohoží sa používajú rôzne materiály. Na základe druhu tkaniny sa rozlišuje viac ako jeden typ tohto výrobku.

PVC rohože

Tieto výrobky sú vyrobené zo syntetických materiálov. Tento druh je v súčasnosti najobľúbenejší. Mnoho ľudí, ktorí cvičia jogu, si ju vyberie. Má vysoké hygienické vlastnosti, pozostáva z dostatočne porézneho materiálu, ktorý pokrýva celý jeho povrch. Uľahčuje to čistenie.

Takýto univerzálny koberec môže byť verným pomocníkom najmenej 2 roky. Ak nájdete takýto materiál na predaj, môžete bezpečne odrezať správnu veľkosť.

Toto príslušenstvo je však tiež slabé. Pri vykonávaní niektorých cvikov môže rohož z materiálu PVC skĺznuť.

Dôležité! Výrobcovia tiež vyriešili tento problém uvoľnením polyvinylchloridových rohoží, ktoré sú na dotyk mierne lepkavé, takže je vhodné ich použiť na akýkoľvek druh cvičenia.

Termoplastické rohože

Sú veľmi pohodlné na použitie:

• počas cvičenia nekĺzajte;
• veľmi mäkká, elastická a dokonale absorbuje vlhkosť.

Keď ich raz použijeme, môžeme povedať, že sú vytvorené pre jogu. Životnosť takéhoto atribútu je najmenej 3 roky.

Dôležité! Je nepravdepodobné, že by ste našli taký materiál, takže sa musíte obmedziť na iné možnosti.

Koberce vyrobené z prírodných materiálov

Na výrobu tohto príslušenstva sa používajú materiály ako bavlna, guma alebo guma. Je potrebné venovať osobitnú pozornosť kaučuku alebo gumovým výrobkom, pretože sa v žiadnom prípade neposúva. Prilepia sa na povrch a sú úplne šetrné k životnému prostrediu. Zapojiť sa do nich je potešením. Nákup tejto bavlny, tejto gumenej fólie, v zásade nie je problémom. Takže výber je na vás!

Tento produkt má však značnú nevýhodu - je to veľká váha, kvôli ktorej nie je ľahké ho preniesť na školenie. Cena takéhoto koberca je tiež dosť vysoká.

Dôležité! Odborníci odporúčajú používať bavlnené rohože, pretože sú vyrobené z prírodných materiálov, ktoré nie sú schopné poškodiť pokožku osoby, ich telo sa tak veľmi nepotí, pretože sa dobre vyrovnáva s vlhkosťou.

Teraz viete, z čoho sú vyrobené fitness podložky. Na základe týchto informácií si môžete vybrať ten správny produkt, ktorý vám prinesie iba úžitok.

na obsah ↑

Ako si vybrať jogu?

Musíte mať informácie o tom, ako si vybrať podložku na jogu, pretože predajcovia v obchode ponúkajú rôzne produkty, v ktorých môžete byť zmätení a nevedomky si zobrať nesprávnu podložku. Takéto príslušenstvo musí spĺňať určité požiadavky.

Ak si chcete kúpiť jogu, zvážte nasledujúce nuansy:

• Mal by dobre zvládnuť vlhkosť bez toho, aby ju opustil na povrchu produktu. Počas intenzívneho tréningu sa človek potí veľa, a tomu sa jednoducho nedá vyhnúť. Preto, ak cvičíte na mokrom povrchu, vždy vás bude sprevádzať nepohodlie a nepohodlie, a nie pocity relaxácie a pokoja. A ak dieťa robí jogu, môžete sa na mokrom koberci zraniť.
• Podložka na jogu pre domácich majstrov by mala byť vyrobená z hustého a zároveň flexibilného materiálu, ktorý by sa nemal napínať. Preto, ak vyberiete materiál alebo kúpite takýto produkt, odporúčame vám ho dobre vytiahnuť. Ak je po takýchto skúškach veľmi roztiahnutý, potom venujte pozornosť inému produktu.
• Rohož by mala byť pevne pripevnená na jednom mieste, inými slovami, nekĺzať. Ak zvolíte opačnú možnosť, bude pre vás veľmi nepraktické ju neustále opravovať a cvičenie bude neúčinné.
• Takýto výrobok by mal byť na dotyk mäkký, ale nie taký mäkký, aby pociťoval tvrdý povrch podlahy.
• Ak je rohož vysoko kvalitná, bude jej umývanie mydlom a vodou veľmi ľahké.

Dôležité! Existujú koberce, ktoré je potrebné čistiť pomocou špeciálnych vlhkých obrúskov.

• Toto príslušenstvo sa používa na cvičenie, preto by nemalo mať rôzne vzorce, ktoré môžu odvádzať pozornosť. V takom prípade odporúčame nepoužiť veľmi svetlé farby, ale uprednostniť pokojnejšie a diskrétnejšie farby.
• Venujte osobitnú pozornosť hmotnosti tohto príslušenstva. Lepšie - že to bolo ľahké, ale kvalitné.

na obsah ↑

Správna starostlivosť je kľúčom k dlhej životnosti.

Ak chcete začať používať takýto produkt, jednoducho ho rozšírte a môžete začať duchovný vývoj. Po tréningu musíte rohož pomaly a správne zložiť. Okrem toho nezabudnite, že taký nevyhnutný pomocník sa môže čas od času znečistiť. Ak sa o neho dobre postaráte, vydrží niekoľko ďalších rokov.

Aby sa predĺžila jej životnosť, je potrebné dodržiavať niekoľko základných pravidiel:

• Majte na pamäti, že zakúpenú rohož by ste nemali používať okamžite, pretože výrobcovia ju pokrývajú špeciálnymi zmesami, aby sa počas prepravy nelepili. Preto rohož najprv umyte mydlom a vodou, pričom hlavnou zložkou je mydlo na pranie.
• Na čistenie koberca nepoužívajte pracie prostriedky ani bežné toaletné mydlo.
• Takýto produkt sa musí umývať každé 2 - 3 mesiace.
• Je prísne zakázané prať koberce v práčke, pretože pri častých praniach koberec už nemusí byť vhodný.
• Cvičenia nepripevňujte. Je lepšie to robiť v ponožkách alebo na bosých nohách.
• Neohýbajte rohože na jogu niekoľkokrát. Pri zlomenine sa môžu tvoriť veľké záhyby alebo záhyby.

Dôležité! Tento produkt bohužiaľ veľmi dlho zaschne - až dva dni. Po chvíli čakania ho môžete bezpečne použiť vo svojej práci.

na obsah ↑

Skladové zábery

V našom článku ste sa naučili, ako vyrobiť jogínsku rohož vlastnými rukami. Na základe našich odporúčaní budete radi cvičenia. Prajeme vám pokoj a osobnú harmóniu!