Starostlivosť o nohy

Starostlivosť o nohy je nevyhnutnosťou pre každé dievča. Pravidelné zdravie nôh, stav pokožky, krása celého tela a pohodlie závisia od toho, ako ho pravidelne a správne vykonávate. Každá žena si však sama vyberie, aby dôverovala profesionálnemu alebo vykonávala všetky procedúry doma. Čo presne je potrebné urobiť, aby ste usporiadali správnu starostlivosť o pokožku chodidiel, sa dozviete z tohto článku.

na obsah ↑

Ako sa starať o svoju pokožku?

Aby ste udržali nohy krásne, musíte postupovať podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel.

Salón krásy

Kozmetický salón ponúka niekoľko kozmetických procedúr:

• pedikúra;
• Kúpele na nohy;
• depilácia;
• Relaxačná masáž.

Dôležité! V lete je potrebné navštíviť profesionálneho kozmetológa oveľa častejšie ako v zime.

Odstránenie chĺpkov na nohách

Môžete použiť britvu, krémy alebo iné výrobky na odstraňovanie chĺpkov. Na modernom trhu je ich veľké množstvo.

Dôležité! Ak ste pravidelne zmätení otázkou, ako sa správne starať o pokožku nôh a hľadať vhodnejšie prostriedky pre svoje telo, v priebehu času si môžete byť istí, že sa stanú nenápadnými a úplne prestanú rásť. Buďte však pripravení na skutočnosť, že mnohé postupy sú nebezpečné a bolestivé.

Hygiena chodidiel

Denná hygiena je veľmi dôležitá na zaistenie správnej starostlivosti o pokožku nôh. Najmä vodné procedúry s mydlom alebo mäkšími gélmi.

Dôležité! Po náročnom dni sa nezabudnite premôcť a choďte si umyť nohy, aby ste zabránili rozvoju rôznych chorôb kože nôh. Po kúpeli namažte chodidlá zvlhčujúcimi alebo vyživujúcimi krémami. Častejšie si vymieňajte pančuchy, ponožky, pančuchy, pravidelne obúvajte svoje topánky.

Oblečte sa na sezónu

Šaty pre sezónu:

• v chladnom počasí - teplo;
• v teple - naopak, nechajte pokožku viac dýchať.

Dôležité! Ak sa vaše chodidlá silne potia, použite na chodidlá mastiaci prášok alebo dezodoranty. V lete používajte krém na ultrafialové filtre pred slnečným žiarením, najmä pri trávení času na pláži.

Správna výživa

Nikto zatiaľ nezrušil správnu výživu, aby si udržal svoje zdravie a vynikajúci stav pleti. Koža nôh nie je výnimkou. Preto jedzte viac zeleniny, ovocia a mliečnych výrobkov. Jedzte menej slané, údené a korenené. Pomôže to obohatiť vaše telo všetkými potrebnými stopovými prvkami, vitamínmi a udržať pružnosť pokožky.

Dôležité! V nepokojoch, keď je telo oslabené a často sa objavuje problém so suchou pokožkou, choďte na vitamínovú terapiu. Nájdite si u svojho lekára alebo lekárnika v lekárni vhodný produkt.

Pravidelná starostlivosť o nohy

Naneste krém a vyčistite pokožku. Použite kroviny, peeling a iné prostriedky. Takéto postupy pomôžu vytvoriť správnu starostlivosť o pokožku nôh:

• včas odstráňte zvyšky odumretých buniek a častice jemných nečistôt, ktoré upchávajú póry a zabraňujú dýchaniu kože;
• zabraňujú vrastaniu chĺpkov av dôsledku toho zápalovým procesom.

na obsah ↑

Domáca starostlivosť o nohy

Domáce prostriedky na starostlivosť o pokožku nôh sú pri účinnom používaní veľmi účinné. Okrem toho sú bezpečné, bez chemických nečistôt a prísad škodlivých pre zdravie ľudí. Jediné, čo potrebujete vedieť, je dosiahnuť dobrý výsledok, iba ak ich pravidelne používate.

Ľubovník bodkovaný

V lete môže pokožka vyschnúť a dokonca aj olúpať alebo prasknúť.Ľubovník bodkovaný sa dobre lieči na prasklinách. Postupujte takto:

1. Varte 1 liter vody s 2 polievkovými lyžicami ľubovníka bodkovaného.
2. Držte nohy na vývare niekoľko minút.
3. Jemne utrite mäkkou utierkou.

nechtík

Táto rastlina zabraňuje plesňovým infekciám. Na odvar potrebujete nasledujúce prísady: 1 lyžičku nechtíka na 1 liter vody.

Dôležité! Príliš časté používanie tohto nástroja nestojí za to, stačí urobiť kúpele 1-2 krát týždenne.

škrob

Urýchľuje hojenie trhlín a zabraňuje nadmernému poteniu. Požadovaného účinku môžete dosiahnuť týmto spôsobom:

1. Rozpustite niekoľko lyžičiek škrobu v jednom litri vody.
2. Držte nohy v tomto roztoku pred spaním 20 minút.
3. Vyberte nohy, namažte ich výživným krémom.

Dôležité! Môžete znížiť potenie nôh a zabrániť treniu - len pár minút pred odchodom z domu posypte pokožku suchým práškom. Odstráňte prebytok, obliekajte si sandále a choďte do práce alebo kráčajte.

Silne uvarený čaj

Takýto prostriedok pomáha proti popraskaným nohám a je vhodný čierny aj zelený čaj.

1. Vezmite vatový tampón.
2. Voda v čajových lístkoch.
3. Po náročnom dni utrite pokožku.

Dôležité! Čajové lístky pomáhajú nielen zmierňovať únavu nôh, ale tiež tónujú pokožku. Prostriedky - odchod bude správny.

Jablko s mliekom

Aby bola starostlivosť o pokožku chodidiel účinná, sú niekedy nevyhnutné masky. Skvelé pre toto je mlieko, jablko kombinované s ricínovým olejom. Používajte ich podľa nasledujúcich pokynov:

1. Varte pohár mlieka.
2. Dajte jablko do vriaceho mlieka.
3. Varte 10 minút.
4. Po varení mierne vychladnite.
5. Odstráňte jadro a šupku a rozdrvte dužinu v pyré.
6. Pridajte do masky niekoľko kvapiek ricínového oleja.
7. Naneste pyré rovnomerne na chodidlá.
8. Zabaľte látkou.
9. Počkajte 30 minút.
10. Opláchnite vodou a naneste výživný krém.

Dôležité! Obklady podobného plánu rýchlo vyliečia trhliny na nohách.

Peppermint:

1. Nalejte 3-4 lyžice. l. mäta v 3 litroch vriacej vody.
2. Trvajte na tom asi 40 minút.
3. Nalejte infúziu do nádrže.
4. Dolte nohy na 20-30 minút.

Dôležité! Osviežuje pokožku, zmierňuje únavu a zlepšuje tón.

Linden kvety:

1. Vezmite pár lyžíc limetkového kvetu.
2. Nalejte 2 litre vody.
3. Pridajte 3 polievkové lyžice soli.
4. Držte nohy, kým voda nevychladne.

Ihličnatá soľná maska:

1. Vezmite nasekané ihličie a morskú soľ.
2. Zmiešajte jednu s druhou.
3. Naneste na pokožku chodidiel.
4. Držte masku 30 minút.

Dôležité! Takáto maska ​​pomôže obnoviť dobrý obeh krvi, zmierni únavu nôh a zvýši elasticitu pokožky.

Vaječná zmes

1. Vezmite surové vajíčko a rozšľahajte ho v pene so šľahačkou.
2. Zmiešajte s octom a rastlinným olejom - 1 lyžička.
3. Nasaďte si nohy.
4. Oblečte si teplé ponožky.
5. Nechajte pôsobiť pol hodiny.

Dôležité! Maska eliminuje zápach potu na nohách.

Husí tuk

Hlavnou príčinou trhlín je nedostatok vitamínu A v správnom množstve a obsah tuku v husí. Ak máte možnosť si takýto nástroj kúpiť, pravidelne ho používajte v procese starostlivosti o pokožku nôh a obnovte ho.

Zemiaky a ľan:

1. Zemiakové šupky zmiešame s ľanovými semienkami.
2. Nalejte horúcou vodou.
3. Varte, kým nezískate konzistenciu.
4. Dajte ho na nohy na 30 minút.
5. Opláchnite teplou vodou.

na obsah ↑

Ošetrenie nôh

Starostlivosť o nohy by mala byť nielen vonku, ale aj vnútri tela. V lekárni nájdete dostatočné množstvo finančných prostriedkov:

• fungicídne;
• vitamín;
• decongestants;
• Anti-varixové žily.

Dôležité! Čo presne potrebujete v danom období svojho života, pomôže určiť iba kvalifikovaného odborníka. Preto nekonajte opatrne, kupujte všetko, čo je na policiach v lekárni. Môžete tak výrazne poškodiť svoje zdravie.

na obsah ↑

Skladové zábery

Ak chcete mať vždy krásne a dobre upravené nohy, nie je veľmi dôležité, akým spôsobom sa rozhodnete - salón alebo domov. Tieto aj ďalšie postupy vám pomôžu vždy vyzerať neodolateľne, ak ich budete vykonávať s potrebnou frekvenciou a podľa receptov.