Starostlivosť o ruky

Ruky sú charakteristickým znakom každého z nás. Stav pokožky a vzhľad rúk naznačujú vek človeka v oveľa väčšej miere ako pokožka tváre, a preto je starostlivosť o ruky tak dôležitá. Musí byť systematický a konštantný. Čo je to starostlivosť o ruky? Mnohí okamžite premýšľali o kréme na ruky. To však v skutočnosti nestačí. Toto je len malý zlomok toho, čo môžeme urobiť pre našich neoceniteľných pomocníkov. Ak k tejto záležitosti pristupujete dôkladne, musíte urobiť niekoľko postupov a systematicky. Ktoré - čítané ďalej v tomto článku.

na obsah ↑

Ručné umývanie

Hygienu rúk musíme pravidelne a starostlivo monitorovať, pretože to nie je len stav pokožky rúk, ale aj naše zdravie. Z tohto dôvodu:

1. Umyte si ruky teplou vodou. Studená voda spevní pokožku a podporí jej peeling. Horúca - tiež nepriaznivo ovplyvňuje pokožku rúk, robí ju suchou, bez tuku.
2. Vyberte si kvalitné mydlo. Bez mydla, nikde, a keďže si často umývame ruky asi 10-krát denne, mala by byť aspoň kvalitná. Vyberte si mydlo, ktoré má takmer rovnováhu medzi kyselinami pokožky, tzv. PH. Mala by sa rovnať približne 5.
3. Neotierajte si ruky, jemne to robte masážnymi pohybmi. Vaše ruky by mali mať radi pranie.
4. Po umytí pokožku osušte. Zvyšná voda na pokožke, ktorá sa odparí, ju vysuší.

na obsah ↑

Ručný peeling

Ako každá pokožka tela, starostlivosť o pokožku rúk zahŕňa pravidelný peeling. Môžete použiť špeciálne kozmetické peelingy, ktoré sú v predaji. A môžete urobiť užitočný, kvalitný peeling sami pomocou jedného z nižšie uvedených receptov.

Recept 1

S 1 čajovou lyžičkou granulovaného cukru a 2 čajovými lyžičkami rastlinného oleja si môžete dobre umyť ruky. Musí sa vtrieť do pokožky 1-2 minúty, potom opláchnuť teplou vodou a mydlom.

Recept 2

Poskytuje správnu starostlivosť o pleť a drhnutie soľou. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu jemnej soli s 1 polievkovú lyžicu rastlinného oleja. Aplikujte vatovým tampónom, jemne votrite do pokožky. Opláchnite teplou vodou.

Môžete použiť iba jemnú soľ bez pridania ďalších látok. Zoberte trochu soli, namočte ju mokrými rukami.

Recept 3

Vezmite 2 lyžice mletej kávy a pridajte olivový alebo ružový olej. Môžete tiež použiť obyčajný slnečnicový olej. Drhnite drhnutím masážnymi pohybmi do pokožky rúk, nezabudnite venovať pozornosť kožičkám a nechtom. Trvanie procedúry sa môže predĺžiť na 20 minút, hlavná vec je, že sa vám to bude páčiť.

Recept 4

Soda je vynikajúci prírodný peeling, ktorý pomôže očistiť pokožku od keratinizovaných častíc. Naneste trochu sódy na mokré ruky a jemne masírujte.

Dôležité! Lúpanie kože je výhodne 1 až 2-krát týždenne. Oslobodte pokožku od mŕtvych buniek - vďaka tomu bude zdravá a mladá.

na obsah ↑

Vane na ruky

Kúpeľ je príjemným a prospešným postupom pre našu pokožku. Koža rúk nie je výnimkou.

Starostlivosť o suchú pokožku rúk zahŕňa kúpele s levanduľovým a avokádovým olejom. Pre starostlivosť o zrelú pleť je vhodný hroznový olej, ruža, mandle a avokádo.

Tu je niekoľko receptov na kúpanie, ktoré môžete ľahko vyrobiť doma:

• Budete potrebovať 2 litre teplej vody a 2 polievkové lyžice rastlinného oleja. Rastlinný olej je možné nahradiť 1 čajovou lyžičkou amoniaku a 1 lyžicou glycerínu. Ruky držte v takom kúpeli 15-30 minút. Túto starostlivosť o pokožku rúk vykonáva kurz. Trvá to 10-15 dní. Po mesiaci sa kurz opakuje.
• Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu harmančeka s 2 polievkovými lyžicami lipového kvetu a 1 polievkovú lyžicu hypericum. Nalejte zmes bylín s 0,5 litra vriacej vody. Po infúzii trvajúcej 20 minút je infúzia pripravená na zákrok. Ruky držte v takom kúpeli 15-20 minút.
• Ak je pokožka drsná a drsná, bude veľmi užitočný kúpeľ z kyslej kapusty a srvátky. Po takomto kúpeli by mali byť vaše ruky namazané bohatou výživnou smotanou.
• Zásobníky škrobu pomôžu zbaviť sa rohov a prasklín v rukách. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu škrobu a 1 liter vody. Do tejto zmesi môžete pridať malý kefír. Ruky držte v kúpeli po dobu 15 minút, potom naneste krém s výživným účinkom.
• Olejový kúpeľ dokonale vyživuje pokožku. Pre ňu je potrebné zahriať trochu rastlinného oleja a ponoriť do nej ruky na 10 minút. Po zákroku potiahnite pokožku obrúskom.
• 1 polievková lyžica soli zmiešaná s 1 liter vody, ideálna na starostlivosť o pokožku rúk. Takýto kúpeľ tiež dokonale posilňuje nechtovú dosku.
• Nalejte 1 lyžicu ktorejkoľvek z bylín s dvoma pohármi vriacej vody: mäta, šalvia, lipový kvet. Taký kúpeľ má výživný a regeneračný účinok.
• Odvar z dubovej kôry je perfektný, ak potrebujete starostlivosť o pokožku rúk s akýmikoľvek zápalovými procesmi. Varte 1 šálku dubovej kôry v 1 litri vody.
• Taký kúpeľ vám pomôže pri popraskaní pokožky: 2 šálky horúceho mlieka, 2 šálky vody a 0,5 šálky ovsenej kaše. Po dôkladnom premiešaní ponorte ruky do zmesi na 20 minút.
• V pohári mlieka môžete zamiešať 2 polievkové lyžice škrobu. Po 10 minútovom držaní v takom kúpeli ich namažte olivovým olejom. Tento postup bude veľmi užitočný pri kalusoch a prasklinách.
• Zemiakový vývar bude užitočný na zmäkčenie pokožky rúk. Ruky ponorte do vývaru na 10-15 minút. Tento kúpeľ sa výhodne uskutočňuje pred spaním.
• Pre drsnú pokožku bude dobrý kúpeľ 2 polievkových lyžíc glycerínu a 1 kuracieho žĺtka.

Dôležité! Po každom kúpeli je vhodné zabaliť si ruky do froté uteráka na 15 minút. Potom namažte zvlhčovačom.

Odporúča sa vykonávať všetky tieto postupy starostlivosti o ruky najmenej raz týždenne. Ale čím častejšie si spomeniete na kúpele, tým lepšie bude stav vašich rúk.

na obsah ↑

Maska na ruky

Masky sú ďalším efektívnym spôsobom, ako urobiť vaše perá krásnymi a zdravými. Môžu byť tiež pripravené doma.

• Maska varených zemiakov je obzvlášť užitočná pri sčervenaní a olupovaní pokožky v dôsledku chladného počasia. Po uvarení zemiakov nastrúhajte alebo nastrúhajte. Môžete pridať nejaké mlieko. Dajte si na ruky zemiakový kaše a nechajte chvíľu pôsobiť.
• Kombinujte malé množstvo medu, mlieka a rozbitého vajíčka. Dajte túto zmes na ruky a nechajte stáť 40 minút. Takáto maska ​​nasýti nechty a pokožku vitamínmi a minerálmi, posilní nechtovú dosku.
• Ďalšou možnosťou pre zdravú vaječnú zmes je chliebová maska. Rozmiešané vajce zmiešajte s drobčekom bieleho chleba. Naneste zmes na pokožku a na dosiahnutie lepšieho účinku si nasaďte bavlnené rukavice. Najlepší efekt sa dá dosiahnuť, ak takúto masku opustíte v noci.
• Vezmite 1 lyžicu 25% kyslej smotany, pridajte 4 kvapky éterických olejov z pomaranča, pelargónie a 5 kvapiek myrhového oleja. Všetko dobre premiešajte, nanášajte na suché ruky a lakte po dobu 30 minút. Po opláchnutí teplou vodou. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov pridajte do tejto masky 1 čajovú lyžičku medu a toľko čerstvej šťavy z aloe.

Masky z rôznych druhov ovocia a bobúľ dávajú dobrý účinok:

• Buničina z citróna sa môže zmiešať s niekoľkými lyžicami olivového oleja a rozbitými bielkami.
• Zmiešaním 3 jahôd s lyžičkou medu získame vynikajúcu masku s vitamínom C, ktorá vyživuje a pomáha spevniť nechtovú dosku.
• Zmiešajte banán s rozšľahaným vaječným žĺtkom. Do zmesi môžete pridať niekoľko kvapiek éterického oleja. Táto maska ​​je vynikajúcim nástrojom na starostlivosť o suché ruky.
• Pre zrelú pokožku je vhodná maska ​​hrozna. Po rezaní bobúľ si utrite ruky. Pravidelné vykonávanie tohto postupu pomáha vyhladiť vrásky nielen na rukách, ale aj na tvári.
• Vitamíny A a E, ktoré je možné kúpiť v ktorejkoľvek lekárni, sú ideálne pre starostlivosť o starnutie. Liek z kapsuly zmiešajte s hroznovou šťavou a vtierajte ju do pokožky rúk. Tento peeling pomáha vyhladzovať pokožku.

Dôležité! Všetky ovocné masky sa nanášajú 30 minút.

na obsah ↑

Krém na ruky

V súčasnosti si môžete kúpiť akýkoľvek krém na ruky s rôznymi účinkami. A môžete ich vyrobiť aj doma. Získate tak aspoň kvalitný krém a budete vedieť úplne všetky jeho komponenty:

• Zmieša sa 50 g glycerínu, 50 g vody, šťava z polovice citróna a 2 kvapky amoniaku. Taký krém bude mať hydratačný účinok a je vhodný na suchú a drsnú pokožku rúk.
• Vynikajúci výživný krém sa dá vyrobiť kombináciou týchto látok: pol pohára glycerínu, pohár vody, štvrtina pohára alkoholu, 1 lyžička pšeničného oleja, niekoľko kvapiek éterického oleja. Môžete si vziať éterický olej mäty piepornej, rozmarínu, levandule alebo šalvie.
• Zmiešajte 3 rozdrvené vaječné žĺtky s štvrť pohárom gáforového alkoholu a pol pohára vody. Celkovú zmes dobre porazte. Taký krém vám dobre vyživuje ruky.
• Vezmite pol pohára kyslej smotany, porazte ju mixérom s 2 vaječnými žĺtkami. Pokračujte v bití a pridajte šťavu pol citróna a 2 polievkové lyžice vodky alebo 1 polievkovú lyžicu alkoholu. Tento krém je hydratačný a vyživujúci.
• Na prípravu nočného krému si zoberte 1 čajovú lyžičku šťavy z aloe, 2 čajové lyžičky olivového oleja, pol čajovej lyžičky medu. Všetky zložky premiešajte do homogénnej konzistencie a pridajte pár kvapiek éterických olejov z eukalyptu, mäty, levandule. Bavlnené rukavice nosené na dobre roztiahnutých rukách pomôžu dosiahnuť najlepší účinok.
• Pre vynikajúcu hydratáciu môžete použiť obvyklý detský krém a pridať k nemu 1 kvapku éterických olejov z pelargónie, mandlí a 2 kvapky citrónového oleja.
• Pre staršiu unavenú pleť môžete do pravidelného krému pridať 2 kvapky oleja z eukalyptu a 4 kvapky harmančeka, šalvie a levanduľového oleja.

na obsah ↑

Užitočné tipy:

1. Ruky vždy udržiavajte čisté.
2. Sledujte svoju stravu. Musí byť plný a zdravý, musí obsahovať vitamíny a minerály.
3. V chladnom období používajte rukavice.
4. Pri umývaní riadu alebo pri čistení, ktoré sa týka kontaktu s vodou, používajte gumové rukavice.

Dôležité! Pri dlhodobom používaní gumových rukavíc sa vaše ruky začnú potiť, čo pomáha vysušiť pokožku. Ak plánujete pracovať v gumových rukaviciach dlhšie ako 10 minút, mali by ste si pod nimi nosiť tenké bavlnené rukavice.

5. Chráňte si ruky pred slnkom, ako aj pred počasím. Pred odchodom vonku naneste opaľovací krém.
6. Bude to veľmi užitočné pri masáži rúk. Môže sa to stať pri sledovaní filmu alebo pri umývaní rúk.
7. Zbavte sa zlých návykov. Fajčenie je jednou z príčin rýchleho starnutia pokožky. Zlé návyky na hryzenie nechtov, kutikuly nielen pokazia vzhľad vašich rúk, ale môžu byť aj príčinou rôznych chorôb.

na obsah ↑

Skladové zábery

Ruky môžu veľa povedať o človeku, ako aj urobiť pre neho. Ruky mamy sú podpora, náklonnosť a ubezpečenie. Ruky ženy sú nežnosť, starostlivosť a láska, ruky ženy sú vzaté spolu. Preto sa oplatí starostlivo sledovať ich stav. Venujte trochu času starostlivosti o pokožku rúk a verte mi, že sa to vyplatí v plnej výške!