Vitamíny pre pokožku a vlasy sú najlepšie

Na zachovanie krásy a mladosti ženy potrebujú nielen dobrú náladu a pozitívne emócie. V tejto veci sú nevyhnutné vitamíny. S ich nedostatkom sa také nepríjemné problémy objavujú ako krehké nechty, suché pery, olupovanie kože - tento zoznam môže pokračovať po dlhú dobu. Prírodnými zdrojmi sú čerstvá zelenina, ovocie, ryby a mäsové výrobky. Avšak vitamíny, ktoré v nich nie sú vždy obsiahnuté, sú dostatočné na kvalitnú prácu tela. Lekári z celého sveta preto odporúčajú predchádzať nedostatku výživných látok, berúc vitamíny na pokožku a vlasy, z ktorých najlepšie môžu posilniť zdravotný stav.

na obsah ↑

Aké vitamíny sú potrebné pre krásu a zdravie?

Je vedecky dokázané, že existuje niekoľko základných vitamínov, ktoré poskytujú krásu nechtov, vlasov a pokožky:

• E je antioxidant, ktorý bojuje proti starnutiu a vzniku malígnych nádorov. Táto látka podporuje činnosť ženských pohlavných žliaz a zvyšuje množstvo hormónov estrogénu. Bez tohto vitamínu sa dievča postupne stáva mužským.
• C je vitamín krásy. Má tiež antioxidačné vlastnosti. Kyselina askorbová navyše reguluje produkciu a deštrukciu melanínu. Preto sa s ich nedostatkom objavujú veľké krtky, vekové škvrny a pehy.
• A - nájdené v marhuľách, mrkve, tekviciach, rybách, kuracích vajciach a živočíšnych vedľajších produktoch. Nedostatok tejto látky vedie k nadmernej suchosti pokožky, tvorbe trhlín v dlaniach a chodidlách. Súčasne sa pokožka rúk stáva permanentnou a v rohoch pier sa tvoria vredy.
• Vitamíny B - majú vplyv na nervový systém. S ich ospalosťou, únavou, častými nervovými poruchami a depresiou. V očiach je pocit pálenia, sčervenanie kože viečok a zhoršuje sa videnie. Vitamín B5 zabraňuje vypadávaniu vlasov a vitamín B9 je potrebný na fungovanie reprodukčného systému.
• N - je potrebný pre zdravie slizníc a krásnu pokožku. Táto zložka sa nachádza v pečeni, arašidových jadrách a kvasinkách.
• D - je zodpovedný za zdravie a belosť zubov, tvrdosť kostí, ako aj za krásu vlasov a nechtov.

Dôležité! V snahe byť vždy krásnymi, je dôležité nielen piť vitamíny, ale tiež sa postarať o seba, zvoliť správny štýl pre váš typ tváre a tváre. Aby sme vám mohli ponúknuť niekoľko zaujímavých recenzií:

• Ako si vybrať účes na počítači?
• Ako si vybrať účes na šaty?
• Domáce cvičenia pre dievčatá.
• Najlepšie hodnotenie zubných kefiek.

na obsah ↑

8 najlepších vitamínových komplexov pre zdravie a mládež

Nemôžete brať vôbec žiadne vitamíny a používať iba prírodné zdroje životných látok. A môžete pravidelne absolvovať komplexný kurz vitamínov. Takáto prevencia umožní telu odolávať vírusom a agresívnym podmienkam prostredia.

V moderných lekárňach je prezentovaná široká škála rôznych vitamínových prípravkov. Ale ako si vybrať to najlepšie? Aby sme pochopili tento problém, predkladáme vám hodnotenie vitamínov pre nechty na vlasy a pokožku.

Imedeen

Táto droga nie je len jedným z mnohých vitamínových komplexov, ktoré sú potrebné predovšetkým v iných orgánoch - pľúcach, srdci a nervovom systéme.Je to komplex, ktorý obsahuje biologicky aktívne látky, ktoré pôsobia priamo na bunkovej úrovni.

Imedínový komplex zahŕňa exkluzívny biomarínový komplex, ktorý je bohatý na bielkoviny podobné zloženiu ako zložky ľudskej kože a biologicky aktívne látky, ktoré stimulujú pružnosť pokožky.

Dôležité! Jeden vitamínový komplex nedokáže vždy vyriešiť vzniknuté problémy. Napríklad v chladnom období dievčatá zažívajú suchú pokožku. A v lete to pre mnohých nie je neobvyklé. Podrobne sme preskúmali všetky príčiny a metódy odstránenia defektu v článku "Suchá koža na rukách a nohách - čo robiť?".

Supradin

Vyrába sa v rôznych formách:

• Vo vode rozpustné tablety.
• Žuvacie sladkosti.
• Sirup.
• Bežné tablety.

Dôležité! Obsahuje komplex vitamínov vrátane: A, B, C, B9, B12, ako aj koenzýmu Q10.

„Supradin“ sa užíva jednu tabletu alebo cukrovinky dvakrát denne počas jedného mesiaca. Profylaxiu opakujte najviac dvakrát ročne, najlepšie na jeseň a na jar.

Kozmetika Abeceda

Séria, ktorá je určená na starostlivosť o ženskú krásu. Prípravok obsahuje všetky potrebné vitamíny pre zdravie očí, pokožky, vlasov, nechtov - vitamín E, A, C, D a koenzým Q10.

Zvláštnosťou príjmu je, že všetky komponenty sú rozdelené do troch hlavných skupín. Viacfarebné tablety, ktoré sa musia užívať jednu po druhej, ráno, na obed a večer. Táto sekvencia zefektívni prevenciu.

Dôležité! Priebeh užívania abecedy je dva týždne. Opakované podávanie sa odporúča najviac dvakrát ročne.

Vitrum Beauty

Značka, ktorá je populárna medzi modernými spotrebiteľmi. Radia ju mnohí terapeuti, čo zvyšuje dôveru v tento liek. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, ako sú vitamíny A, C, E, K, H, D, B, ako aj antioxidanty a bioflavonoidy. Tento zoznam je doplnený draslíkom, jódom, vápnikom, horčíkom, zinkom, fosforom, železom, mangánom, selénom, bórom.

Dôležité! Tento komplex je vhodný iba pre mladé ženy. Pre zrelšiu spoločnosť Vitrum vyrába komplexy Beauty Suite, Antioxidant a Beauty Elite.

Complivit

Táto značka produkuje veľké množstvo rôznych vitamínových komplexov. Pre ženskú krásu je špeciálne vyvinutý vzorec „Shine“. Obsahuje kozmetické vitamíny C, A, E, kyselinu listovú, vitamíny B, meď, zinok, nikotínamid, flavonoglykozidy, horčík.

Táto kompozícia umožňuje podporovať tvorbu kolagénu, zlepšuje regeneráciu kožných buniek, chráni ich pred negatívnymi účinkami UV žiarenia a zvyšuje odolnosť tela voči agresívnym vplyvom prostredia.

Dôležité! Užívajte „Complivit“ jednu tabletu raz denne po dobu jedného mesiaca.

Laura od spoločnosti Evalar

Výživový doplnok k jedlu. Obsahuje minimum všetkých vitamínov potrebných pre krásu. Hlavnou tromfkou tohto lieku je kyselina hyalurónová, ktorá je doplnená vitamínmi C a E.

Vďaka tomuto zloženiu sa zlepšuje produkcia kolagénu a hydratácia pokožky, výsledkom čoho je, že pokožka získava prirodzenú žiaru, dokonca sa zafarbuje rovnomerná farba, vrásky sa stratia alebo dokonca úplne stratia.

Dôležité! Bez ohľadu na to, ako dobre vyzeráte, niekedy je ťažké urobiť makeup. A aby bol efekt pozitívny a zlepšoval iba váš vzhľad, používajte kvalitné výrobky. Pred nákupom si prečítajte naše recenzie:

• Najlepšie korektor pre problémovú pleť.
• Najlepší základ pre suchú pokožku.
• Ako si vybrať základ pre farbu pleti?

Perfectil od spoločnosti Vitabiotics

Tento nástroj sa používa na zabránenie starnutia. Je tiež predpísaný pre dermatologické ochorenia, aby sa zvýšila odolnosť tela voči baktériám a vírusom.

Želatínová kapsula tohto prípravku obsahuje vitamíny E, A, C, B6, B5, B12, železo, zinok, ako aj chróm, kremík, mangán a horčík.

Revidoks

Výrobok neobsahuje čisté syntetické vitamíny.Prípravok pozostáva z vylisovania rastlinných výťažkov - semien granátového jablka a hroznového extraktu. Táto kompozícia sa môže pochváliť obrovskou dávkou antioxidantov, ktoré zlepšujú pružnosť pokožky, pleť a spomaľujú starnutie.

na obsah ↑

Skladové zábery

Preto sme vám predstavili hodnotenie vitamínov pre nechty na vlasy a pokožkuPo analýze, ktorý z nich si môžete vybrať najlepšie pre seba. Pamätajte však, že lekári neodporúčajú užívať vitamínové komplexy nepretržite, navyše pred každým kurzom sa musíte poradiť so špecialistom. Iba tak budete môcť zvýšiť svoju krásu a nepoškodiť svoje zdravie.