Kvinnors fitness sneakers - hur väljer jag?

Hälsa och skönhet är otydligt kopplade till regelbunden träning. För att fitness och träning i gymmet ska få maximal nytta och helt eliminera skador, är kompetent utrustning nödvändig. En enorm roll för att reglera nivån för trötthet och säkerhet spelas av skor. Och om du fortfarande inte vet vilka kvinnors gymnastikskor som är bättre, hur du väljer dem, bör du läsa detta material till slutet.

till innehåll ↑

Funktioner av sportskor

För ett par decennier sedan var sneakers universella sportskor. Idag, tack vare förbättringen av produktionsteknologier och framväxten av hållbara lätta polymerer, kan du välja ett specialiserat par för alla yrken - den mest lätta för maratonavstånd, dämpad för gymnastik och flexibel för dans och aerobics.

Det finns emellertid ett antal impregnerbara regler som hjälper dig att välja de bästa fitnessskorna under alla förhållanden:

• Skor bör inte vara obekväma. Storleken ska inte bara passa, utan låta fingrarna röra sig, medan vristen inte kan röra sig inuti.

Viktigt! Krossning, gnidning och besvär är helt uteslutna.

• Sulan i fitnessskor bör vara så lätt som möjligt och inte betungande. Annars kommer trötthet avsevärt att minska träningens längd eller dess effektivitet.
• Andningsförmåga är inte det sista värdet när man spelar sport. Fuktansamling och glidning kan orsaka skador, såväl som svampinfektioner och hudinfektioner. Dessutom kommer luftåtkomst att sänka hudens temperatur under träning.
• Hög elasticitet bidrar till en bekväm betoning och placering av foten under träningen. Ju mer formbara material, desto lättare är det att genomföra övningarna.
• Materialets hållbarhet. Sport kräver ansträngning och belastningen känns inte bara av träningspersonalen utan också av all utrustning. Skodon, först och främst, bör utformas för aggressiva touchdowns, frekventa böjningar och dragkraft med olika typer av ytor.
• Fixering bör vara mjuk, men säker, annars - trauma i form av gnugga och dislokation kan bli ett verkligt hot.

Dessa är huvudtyngden i valet, men det finns fortfarande många viktiga detaljer som bör beaktas innan du köper.

till innehåll ↑

Fysiska parametrar för fitnessskor

Innan du väljer sneakers för fitness är det värt att förstå vilken form, vikt och storlek som är optimal för bekvämligheten i klassrummet.

Viktigt! I vissa fall, när det finns problem med lederna eller foten, är det mer logiskt att kontakta en ortoped för att råda honom inte bara om formen, utan också på höger innersula för maximal säkerhet under klasserna.

Här är några riktlinjer för att hjälpa dig bestämma de bästa fitness sneakers för dig själv:

• Av stor vikt i sporten är skornas vikt. Idag kan du hitta många extremt lätta modeller - som bara väger 200-300 gram. Som regel har sådana sneakers en mjuk sula gjord av skummaterial med hög elasticitet.
• För korrekt betoning och bekväma strumpor behöver du en ganska stark men ändå elastisk tå.Det kommer att undvika skador, det kommer att vara lätt att ta sin ursprungliga form om en kollision med ett fast föremål är oundvikligt.
• Hälen måste säkert hålla en bra form och ta tag i benet. I själva verket bör denna plats fixas på bästa sätt för att undvika dislokationer.

Viktigt! Den mjuka huden bör ha en elastisk rulle som minskar friktionen under aktiv promenad eller löpning.

• Sålen, beroende på träningens intensitet, kan kräva olika grad av styvhet. Som regel är flerskiktssystem lätt, hög styrka och utmärkt dämpning för att minska ledspänningen.
• Avtagbara innersulor är en viktig del av sportskor. Förmågan att ta bort och torka, eller till och med ersätta den med stötdämpande, ortopedisk, aromatiserad eller något annat lämpligt för omedelbara behov, är en viktig nyans.
• Material bestämmer vårdegenskaper, vikt och andningsbarhet. Om lädermodeller har ett presentabelt utseende, förmågan att ta bort fukt och släppa igenom luft, lägger de mycket vikt. Särskilt populärt idag är slitstarka nätbeläggningar som perfekt leder luft och fukt - de minskar dock skonets vikt och dess pris.

Nu när de viktigaste parametrarna beaktas är det dags att införa ytterligare parametrar. Så vi kommer att ta reda på vilken typ av sneakers för fitness, särskilt för kvinnor, det är bättre hur man väljer form, typ av fästelement eller snörning, vilka typer som finns i butikerna.

till innehåll ↑

Ytterligare parametrar för sportskor

Inte de viktigaste detaljerna spelar ibland en ganska viktig roll. Dessa inkluderar snörning, vristhöjd, fotled fixering.

Viktigt! När du väljer skor är det värt att flytta runt även i butiken: om benet hänger eller den höga tungan stör, är det värt att leta efter ett annat alternativ.

Det är värt att titta på sådana tillägg som:

• platt snörning - det fixar benet perfekt, medan du håller knutan säkert;
• även plana sömmar - förhindra gnidning, fungera som en garant för hållbarhet;
• mjuk tunga - utför funktionen av en extra spärr;
• luft- eller gelkuddar - absorbera perfekt, lindra ytterligare stress från ligamenten.

Viktigt! Design kan nu vara den mest varierande - för kvinnor erbjuder tillverkare ljusa och mycket effektiva modeller.

till innehåll ↑

Lite information om olika möten

Oro som är involverad i produktionen av sportutrustning föredrar att avgränsa produktens syfte. Så när man tänker på vilka sneakers som är bättre för gymmet, tar tillverkarna hänsyn till kvinnors preferenser och smaker, anatomiska funktioner, belastningsnivå för ett visst yrke.

Här är vad du kan hitta bland alla modeller som erbjuds:

• Ultralätta löparskor med massiva stötdämpande klackar och en rundad tå är designade för löpning.

Viktigt! De är också lämpliga för aktivitet i form av aerobics eller tai-bo.

• För gymnastik är dansklasser jazz bra. De är mjuka, lätta, fattar väl foten.
• Tennis kräver dämpning i bågen, elastiskt stöd på sidorna. En sådan modell av sportskor kommer att vara mycket användbar när man spelar aktivt på en stor domstol.
• För gymmet är enkla och okomplicerade mjuka sneakers eller sneakers med minimal topografi och hög elasticitet bra.

till innehåll ↑

Lagerfilmer

För att förstå hur bra skor är, måste de verkligen mätas och kontrolleras. Modeller som beställs online utan montering kan orsaka skador och ytterligare trötthet under träningen.