Svettande fötter i skor - vad ska man göra?

Nästan allas fötter svettas i en eller annan grad. Detta är naturligt, för på fötterna finns en stor koncentration av svettkörtlar. Men för vissa människor får svettning karaktären av en katastrof - att ta av sig skorna som gäst blir ett allvarligt problem för dem. Om fötterna svettas i skor - vad ska man göra? Detta kommer att diskuteras i artikeln.

till innehåll ↑

Varför svettas de?

Läkare kallar hyperhidrosis överdriven svettning av fötter. Det uppstår av olika skäl. Vissa är lätta att hantera, men det finns tillfällen då allvarliga medicinska ingrepp krävs. Om dina fötter svettas i vinterskor, vad ska jag göra? Först av allt, förstå varför hyperhidrosis har uppstått. De huvudsakliga orsakerna till detta obehagliga fenomen:

• felaktigt urval av skor efter storlek och säsong;
• olämpliga eller undermåliga material;
• syntetiska strumpor och tights;
• oförmåga att använda kosmetika för fötterna eller deras fel val;
• ovilja eller oförmåga att ta hand om skor;
• ökad fysisk aktivitet;
• vissa infektionssjukdomar och svampsjukdomar;
• stressande situation.

Är hyperhidrosis värt att försumma?

Ökad svettning är ett obehagligt och ibland farligt fenomen. Vad gör man om benen svettas mycket och luktar hos män? I själva verket är detta problem inte bara bland det starkare könet. Kvinnor lider av hyperhidrosis ganska ofta, de bekämpar det bara mer effektivt. Det händer hos ungdomar och även hos små barn.

Viktigt! Som du vet svettas en person när han är het. Kroppen svalnar, det vill säga temperaturen regleras. Detta är mycket användbart på sommaren, men på vintern kan det sluta med en allvarlig förkylning. Överhettning uppstår också på grund av att en person tar på sig för varma skor.

till innehåll ↑

Att välja skor

Naturligtvis kan enskilda kroppsegenskaper också vara orsaken till svettningar. Men oftast är orsaken fel val. Och i det här fallet, för att svara på frågan, svettar benen i skorna kraftigt - vad man ska göra är inte så svårt. Var uppmärksam på vad en person med hyperhidrosis går in i. När du väljer skor måste du ta hänsyn till flera punkter:

• material;
• tid på året;
• rikta;
• toppens och sulans kvalitet;
• insoles,
• storlek.

Prata om material

På försäljning kan du hitta skor tillverkade av både naturliga och konstgjorda material. Faux läder och andra syntetmaterial är vanligtvis billigare, men smickra inte själv, sådana skor har många nackdelar. Till exempel:

• absorberar inte fukt;
• håller lukten under lång tid;
• vissa typer av ersättare kan förbättra även mycket svaga aromer.

Idealiskt material för en person med hyperhidrosis - naturligt mocka. Hon passerar perfekt luft, lukt tas snabbt bort från henne, för att inte tala om att skor från henne oftast är vackra.

Viktigt! Nu finns det "smarta" material, inklusive för skor. De tillåter en person att känna sig bekväm i alla väder, oftast är det sneakers. De är vanligtvis dyra, men kostar mer än lönar sig.

Tid på året

Naturligtvis borde vinterskor skilja sig från sommarskor. Öppna skor för den varma säsongen är inte populära hos alla. Men isolerade sneakers ska inte bäras. Lätta skor, sneakers från det "andningsfulla" tyget - valet i butikerna är ganska stort. Det är viktigt att säkerställa korrekt luftcirkulation inuti skon. God ventilation tillåter inte svampen att sätta sig och utvecklas.

Viktigt! Vinterstövlar och stövlar ska tåla låga temperaturer väl. Dessutom måste de vara stabila och inte glida.

Varför behöver du skor?

Det verkar, vilken typ av fråga? Samtidigt är svaret på det oerhört viktigt. Köper du skor eller stövlar för att gå på jobbet varje dag, gå på en lång vandring eller sätta på dem i teatern en gång om året?

• Casual skor ska vara lätta och bekväma, om möjligt från ett material som är andningsbart.
• Detsamma gäller sneakers eller sportskor som bärs för träning eller vandring.
• Men när du väljer kvällskor kommer kraven på materialets kvalitet att vara mindre stränga, det viktigaste är att de är vackra och passar ihop.

sulor

Ofta ligger orsaken till överdriven svettning i innersulorna. De värms ibland för intensivt, respektive - temperaturen på benen stiger. Svett börjar släppas aktivt så att foten svalnar. Därför finns det vissa krav för inläggssulor:

• de måste passa på skonets material;
• Bär inte skrynkliga eller sönderrivna innersulor.

Viktigt! Skofoder tillverkade av absorberande material finns till salu - en mycket användbar sak för någon vars fötter svettas mycket.

storlek

Vissa människor håller sig fortfarande på att du kan köpa skor för tillväxt eller baserat på en tjock tå. Denna tradition är mycket många år gammal, den uppstod när valet av skor var litet och det var dyrt. Men nu spricker bokstavligen bokstavligen av ett överflöd av stövlar, sneakers, sandaler och allt annat. Prisintervallet är mycket brett, och det finns butiker där du kan köpa bra skor av äkta läder till ett mycket rimligt pris.

Därför bör helt andra regler följas:

1. Skor ska exakt matcha fotstorleken på den person som ska bära den.
2. Du behöver bara räkna med tjockleken på strumpan som du definitivt kommer att ha skor eller sneakers på.

till innehåll ↑

Att välja sneakers

Svettande fötter är särskilt relevant för dem som leder en aktiv livsstil och föredrar sportskor framför alla typer av skor. Sneakers bär allt från små till stora. Därför måste du välja dem noggrant:

1. Köp i specialiserade sportbutiker.
2. Köp inte från slumpmässiga säljare, även om deras varor vanligtvis är billigare än märkesvaror.
3. Se till att prova på båda benen.

Dessa köpregler gäller för andra skor. Varför är det bättre att köpa i företagets butiker? För välrenommerade tillverkare motsvarar allt huvudmålet - att göra kundens fötter bekväma i alla situationer. Alla huvudparametrar motsvarar den här uppgiften:

• material;
• formen på överdelen och sulan;
• tillverkningsteknologi.

Slumpmässiga säljare köper ibland sina produkter från tillverkare som inte följer tekniken eller använder helt olika material. Som ett resultat är skorna:

• obekväma;
• ohygieniska;
• bräcklig.

Höger och vänster

Kan skorna på höger och vänster fot vara desamma? Det visar sig att de kan. Tillverkare av billiga skor "gläder" ibland sina kunder med just sådana modeller. Samtidigt har tillförlitliga tillverkare till och med så mjuka skor som filtkängor eller UGG-stövlar, för olika ben har en annan form. Därför måste du prova på både skor eller stövlar.

Varför behöver du annars en armatur?

Att köpa skor precis i storlek är inte en pålitlig sak. Faktum är att ryska och europeiska tillverkare har olika system. Dessutom levererar vissa företag små skor till skomarknaden när stora sulor skrivs på sulorna, men i själva verket är de två eller tre nummer mindre. Om du verkligen inte kan komma till butiken och behöver beställa skor online eller be vänner att köpa något som passar, måla inläggssulan.

Två ord om membranskor

Nu är det ganska populärt.Tidigare bar den främst av idrottare och turister. Dessa sneakers blir inte våta och tillåter samtidigt luft att passera igenom. Inte alla älskar dem, för de är vanligtvis ganska dyra. Men benen svettas väldigt lite.

till innehåll ↑

Vi tar hand om skor

De som lider av hyperhidrosis är oftast inte engagerade på att svettas, utan lukten som kommer från deras fötter. Detta är inte helt korrekt. Det är nödvändigt inte bara att bli av med lukten så mycket som möjligt, utan också för att uppnå andra mål:

• Få inte hudirritation;
• Skada inte skorna.

Det finns flera sätt att lösa alla dessa problem på en gång:

• speciell spray;
• örter och andra hemläkemedel;
• Hemlagade foder.

till innehåll ↑

Sko spray

Den här skonvårdsprodukten har många positiva egenskaper:

• Du kan köpa det i alla skobutiker;
• han agerar mycket snabbt;
• effektiva.

Viktigt! Du kan tillämpa den när som helst på året. Effektiviteten beror inte på lufttemperatur och luftfuktighet också. Samtidigt bör du inte köpa spraydeodorant i parfymbutiken - ett sådant verktyg hjälper naturligtvis att "täppa" den obehagliga lukten, men påverkar inte svettningen. Därför kommer aromen efter ett tag att dyka upp igen.

I en bra skobutik kan du köpa en spray designad för en viss typ av sko. Det här är så kallade absorberande produkter som inte bara tar bort lukt utan till viss del begränsar svettningen. De kan vara med eller utan dofter. Det är bättre att välja ett luktfritt botemedel.

Var uppmärksam på andra egenskaper:

• konsistens;
• öppenhet.

Viktigt! Sprej ska vara flytande. Om det är transparent kommer det inte att bli fläckar på skorna.

Kom ihåg att titta på etiketten där den ska säga:

• vilka material produkten är avsedd för;
• Finns det tillstånd från tillsynsmyndigheterna att släppa produkter?
• om giftiga ämnen ingår;
• om produkten kan orsaka allergiska reaktioner.

till innehåll ↑

Torra örter

Vad gör du om du fortfarande vill ha skor, men lukten har ätit i dem och inte vill tas bort? Du kan försöka använda påsar med torkade eller färska örter som du gillar att lukta.

Växter som är lämpliga:

• tall träd;
• gran;
• ceder;
• enbär.

Viktigt! Varför används det vanligtvis nålar? Det neutraliserar mycket väl en obehaglig lukt, den har i sig en stark doft och innehåller dessutom komponenter som förhindrar intensiv svett.

Det är bäst att finhacka nålarna och placera dem i små påsar. Det finns två sätt att använda dem på:

• ta på strumpor när de är i garderoben;
• lägg in i skon när du bär den.

Viktigt! Påsen ska vara mycket liten och mjuk så att foten är bekväm.

till innehåll ↑

skär

Denna typ av svettskydd är lämplig för gummi och vissa läderskor. Du behöver:

• bomullsull;
• formalin;
• ammoniak.

Allt detta kan köpas på apoteket. Det finns två sätt att hantera en lösning:

• ytfinish;
• lägg bomull blött i formalin under innersulan.

Viktigt! Tänk på att formalin själv har en skarp och ganska obehaglig lukt. Därför, efter att bomullsullarna som är genomvåt i detta ämne ligger en dag under innersulan, måste skorna torka av med ammoniak.

Du kan fråga apoteket och fuktabsorberande innersulor. De är mest relevanta för ägare av gummiskor.

till innehåll ↑

Välj strumpor och strumpbyxor

I butikerna hittar du strumpor, strumpor och tights från olika material:

• syntet;
• bomull;
• bomull med syntetfibrer;
• lin;
• ull;
• silke.

Viktigt! Alla vet att de flesta syntetiska material absorberar fukt mycket dåligt. Dessutom passerar nästan alla inte luft. Naturligtvis svettas benen hårdare. Kapronstrumpor bör därför inte bäras varje dag.

Bomull och linne

Bomull är en annan sak. Han tar bort stress och behåller värmen. Det är sant att bomullsstrumpor riva ganska snabbt.Men det finns en blandad version av bomull med en liten andel syntetfibrer.

Stora strumpor gjorda av linne. Benen svettas knappast, och om detta händer finns det nästan ingen lukt. Det är sant att sådana strumpor är mycket dyrare än bomullsstrumpor och de rivar ganska snabbt.

Ull och akryl

Ull håller värmen väl. Många bär ullstrumpor med gummiskor. Ibland är det motiverat, men gör det inte alltid. Ullstrumpor slits snabbt, särskilt när de kommer i kontakt med hård gummi eller läderyta. Om du definitivt behöver varma strumpor, välj ull med akryl eller akryl.

Viktigt! Tjocka ull- eller akrylstrumpor bör endast bäras på tunn bomull eller linne.

silke

Silke är vackert och trevligt att ta på. Men sidenstrumpor är bara lämpliga för sommaren. Detta material håller inte värmen alls. Fötter svettas knappast. Men detta material har två nackdelar:

• dyra;
• torkar under lång tid efter tvätt.

till innehåll ↑

Låt oss prata om hygien

Reglerna för personlig hygien är enkla och viktiga om du svettar dina fötter i skor. Vad du ska göra - Välj rätt kosmetiska produkter. Det beror på ålder och egenskaper hos kroppen. Det viktigaste är att inte glömma att använda dem.

Hygienregler

Här är några tips om hygien som du antagligen redan vet om, du helt eller hållet inte bortser från dem:

1. Kroppen ska alltid vara ren.
2. Bär inte samma skor hela tiden.
3. Bär bomullsunderkläder oftare än syntet.
4. Känn dig fri att vidta förebyggande åtgärder.

Viktigt! Alla vet att benen, som allt annat, måste hållas rena. Men det faktum att det är bättre att ha flera par skor under en säsong är många skeptiska, men förgäves. Du måste ha minst två par casual skor av samma slag. Medan man torkar efter tvätt lämnar man huset till en annan.

Krämer och geler

Titta på apoteket eller specialbutiken för geler och anti-svett salvor. Kända kosmetikstillverkare producerar också sådana produkter. Se till att använda dem:

• ständigt;
• vid behov;
• kurs.

Detta anges i instruktionerna. Vissa produkter kan också appliceras på andra delar av kroppen som är vana att svettas.

till innehåll ↑

Doktors hjälp

I vissa fall är medicinering nödvändig, men det föreskrivs endast av den behandlande läkaren. Till exempel med dysfunktion i svettkörtlarna.

Viktigt! Försök inte att diagnostisera dig själv, det kan vara mycket farligt.

Förutom läkemedel kan en läkare förskriva:

• Elektrofores. Elektrofores görs endast av vuxna. Under påverkan av strömmen är svettkörtlarna blockerade, benen slutar svettas i ett par månader.
• Massage. Massage med en bra specialist är tillåtet för nästan alla, med undantag för dem som har medicinska kontraindikationer. Blodcirkulationen förbättras, det känslomässiga tillståndet förbättras och följaktligen minskar svettningen. Men till exempel för cancerpatienter är massage nästan alltid kontraindicerat.
• Gymnastik. När det gäller gymnastik kan det också göras av alla. För att bli av med svettningar i benen kan du använda de enklaste övningarna som förbättrar blodcirkulationen i lemmarna och hjälper till att stärka fotens båge.

till innehåll ↑

Folkmetoder

De enklaste åtgärderna som du kan samla i skogen eller köpa på apoteket kan bli av med överdriven svettning:

• ekbark;
• björkblad;
• briar;
• salvia;
• lavendel;
• grönt te
• svart te.

Om fötterna svettas i skor - vad ska man göra? Kompresser är gjorda av björkblad. Bladen hälls i strumpor och hålls under en tid. Du kan göra sådana kompresser för barn och ungdomar. Alla andra produkter används för badkar.

till innehåll ↑

Lagerfilmer

Således är svettande fötter inte ett sådant oöverstigligt problem. Du kan hantera det med enkla knep och prisvärda medel. Vi önskar er lycka med att uppnå perfekt kroppsnoggrannhet och renhet!