Vitaminer för hud och hår är de bästa

För att bevara skönhet och ungdomar behöver kvinnor inte bara ett gott humör och positiva känslor. Oundgängliga i denna fråga är vitaminer. Med sin brist uppstår sådana obehagliga problem som spröda naglar, torra läppar, skalning av huden - denna lista kan fortsättas under lång tid. Naturliga källor är färska grönsaker, frukt, fisk och köttprodukter. De vitaminer som de inte alltid innehåller räcker dock för att kroppen ska fungera ordentligt. Därför rekommenderar läkare runt om i världen att förebygga bristen på näringsämnen, ta vitaminer för hud och hår, varav det bästa kan stärka hälsotillståndet.

till innehåll ↑

Vilken typ av vitaminer behövs för skönhet och hälsa?

Det är vetenskapligt bevisat att det finns flera grundläggande vitaminer som ger skönheten i naglar, hår och hud:

• E är en antioxidant som bekämpar åldringsprocessen och initieringen av maligna tumörer. Detta ämne stöder arbetet i de kvinnliga könskörtlarna och ökar mängden östrogenhormoner. Utan detta vitamin blir flickan gradvis maskulin.
• C är ett skönhetsvitamin. Det har också antioxidantegenskaper. Dessutom reglerar askorbinsyra produktionen och förstörelsen av melanin. Därför, med sina brister, förekommer mol, åldersfläckar och fräknar i stort antal.
• Och - finns i aprikoser, morötter, pumpor, fisk, kycklingägg och animaliska biprodukter. En brist på detta ämne leder till överdriven torrhet i huden, bildande av sprickor i handflator och fötter. Samtidigt blir huden på händerna permanent och sår bildas i hörnen på läpparna.
• B-vitaminer - påverkar nervsystemet. Med sin brist på dåsighet, trötthet, ofta nervösa nedbrott och depression. Det finns en brännande känsla i ögonen, rodnad i ögonlockens hud och synen försämras. Vitamin B5 förhindrar håravfall och vitamin B9 behövs för att reproduktionssystemet ska fungera.
• N - behövs för hälsan hos slemhinnor och vacker hud. Denna komponent finns i levern, jordnötskärnor och jäst.
• D - ansvarar för tändernas hälsa och blekhet, benhårdhet samt skönheten i hår och naglar.

Viktigt! För att alltid vara vacker är det viktigt att inte bara dricka vitaminer utan också ta hand om dig själv, välj rätt stil för din typ av ansikte och ansikte. För att hjälpa dig erbjuda några intressanta recensioner:

• Hur väljer jag en frisyr på en dator?
• Hur väljer jag en frisyr för en klänning?
• Pressövningar för flickor hemma.
• Topp tandborstevärdighet.

till innehåll ↑

8 bästa vitaminkomplex för hälsa och ungdomar

Du kan inte ta några vitaminer alls och bara använda naturliga källor till livsmedel. Och du kan regelbundet ta en omfattande vitaminkurs. Sådant förebyggande gör att kroppen kan motstå virus och aggressiva miljöförhållanden.

I moderna apotek presenteras ett brett utbud av olika vitaminpreparat. Men hur väljer man det bästa? För att förstå detta problem presenterar vi dig en klassificering av vitaminer för hårnaglar och hud.

Imedeen

Detta läkemedel är inte bara ett av många vitaminkomplex som främst behövs av andra organ - lungorna, hjärtat och nervsystemet.Detta är ett komplex som innehåller biologiskt aktiva ämnen som fungerar direkt på cellnivå.

Imedin-komplexet inkluderar det exklusiva Biomarine Complex, som är rikt på proteiner som liknar sammansättningen till komponenterna i mänsklig hud och biologiskt aktiva substanser som stimulerar hudens elasticitet.

Viktigt! Ett vitaminkomplex kan inte alltid lösa de problem som har uppstått. Till exempel, ofta under den kalla säsongen, upplever flickor torr hud. Och på sommaren för många är detta fenomen inte ovanligt. I detalj undersökte vi alla orsaker och metoder för att eliminera defekten i artikeln "Torr hud på armar och ben - vad ska man göra?".

Supradin

Det är tillverkat i olika former:

• Vattenlösliga tabletter.
• Tugga godis.
• Sirap.
• Konventionella piller.

Viktigt! Det innehåller ett komplex av vitaminer, inklusive: A, B, C, B9, B12, samt koenzym Q10.

"Supradin" tas en tablett eller godis två gånger om dagen under en månad. Upprepa profylax högst två gånger om året, helst på hösten och våren.

Kosmetika Alfabet

En serie som är utformad för att ta hand om kvinnlig skönhet. Beredningen innehåller alla nödvändiga vitaminer för hälsan i ögon, hud, hår, naglar - vitamin E, A, C, D och koenzym Q10.

Det speciella med mottagningen är att alla komponenter är indelade i tre huvudgrupper. Flerfärgade tabletter som måste tas efter varandra, på morgonen, vid lunchen och på kvällen. Denna sekvens kommer att göra förebyggande effektivare.

Viktigt! Kursen för att ta "Alfabetet" är två veckor. Upprepad administrering rekommenderas högst två gånger per år.

Vitrum Beauty

Ett märke som är populärt bland moderna konsumenter. Hon får råd av många terapeuter, vilket förstärker förtroendet för detta läkemedel. Det innehåller ett stort antal vitaminer såsom A, C, E, K, H, D, B-vitaminer, såväl som antioxidanter och bioflavonoider. Denna lista kompletteras med kalium, jod, kalcium, magnesium, zink, fosfor, järn, mangan, selen, bor.

Viktigt! Detta komplex är endast lämpligt för unga kvinnor. För mer mogna tillverkar företaget Vitrum Beauty Suite, Antioxidant och Beauty Elite.

Complivit

Detta märke producerar ett stort antal olika vitaminkomplex. För feminin skönhet är formeln "Shine" speciellt utvecklad. Den innehåller skönhetsvitaminer C, A, E, folsyra, B-vitaminer, koppar, zink, nikotinamid, flavonoglykosider, magnesium.

Denna sammansättning gör det möjligt att stödja produktionen av kollagen, förbättrar regenereringen av hudceller, skyddar dem från de negativa effekterna av UV-strålar och ökar kroppens motstånd mot aggressiva miljöpåverkan.

Viktigt! Ta "Complivit" en tablett en gång om dagen i en månad.

Laura från företaget Evalar

Kosttillskott till mat. Den innehåller ett minimum av alla vitaminer som är nödvändiga för skönhet. Det huvudsakliga trumfkortet för detta läkemedel är hyaluronsyra, som kompletteras med C-vitamin och E.

Tack vare denna sammansättning förbättras kollagenproduktionen och hudens hydrering, som ett resultat får huden en naturlig glöd, jämn färg, rynkor minskas eller till och med helt förlorade.

Viktigt! Oavsett hur bra du ser ut är det ibland svårt att göra utan smink. Och så att effekten av den är positiv och bara förbättrar ditt utseende, använd kvalitetsprodukter. För att göra detta, läs våra recensioner innan du köper:

• Den bästa concealern för problemhud.
• Den bästa grunden för torr hud.
• Hur väljer jag en grund för hudfärg?

Perfectil från företaget Vitabiotics

Verktyget används för att förhindra åldrande. Det föreskrivs också för dermatologiska sjukdomar för att öka kroppens resistens mot bakterier och virus.

Gelatinkapseln i detta preparat innehåller vitaminer E, A, C, B6, B5, B12, järn, zink samt krom, kisel, mangan och magnesium.

Revidoks

Produkten innehåller inte rena syntetiska vitaminer.Beredningen består av pressande växtextrakt - granatäpplefrön och druvaxtrakt. Denna komposition har en enorm dos av antioxidanter, som förbättrar hudens elasticitet, hud och saktar åldrandet.

till innehåll ↑

Lagerfilmer

Därför presenterade vi dig en klassificering av vitaminer för hårnaglar och hudEfter att ha analyserat vilken du kan välja det bästa för dig själv. Kom dock ihåg att läkare inte rekommenderar att ta vitaminkomplex konstant, dessutom måste du innan varje kurs konsultera en specialist. Endast på detta sätt kommer du att kunna öka din skönhet och inte skada din hälsa.