Vitaminai odai ir plaukams yra geriausi

Norėdami išsaugoti grožį ir jaunystę, moterims reikia ne tik geros nuotaikos ir teigiamų emocijų. Nepakeičiami šiuo klausimu yra vitaminai. Su jų trūkumu atsiranda tokios nemalonios problemos kaip trapūs nagai, sausos lūpos, lupanti oda - šį sąrašą galima tęsti ilgą laiką. Natūralūs šaltiniai yra šviežios daržovės, vaisiai, žuvis ir mėsos produktai. Tačiau ne visada juose esančių vitaminų pakanka kokybiškam kūno darbui. Todėl viso pasaulio gydytojai rekomenduoja užkirsti kelią maistinių medžiagų trūkumui, vartoti vitaminus odai ir plaukams, kurie geriausi gali sustiprinti sveikatos būklę.

į turinį ↑

Kokių vitaminų reikia grožiui ir sveikatai?

Moksliškai įrodyta, kad yra keletas pagrindinių vitaminų, kurie suteikia nagų, plaukų ir odos grožį:

• E yra antioksidantas, kuris kovoja su senėjimo procesu ir piktybinių navikų atsiradimu. Ši medžiaga palaiko moterų lytinių liaukų darbą ir padidina estrogeno hormonų kiekį. Be šio vitamino mergina pamažu tampa vyriška.
• C yra grožio vitaminas. Jis taip pat turi antioksidacinių savybių. Be to, askorbo rūgštis reguliuoja melanino gamybą ir naikinimą. Todėl su jo trūkumu atsiranda daug apgamų, amžiaus dėmių ir strazdanų.
• Ir randama abrikosuose, morkose, moliūguose, žuvyje, vištienos kiaušiniuose ir šalutiniuose gyvūniniuose produktuose. Šios medžiagos trūkumas lemia per didelį odos sausumą, delnų ir pėdų įtrūkimų susidarymą. Tuo pačiu metu rankų oda tampa nuolatinė, o lūpų kampuose susidaro opos.
• B grupės vitaminai - turi įtakos nervų sistemai. Dėl jų mieguistumo, nuovargio, dažno nervo suirimo ir depresijos. Akyse jaučiamas deginimo pojūtis, vokų odos paraudimas, pablogėja regėjimas. Vitaminas B5 apsaugo nuo plaukų slinkimo, o vitaminas B9 reikalingas reprodukcinei sistemai funkcionuoti.
• N - reikalingas gleivinių ir gražios odos sveikatai. Šis komponentas randamas kepenyse, žemės riešutų branduoliuose ir mielėse.
• D - atsakingas už dantų sveikatą ir baltumą, kaulų kietumą, taip pat už plaukų ir nagų grožį.

Svarbu! Stengiantis būti visada gražiam, svarbu ne tik gerti vitaminus, bet ir rūpintis savimi, pasirinkti tinkamą veido ir veido tipą. Norėdami padėti jums pasiūlyti keletą įdomių atsiliepimų:

• Kaip pasirinkti šukuoseną kompiuteryje?
• Kaip pasirinkti suknelės šukuoseną?
• Preso pratimai mergaitėms namuose.
• Geriausias dantų šepetėlių įvertinimas.

į turinį ↑

8 geriausias vitaminų kompleksas sveikatai ir jaunimui

Išvis negalima vartoti jokių vitaminų ir vartoti tik natūralius gyvybės medžiagų šaltinius. Be to, galite periodiškai lankytis išsamiuose vitaminų kursuose. Tokia prevencija įgalins organizmą atsispirti virusams ir agresyvioms aplinkos sąlygoms.

Šiuolaikinėse vaistinėse pristatomas platus įvairių vitaminų preparatų asortimentas. Bet kaip išsirinkti geriausią? Norėdami suprasti šią problemą, pateikiame jums vitaminų vertę plaukų nagams ir odai.

Imedinas

Šis vaistas nėra tik vienas iš daugelio vitaminų kompleksų, kurių pirmiausia reikia kitiems organams - plaučiams, širdžiai ir nervų sistemai.Tai yra kompleksas, kuriame yra biologiškai aktyvių medžiagų, veikiančių tiesiogiai ląstelių lygiu.

Į „Imedin“ kompleksą įeina išskirtinis „Biomarine“ kompleksas, kuriame gausu baltymų, savo sudėtimi panašių į žmogaus odos komponentus ir biologiškai aktyvių medžiagų, skatinančių odos elastingumą.

Svarbu! Vienas vitaminų kompleksas ne visada gali išspręsti iškilusias problemas. Pavyzdžiui, dažnai šaltuoju metų laiku merginos patiria sausą odą. Ir vasarą daugeliui šis reiškinys nėra neįprastas. Išsamiai ištyrėme visas priežastis ir būdus, kaip pašalinti gaminio trūkumus „Sausa oda ant rankų ir kojų - ką daryti?“.

Supradinas

Jis gaminamas skirtingomis formomis:

• Vandenyje tirpios tabletės.
• Kramtomi saldainiai.
• Sirupas
• Įprastos tabletės.

Svarbu! Jame yra vitaminų kompleksas, įskaitant: A, B, C, B9, B12, taip pat kofermentą Q10.

„Supradin“ išgeriama po vieną tabletę ar saldainį du kartus per dieną per mėnesį. Profilaktiką pakartokite ne dažniau kaip du kartus per metus, geriausia rudenį ir pavasarį.

Kosmetikos abėcėlė

Serija, skirta rūpintis moterišku grožiu. Preparatas turi visus būtinus akių, odos, plaukų, nagų sveikatai vitaminus - vitaminą E, A, C, D ir kofermentą Q10.

Priėmimo ypatumas yra tas, kad visi komponentai yra suskirstyti į tris pagrindines grupes. Daugiaspalvės tabletės, kurias reikia gerti vieną po kitos, ryte, per pietus ir vakare. Ši seka padarys prevenciją efektyvesnę.

Svarbu! „Abėcėlės“ vartojimo kursas yra dvi savaitės. Kartoti vartojimą rekomenduojama ne dažniau kaip du kartus per metus.

Vitrum grožis

Prekės ženklas, kuris yra populiarus tarp šiuolaikinių vartotojų. Ją pataria daugelis terapeutų, o tai sustiprina pasitikėjimą šiuo vaistu. Jame yra daug vitaminų, tokių kaip A, C, E, K, H, D, B grupės vitaminai, taip pat antioksidantai ir bioflavonoidai. Šį sąrašą papildo kalis, jodas, kalcis, magnis, cinkas, fosforas, geležis, manganas, selenas, boras.

Svarbu! Šis kompleksas tinka tik jaunoms moterims. Subrendusiai kompanijai „Vitrum“ gaminami kompleksai „Beauty Suite“, „Antioksidantai“ ir „Beauty Elite“.

Atitinka

Šis prekės ženklas gamina daugybę skirtingų vitaminų kompleksų. Moteriškam grožiui specialiai sukurta formulė „Shine“. Jame yra grožio vitaminų C, A, E, folio rūgšties, B grupės vitaminų, vario, cinko, nikotinamido, flavonoglikozidų, magnio.

Ši kompozicija leidžia palaikyti kolageno gamybą, pagerina odos ląstelių regeneraciją, apsaugo jas nuo neigiamo UV spindulių poveikio, padidina organizmo atsparumą agresyviam aplinkos poveikiui.

Svarbu! Gerkite „Complivit“ vieną tabletę kartą per dieną per mėnesį.

Laura iš bendrovės „Evalar“

Dietinis maisto papildas. Jame yra mažiausiai visų grožiui reikalingų vitaminų. Pagrindinis šio narkotiko koziris yra hialurono rūgštis, papildyta vitaminais C ir E.

Šios kompozicijos dėka pagerėja kolageno gamyba ir odos hidratacija, dėl to oda įgauna natūralų spindesį, tolygi spalva, sumažėja raukšlės ar net jos visiškai netenka.

Svarbu! Kad ir kaip gerai atrodytumėte, kartais sunku išsiversti be makiažo. O kad jo poveikis būtų teigiamas ir jis tik pagerintų jūsų išvaizdą, naudokite kokybiškus produktus. Norėdami tai padaryti, prieš pirkdami, perskaitykite mūsų apžvalgas:

• Geriausias korekcinis priemonė probleminei odai.
• Geriausias pagrindas sausai odai.
• Kaip pasirinkti odos spalvos pagrindą?

„Perfectil“ iš bendrovės „Vitabiotics“

Priemonė naudojama siekiant išvengti senėjimo. Jis taip pat skiriamas dermatologinėms ligoms, siekiant padidinti organizmo atsparumą bakterijoms ir virusams.

Šio preparato želatinos kapsulėje yra vitaminų E, A, C, B6, B5, B12, geležies, cinko, taip pat chromo, silicio, mangano ir magnio.

„Revidox“

Produkto sudėtyje nėra grynų sintetinių vitaminų.Preparatą sudaro augalų ekstraktų - granatų sėklų ir vynuogių ekstrakto - išspaudimas. Ši kompozicija gali pasigirti didžiule antioksidantų doze, kurie pagerina odos elastingumą, veido struktūrą ir lėtina senėjimą.

į turinį ↑

Standartinė filmuota medžiaga

Taigi mes jums pateikėme vitaminų, skirtų plaukų nagams ir odai, įvertinimąIšanalizavę, kurį galite pasirinkti sau tinkamiausią. Tačiau atminkite, kad gydytojai nerekomenduoja nuolat vartoti vitaminų kompleksų, be to, prieš kiekvieną kursą reikia pasitarti su specialistu. Tik tokiu būdu galėsite padidinti savo grožį ir nepakenkti savo sveikatai.